Солянка з осетриною

Відео: СОЛЯНКА МЯСНАЯ, ЗБІРНА без ковбаси. Улюблена страва всіх чоловіків! (Solyanka Meat Soup)

Солянка з осетриною

СКЛАДОВІ

Відео: Збірна рибна солянка [salapinru]

  • масло рослинне - 1 ст.л.
  • каперси - 2 ч.л.
  • перець чорний мелений
  • томат протертий - 2 ст.л.
  • петрушка свіжа нарізана - жменю листя
  • лимон, тільки сік - 1 шт.
  • масло оливкове
  • оливки без кісточок - жменя
  • перець білий - 4-5 горошин
  • лист лавровий - 1 шт.
  • сіль
  • філе осетрини або стерляді - 500 г
  • цибуля ріпчаста великий - 2 великі цибулини
  • морква велика - 1 велика морквина
  • кістки рибні промиті, голови, плавники - 100 г
  • корінь петрушки сушений - 1 шт.

Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Крок 1

Розрізати навпіл 1 цибулину, половину покласти на суху розпечену сковороду і готувати 1 хв. У велику каструлю скласти рибні кістки, голови і плавники, подпеченний цибулю, лавровий лист і роздавлені горошини білого перцю, залити 3 л холодної води. Довести до кипіння, варити на слабкому вогні 1 ч, після чого процідити.

крок 2

Що залишився лук, моркву і корінь петрушки очистити, подрібнити. Оливки крупно порубати ножем. Каперси віджати і подрібнити. У великому сотейнику розігріти масло, покласти подрібнені овочі і готувати на середньому вогні, помішуючи і не даючи підгоряти, до м`якості цибулі, потім додати протертий томат, оливки і каперси, перемішати, влити склянку рибного бульйону.

крок 3

Готувати, поки кількість рідини не зменшиться вдвічі.

крок 4

Додати порізану невеликими шматочками рибу і готувати, помішуючи, ще 5-6 мін.- приправити сіллю і чорним перцем за смаком. Вміст сковороди розкласти по тарілках, залити гарячим бульйоном, посипати листям петрушки, полити оливковою олією.

крок 5

Подати з нарізаним скибочками лимоном.

Відео: Рибна солянка

час готування



2 год 30 хв

кількість порцій

10

складність приготування



складно

вегетаріанське

немає

технологія

Варка

кількість калорій

150 ккал

білки

12 г

жири

11 г

вуглеводи

3 г



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Солянка з осетриною