Як доглядати за ногами влітку?

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

Літо, сонце, спека, пил, сухе повітря - всі ці фактори негативно позначаються на стані жіночих ніг. А адже саме влітку до дамським ніжок пред`являються особливі вимоги - вони просто зобов`язані бути гладкими, шовковистим і доглянутими. До того ж, аномальна спека змусила всіх далеко закинути набридлі джинси, які хоч якось дозволяли нехтувати обов`язками по відношенню до власних ніг. В результаті, відкритий одяг і взуття призводять до того, що ноги виявляються практично беззахисними перед микротравмами, забоями, і іншими неприємностями. Літній догляд за ногами повинен бути особливо ретельним.

Відео: Як доглядати за ногами ВЛІТКУ? Домашній відхід від Тетяни Рева

Догляд за ногами влітку вимагає очищення, тонізації, живлення і зволоження. Бажано мити ноги прохолодною водою по можливості після кожного більш-менш тривалого перебування на вулиці. У вашому арсеналі повинні бути спеціальні засоби по догляду за ногами: гелі, скраби, живильні і зволожуючі креми. Чи не пропускайте етап контрастного обливання або контрастного душу. Після цієї процедури на ретельно висушену рушником шкіру нанесіть живильний крем. якщо шаруються нігті на ногах, налягайте на продукти, багаті кальцієм.

А що ж робити, якщо влітку потіють ноги? правильно вибирайте взуття. Вона повинна бути відкритою і виготовлена з натуральних матеріалів. Якщо ви віддаєте перевагу спортивний спосіб життя, то передові технології вам на допомогу: купуйте взуття з ефектом мікровентиляції.

Про те, як правильно вибрати літнє взуття, читайте статтю на нашому сайті.

Відео: мої СЕКРЕТИ догляду за ніжками | ГОТУЄМО НІЖКИ до ЛІТА | пилка Scholl шол

Крім цього, щоб нормалізувати потовиділення протягом дня, непогано б застосовувати креми або гелі охолоджуючого дії. А ось на ніч побалуйте ніжки ванночкою з відваром кори дуба, а потім нанесіть на шкіру креми для поліпшення кровообігу і лімфотоку. Таким чином, догляд за ногами влітку стане значно легше, завдяки величезному вибору подібних засобів.

Ще одна проблема - натоптиші і мозолі на ногах - призводить до того, що влітку болять ноги. Елементарний вихід: зручна, якісна, ідеально відповідна вашому розміру взуття. Щоб позбутися від натоптишів і не допустити тріщини на п`ятах, які є їх прямим наслідком, своєчасно обробляйте ступні за допомогою скрабу, спеціальної лопатки і живильного крему. Одна умова: необхідно пом`якшити шкіру перед процедурою не дуже гарячою ножною ванною. Найкраще це проробляти ввечері. А щоб крем вбрався, після нанесення надіньте бавовняні шкарпетки, можна навіть на всю ніч.

Педикюр - одна з неодмінних умов правильної турботи про ногах. Його можна проводити і вдома. Але краще звернутися до фахівця. Тільки професіонал, використовуючи останні досягнення в цій галузі, здатний забезпечити грамотний і повноцінний догляд за ногами і порадити щось конкретно для вас. Використання лаку для нігтів обов`язково, так як він не тільки прикрашає, але і захищає. Можна нанести безбарвний лак, а при бажанні застосовувати лаки різних відтінків, що ще більше прикрасить ваш образ.

Нерідко у жінок набрякають ноги влітку: через спеку відбувається порушення венозного кровообігу внаслідок сильного розширення судин. Ця ситуація досить неприємна, часто призводить до того, що влітку болять ноги, але впоратися з нею можна. Найважливіше профілактичний засіб від набряків ніг - фізичні вправи: катання на велосипеді, плавання, ходьба, особливо босоніж. Чудово діє загартовування гомілок і стоп прохолодною водою після закінчення ранкових або вечірніх водних процедур. Фахівці також радять протирати ноги кубиками льоду з трав`яних відварів. Практикуйте вечірнє розслаблення ніг. Найпростіше - помістити ноги вище, щоб забезпечити відтік крові і відпочинок ногам. Допомагає і легкий масаж: масажуйте поетапно - від стоп до стегон. Не потрібно ігнорувати такі засоби по догляду за ногами як маски на основі косметичної глини з мінералами і цілющими травами.

Піклуйтеся про себе і пам`ятайте, що догляд за ногами влітку важливий не тільки для краси ваших ніг, але і для вашого здоров`я.

Відео: Догляд за шкірою ніг. ПОРАДИ і БАЗІКАННЯ :) Епіляція.Скраб.Крем.

Ірина Птуха спеціально для Жіночі Питання

Ці кошти допоможуть вам в боротьбі з літніми проблемами ніг: