Бажаєте схуднути? Сідайте на дієту ... Кам`яного віку!
Вчені зі Швеції (Університет Умео) разом зі своїми зарубіжними колегами з Кембриджу з`ясували, що так звана "дієта часів кам`яного віку" або палеолітична дієта являє собою досить ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів. Експерименти і опитування серед населення Швеції показали, що повні жінки, дотримуючись даної дієти, в результаті скинули набагато більше зайвої ваги, на відміну від інших людей, які воліли "скандинавську дієту". Про це написано докладно в The Telegraph. Мало того, палеолітична дієта зменшує обсяг талії, надаючи тілу стрункість.
В експерименті брали участь 70 жінок. За підсумками дослідження, за допомогою "стародавньої дієти" жінки схудли в середньому на 6 кілограмів, а ось скандинавська дієта допомогла позбутися лише від 2,5 кілограмів. Палеолітичний раціон харчування включає в себе ягоди, овочі, фрукти, рибу, цільні зерна і боби, знежирені сир і сметану, рослинні масла, а також курку. Забороняється вживати хліб, рис, молоко і жирні молочні продукти. Дана дієта, як запевняють медики і дієтологи, також знижує ризик інсультів і інфарктів.
Увага, тільки СЬОГОДНІ! Все цікаве
Середземноморська дієта корисна жінкам середнього віку Відео: Ізраїль про здоров`я. Середземноморська дієта.Відео: Середземноморська дієта 1 серіяТі жінки, які в середньому віці поступово переходять на середземноморську дієту і дотримуються її більш-менш строго, рідше хворіють і мають більшу тривалість…
Лимонна дієта: як схуднути, не обмежуючись в їжі Є всі, і при цьому худнути, здавалося б, неможливо - адже всілякі дієти, придумані для швидкого позбавлення від зайвих кілограмів, наказують то відмова від вуглеводів, то зниження кількості вживаних протеїнів, то радикальний перехід на корисні…
Білкова дієта дюка для вегетаріанців Багато хто, напевно, вже чули, а деякі і випробували на собі, білкову дієту, яка за 2 тижні дозволяє значно знизити вагу. Її суть в тому, щоб протягом дотримання дієти вживати їжу з підвищеним вмістом білка і зниженим вмістом вуглеводів і жирів.…
Шведська дієта Піклуючись про хороше самопочуття худнуть жінок, шведські дієтологи розробили дієту, яка дивним чином поєднує в собі можливості втрати зайвої ваги зі збалансованим і корисним харчуванням. Адже в прагненні швидко схуднути, люди часто повністю…
Гіпохолестеринову дієта Гіпохолестеринову дієта більше надає лікувальну дію, вона була розроблена фахівцями для людей, які страждають підвищеним вмістом холестерину в крові. Скорегувати кількість холестерину і поправити здоров`я допоможе грамотно складена дієта.Відео:…
Як схуднути за тиждень на 3 кг Відео: ЯК схуднути НА 3 КГ ЗА ТИЖДЕНЬ | ПП + СПОРТ |Дієта з квітковим назвою "6 пелюсток" дозволить схуднути на 3 кг за 1-й тиждень без шкоди здоров`ю. На цій дієті не треба голодувати, харчування різноманітно, а значить, не сповільниться…
Бразильська дієта на 7 днів Бразильські дівчата на весь світ славляться своєю стрункістю. Їх секрет криється в дотриманні особливої дієти, яка дозволяє позбавитися від зайвої ваги з проблемних ділянок тіла. Ця дієта так і називається - бразильська дієта.Особливості…
Дієта аbc Відео: Dieta Abc При такій величезній кількості дієт важко вибрати найбільш підходящу, а головне - безпечне. Але якщо схуднути потрібно терміново-терміново, та й на 10-20 кг, то багато жінок з головою кидаються в пошуки, не розбираючи де ефективно,…
Дієта печерної людини небезпечна для здоров`я Відео: Дієта Первісного Людини!Відео: Моя дієта. Мінус 37 кг.Сучасні дієтологи дуже часто пропонують бажаючим схуднути оригінальну дієту - так звану дієту печерної людини, яка передбачає вживання в їжу тільки м`яса, овочів, фруктів і горіхів. Однак…
Дієта кенлехнера За сніданком щодня в організм надходить потрібна доза вуглеводів, зазвичай це хлібобулочні вироби. Концентровані вуглеводи слід повністю виключити, але можна їх замінити деякими видами ягід або фруктів. Наприклад, кавуном, грейпфрутом,…
Яєчна дієта на 14 днів Відео: дієта - 7кг за 14 днів !!! Якщо тижневий варіант яєчної дієти виявився для вас занадто важким, то варто задуматися про збільшення терміну яєчної дієти, але в більш щадному режимі. У яєчної дієті, розрахованої на 2 тижні, дозволяється…