Догляд за ногами в домашніх умовах

доглянуті ноги

Багатьом жінкам здається, що головний секрет красивих ніг - це їх стрункість, так би мовити "природні дані". Але що дасть ця стрункість, якщо ноги виглядають неохайно?

І в той же час наскільки майстерно можна відвернути увагу від "неідеальної" форми ніг шовковистою гладкою шкірою, красивими підтягнутими м`язами і прекрасним педикюром.

Як приховати недоліки і підкреслити достоїнства Ваших ніг ми розповімо нижче в цій статті. При цьому ми не будемо пропонувати Вам дорогі і не для всіх доступні методи, все описане нижче можна зробити в домашніх умовах.

Поради по догляду за ногами

• Підтримка ніг в тонусі Для того щоб надати Вашим ногам стрункості обов`язково робіть вправи на підтримку тонусу м`язів стегон, литок і квадріцепсов. Основні вправи - це присідання і випади, які можна робити спочатку без, а згодом з навантаженням

Звичайно ж, корисними для ніг будуть їзда на велосипеді і біг. Відвідування секцій аеробіки і шейпінгу теж підуть на користь.

• Зволоження шкіри ніг. Для зволоження шкіри ніг використовуйте спеціальні засоби, креми. Влітку вибирайте серії з SPF-захистом. Якщо Ви не є шанувальниками кремів, Ви можете зволожити шкіру ніг за допомогою ванночок

• Робимо шкіру ніг глаже. Звичайно ж, волосся на ногах жінки ніяк не можна вважати прикрасою. Тому з ними потрібно негайно боротися. Благо, що в наш час існує величезний вибір засобів для епіляції і депіляції

Виберіть засіб підходить саме Вам і Ваші ноги знайдуть бажану гладкість.

• Боріться з целюлітом. Целюліт - це одвічна проблема жінок. Як не дивно, але він зустрічається одно часто як у пампушок, так і зовсім худеньких представниць слабкої статі. Боротися з целюлітом можна косметичними засобами (існують спеціальні комплекси), фізичними тренуваннями і обгортання

Крім того пам`ятайте про деякі заборони і обов`язкових складових догляду за Вашими ногами.

Шкідливо для ніг

• постійно ходити в тісному або навпаки дуже вільної взуття;

• для щоденного використання вибирати взуття з каблуком вище чотирьох сантиметрів. Взуття на високих підборах може бути у Вашому гардеробі тільки для святкових, особливих випадків;

• мити ноги в дуже гарячій воді;

• довго сидіти, стояти в одному положенні. Особливо, коли ноги зігнуті (наприклад, поза "нога на ногу" або підгорнутим під себе нога)

Корисно для ніг

• робити масаж для ніг. Коротко опишемо процедуру. Після миття від низу до верху розітріть ноги махровим рушником. Після цього нанесіть на руки трохи масла і почніть масажувати ноги

Спочатку ступні від пальців до п`яти, потім піднімайтеся вгору. Також можна помасажувати ноги губкою під час миття. Масажують ноги до появи відчуття "тепла". Після масажу на шкіру наносять крем.

• не нехтувати засобами, кремами та лосьйонами для догляду за ногами

Пам`ятайте! Ці прості поради по догляду за ногами в домашніх умовах, при їх втіленні в життя дають хороші результати, які Ви і навколишні обов`язково оціните.

Пропонуємо подивитися Відео - Догляд за ногами за допомогою яблучного оцту