Іспанці створили дієту, що включає в себе вино і хамон
Відео: як іспанці їдять хамон, найпопулярніший бутерброд з хамоном типовий для Іспанії
Експерт з проблем ожиріння і неправильного харчування Рубен Браво нещодавно представив свою розробку: доктор з Європейського медичного університету створив особливу дієту, в основі якої - хамон і червоне вино. За повідомленням друкованого видання ABC, даний дієтичний раціон допоможе людям схуднути на 5-6 кілограмів протягом місяця. Зрозуміло, ефективне схуднення залежить від індексу маси тіла, а також рівня фізичної активності і підготовки. Головна "фішка" дієти полягає в різноманітності продуктів, які потрібно щодня вживати, в тому числі і згадані вже два продукти.
Відео: Jamonshop.es (Іспанія, хамон, сири, ковбаси, вино). Огляд інтернет-магазину.
Браво тривалий час спостерігав за пацієнтами, їх харчовими звичками і рівнем споживання їжі. Як стверджує доктор, червоне вино необхідно включати в дієту, так як воно запобігає виникненню серцево-судинних хвороб. Якщо в малих дозах приймати вино за їжею, то можна також нормалізувати артеріальний тиск. Хамон ж, в свою чергу, сприяє зниженню рівня холестерину.
Як вже було сказано вище, в складі дієти Рубена Браво присутні різні продукти: фрукти, м`ясо, знежирені молоко і сир, горіхи. Жінкам рекомендується келих 150 мл вина в день, чоловікам - вдвічі більше.
Дієта п`єра дюка для схуднення Відео: дієта Дюка на кожен день. Дієта П`єра Дюка меню на кожен день.Дієта П`єра Дюка для схуднення в даний час вкрай популярна. Її розробником є відомий французький дієтолог П`єр Дюка, який стверджує, що можна схуднути, навіть якщо є стільки,…
Бажаєте схуднути? Сідайте на дієту ... Кам`яного віку! Вчені зі Швеції (Університет Умео) разом зі своїми зарубіжними колегами з Кембриджу з`ясували, що так звана "дієта часів кам`яного віку" або палеолітична дієта являє собою досить ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів.…
Гіпохолестеринову дієта Гіпохолестеринову дієта більше надає лікувальну дію, вона була розроблена фахівцями для людей, які страждають підвищеним вмістом холестерину в крові. Скорегувати кількість холестерину і поправити здоров`я допоможе грамотно складена дієта.Відео:…
Все про дієту натальи малахової Відео: Що є щоб схуднути? Поради по схудненню від Тетяни МалаховоїЛюди, які бажають скинути вагу, використовують для цього різні способи, інноваційні та перевірені часом і досвідом. Останнім часом все більш популярною стає дієта Малахової. Широке…
Бразильська дієта на 7 днів Бразильські дівчата на весь світ славляться своєю стрункістю. Їх секрет криється в дотриманні особливої дієти, яка дозволяє позбавитися від зайвої ваги з проблемних ділянок тіла. Ця дієта так і називається - бразильська дієта.Особливості…
Хамон: рецепт приготування іспанського делікатесу в домашніх умовах Хочете здивувати близьких незвичайним блюдом? Тоді приготуйте для них хамон. Рецепт цього м`ясного делікатесу, відтворений в домашніх умовах, звичайно, лише віддалено нагадує оригінальний варіант сиров`яленому свинини, але все одно виходить…
Шашлик з курки в маринаді з зеленої цибулі та волоських горіхів складовіФале куряче - 600 ггоріхи волоські очищені - 100 гвино червоне сухе - 150 млмасло рослинне - 50 млцибуля зелена - 1 пучокперець і сіль за смакомСпосіб приготуванняКуряче філе промивають, нарізають невеликими шматочками і складають в…
Чим закушують вино? Відео: Правильна закуска до винаАвтор: Наталя СвящеваВідео: Як правильно пити віно.wmvДосвідчені сомельє настійно рекомендують поєднувати вино з правильно підібраною закускою, яка дозволить розкрити таємні смакові нотки напою і не дасть йому вдарити…
Глінтвейн - гаряче вино в вашому келиху Горячіе алкогольні напої спочатку були покликані зігрівати мандрівників, моряків або ж святкуючих - під час зимових заходів на відкритому повітрі. Завдяки своїм смаковим якостям і аромату, гарячі коктейлі на основі алкоголю спочатку перекочували в…
Чорничне вино для зору Моя порада стане в нагоді тим, у кого проблеми із зором. Напевно, багато хто знає, що покращує його чорниця, краще свіжа, по півсклянки щодня. На жаль, сезон чорниці недовгий, а наші очі і взимку потребують підтримки. Для цього я раджу скористатися…
Горіхи пекан знижують холестерин в крові За результатами проведених досліджень встановлено, що горіхи пекан містять гамма-токоферол, який є однією з форм вітаміну Е. Гамма-токоферол запобігає виникненню запальних процесів в артеріях, а також ліквідує їх при їх наявності.Американські вчені…