Діабетична нейропатія: догляд за ногами

Відео: Набряки ніг при цукровому діабеті

Хороші новини для діабетиків - підтримуючи постійний рівень цукру в крові, дотримуючись здорову дієту, роблячи вправи, можна уповільнити розвиток діабету і пошкодження нервів і уникнути ускладнень.

Поради по догляду за ногами

Відео: Про догляд за ногами при цукровому діабете.mp4

Кожен день оглядайте ступні. Звертайте увагу на мозолі і подряпини, особливо між пальцями. Якщо вам складно оглядати ступні через артрит, зайвої ваги або проблем із зором, покладіть дзеркало на підлогу - так ви зможете розглянути ступні краще.

Доглядайте за ступнями кожен день. Мийте ноги теплою, не гарячою водою (перевіряйте температуру ліктем). Не робіть ванночки для ніг. Ретельно витирайте ноги, особливо між пальцями.

Акуратно потріть пемзою мозолі після миття. Підстригайте нігті на ногах по формі пальця, підрівнюйте куточки пилкою.

Високий цукор в крові може призводити до втрати рідини, а значить, до сухої, потрісканої шкірі. Щоб шкіра не висихала, щоденної зволожуйте ступні кремом.

Носіть відповідне взуття. Ходіння босоніж підвищує ймовірність травм, тому завжди носите тапочки або взуття зі шкарпетками.

Щоб не допустити поширення інфекції і грибка, дотримуйтесь порад:

• Носіть бавовняні шкарпетки. Не носіть шкарпетки зі швами, які можуть натирати ноги, а також шкарпетки з нейлону, який викликає пітливість і недостатньо захищає ноги. Щодня міняйте шкарпетки.
• Носіть відповідне взуття. Вам не підходить взуття з вузьким носком, яка стискає пальці ніг, і взуття зі швом на п`яті, що може викликати роздратування. Купувати взуття краще не вранці, а ввечері (так як протягом дня ноги трохи опухають).
• Звертайтеся до лікаря. Всім, у кого діабету другого типу, наказаний первинний огляд у ортопеда, щоб визначити стан нервів, кровообігу і загального стану ступень. Лікар також зверне увагу на мозолі і зміни форми пальців.

При регулярних візитах до лікаря він повинен також оглядати ваші ноги.

Робіть вправи - але не перенапружуйтеся. Дієта і вправи - наріжні камені для діабетиків - їх поєднання дозволяє підтримувати рівень цукру, холестерину і тригліцеридів. Якщо у вас травмовано ступні, обговоріть з лікарем, які вправи вам підійдуть. Це можуть бути плавання, велосипед, йога та інші заняття, що не дають сильне навантаження на ступні.

Як доглядати за ранами

Якщо у вас немає ураження нервів і проблем з кровообігом, невеликі порізи або мозолі можна промивати водою з милом. Закривайте їх марлею, щоб шкіра могла дихати. Якщо ранка не гоїться протягом пари днів, варто звернутися до лікаря.

Якщо у вас нейропатія або проблеми з кровообігом, звертайтеся до лікаря кожен раз, коли помічаєте навіть невелику ранку. Обов`язково говорите лікаря, що у вас діабет.

Відео: Діабетична нейропатія

Чому важливо звертатися до лікаря

Як пояснюють фахівці, дуже небезпечно, якщо людина, що страждає на діабет, запускає рану. Багато хто не вважають травму ступні приводом для звернення до лікаря, а займаються самолікуванням, наприклад, роблять ванночки для ніг, що заборонено при діабеті. У людей з ураженням нервів може розвинутися серйозна інфекція, що вражає не тільки ступні, а й ноги.

Іноді лікаря потрібні додаткові дослідження, щоб з`ясувати, які ще проблеми заважають ранки нормально гоїтися. Крім того, будь-яка інфекція підвищує рівень цукру в крові, через що організму складніше боротися з інфекцією. Завжди слід пам`ятати, що навіть невелика рана може привести до серйозної інфекції і навіть до ампутації ноги.