Молочна дієта: принцип дії
Режим харчування, що складається тільки з молока або обмеженого набору молочних продуктів, є скоріше різновидом голодування для схуднення. Основний принцип дії молочної дієти - усунення надлишків води в тканинах організму.
Принцип молочної дієти
Молочна дієта заснована на вживанні протягом короткого терміну тільки молока і молочних продуктів. Її тривалість може варіюватися від одного до семи днів. Найжорсткіше обмеження має на увазі харчування одним молоком, що дуже близько до повного голодування. Подібного режиму вкрай небажано дотримуватися без перерви довше одного дня.
Ефект від молочної дієти
З власного фізіологічного впливу молочна дієта на основі одного лише свіжого молока найбільш дієва. Схуднення відбувається за рахунок інтенсивного виведення з організму рідини.
Крім цього, правильно дотримувана молочна дієта сприяє загальному оздоровленню організму і полегшення роботи ряду важливих систем.
Якщо виділити основні моменти впливу даного харчування на людину, можна відзначити наступні результати:
- зниження ваги;
- поліпшення травлення;
- нормалізація роботи печінки і нирок;
- поліпшення обміну речовин;
- полегшення роботи серцевого і нервової систем.
Вплив молочної дієти на травлення
Молоко під час вступу до шлунок згортається під впливом сичужного ферменту буквально за 5-10 хвилин. Білкові речовини пептонізіруются і дуже швидко всмоктуються практично повністю. Причому з кип`яченим молоком дані процеси здійснюються швидше. Завдяки цьому молочна дієта забезпечує поліпшення травних і обмінних функцій в організмі.
сечогінний ефект
Молочна дієта відома різким сечогінну дію, що пояснюється обезводжуючим впливом молочного цукру. Усунення надлишків води з оточених тканин разом з поліурією є одним з бажаних результатів дієти.
Молоко належить до найбільш засвоюваним харчовим продуктам. Завдяки цьому всі його корисні речовини надходять в організм в найбільш повному обсязі, забезпечуючи більшу частину потреби людини в найважливіших мікроелементах.
Позитивний вплив молочної дієти
Молочна дієта заспокоює чутливі і рухові нервові клітини шлунка і кишечника. За рахунок цього відбувається зменшення рефлекторних подразнень, що йдуть через нервові шляхи до серця, завдяки чому діяльність серцевого та нервової систем значно полегшується.
Також молочна дієта зменшує процеси кишкового гниття за рахунок скорочення в кишечнику продуктів розкладання білка. А це вкупі з сечогінною дією сприяє швидкому видаленню з організму токсинів. В результаті значно полегшується робота печінки та нирок,
Смузі-дієта для схуднення Відео: Смузі для схуднення. ДІЄТА на смузі. Рецепти смузі для зниження ваги!Смузі дієта - новий фаворит серед тих, хто вважає за краще строгі очисні плани схуднення. Різні підходи вимагають дотримуватися раціону з фруктово-овочевих коктейлів від 3…
Фруктова дієта: принцип дії Відео: Овочева дієта. До МІНУС 8 кг. Меню овочевої дієти.Фруктові дієти вважаються одними з найбільш ефективних, адже фрукти при низькому вмісті калорій збагачені природною сахарозою, клітковиною, вітамінами, легко засвоюються і перетравлюються.…
Дієта для живота Дієта для живота - одне з перевірених засобів для корекції проблемної зони.До накопичення жиру в області живота призводить генетична схильність, малорухливий спосіб життя, недостатній сон, стреси, гормональні проблеми, дисбаланс цукру в крові,…
Східна дієта для схуднення: мінус 7 кг за 10 днів Відео: Водна дієта. Мінус 10 кг за тиждень.Східна дієта - це програма харчування, яка розрахована на 10 днів. За цей час можна легко скинути до 7 кг. Всі продукти харчування, які дозволені до вживання, мають низьку калорійність, сприяють очищенню…
Огіркова дієта для схуднення Огіркова дієта є одне з найпопулярніших, так як дозволяє за короткий термін позбутися від зайвих кілограмів. Найкраще проводити дієту в сезон огірків, тобто в період з червня по серпень, коли є можливість вживати свіжі огірки в необмеженій…
Бажаєте схуднути? Сідайте на дієту ... Кам`яного віку! Вчені зі Швеції (Університет Умео) разом зі своїми зарубіжними колегами з Кембриджу з`ясували, що так звана "дієта часів кам`яного віку" або палеолітична дієта являє собою досить ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів.…
Виноградна дієта Виноградна дієта - це відмінний спосіб не тільки позбутися від зайвих кілограмів, але і очистити кишечник. Для цього потрібно вибирати виноград з кісточками і з`їдати його разом з шкіркою.переваги:- виноград багатий фруктозою, тому ви не будете…
Дієта кефіру Про користь кисломолочних продуктів вже написано дуже багато, але зараз ми поговоримо з вами про можливість нашого організму худнути на цих продуктах. Кисломолочна продукція наповнює організм в повному обсязі білком, жирами і кальцієм, що необхідно…
Бразильська дієта на 7 днів Бразильські дівчата на весь світ славляться своєю стрункістю. Їх секрет криється в дотриманні особливої дієти, яка дозволяє позбавитися від зайвої ваги з проблемних ділянок тіла. Ця дієта так і називається - бразильська дієта.Особливості…
Вегетаріанська дієта може стати причиною розвитку раку шлунка Відмова від вживання м`яса і молочних продуктів на довгий час шкідливий для організму і може спровокувати розвиток різних захворювань шлунково-кишкового тракту, аж до раку шлунка. - На жаль, багато людей, що вступають на шлях вегетаріанства, не…
Детокс дієта: меню і опис Якщо у вас постійна втома, набряки, мляві і жирні шкіра і волосся. Значить вашому тіло не встигає усувати надмірну кількість токсинів. Детокс дієта допомагає відновити енергію. Детокс дієта допомагає боротися із зайвою вагою, акне і навіть поліпшити…