Як пити яблучний оцет, щоб схуднути: поради та рекомендації

Відео: Яблучний оцет для схуднення. Міф?

Оцет, приготований з яблук, з давніх часів застосовувався як загальнозміцнюючий засіб для організму, а також для ефективної корекції фігури і поліпшення шкіри. Відомим американським лікарем Джарвіс була розроблена навіть ціла дієтична система з його застосуванням. Існує стара легенда, згідно з якою цариця Єгипту Клеопатра, що вона виглядає своєю красою, для того щоб схуднути, використовувала оцет з яблук. Після розкішних бенкетів вона брала засіб, яке їй приносили служниці, наполовину розбавляючи його водою. Однак ця пропорція значно вище допустимої норми і може пошкодити слизову шлунка, тому слід правильно вживати засіб і знати про те, як пити яблучний оцет, щоб схуднути.

Оцет з яблук володіє складом, в якому багато цінних мінеральних речовин. У ньому присутній калій, необхідний для нормального функціонування нервової системи. У його складі міститься і безліч кислот: яблучна, оцтова, щавлева, лимонна та інші. Яблучний оцет, застосування якого призводить до зниження апетиту і прискоренню клітинного обміну, сприяє ефективному розщепленню і виведенню жирів.

Дуже благотворно засіб діє на шкіру при прийнятті ванн. Ефективний прийом оцту і при виникає тяжкості в ногах. При цьому досить виконувати регулярні розтирання ніг яблучним розчином. У кулінарії оцет з яблук використовують при маринуванні м`яса і для приготування соусів, приправ і майонезу. Додавання кількох крапель яблучного розчину додають особливий аромат і свіжість овочевих салатів.

Відео: Яблучний оцет як приймати

Як пити яблучний оцет, щоб схуднути?

Склад, що володіє низькою калорійністю, є дуже підходящої приправою до дієтичних страв. Яблучний оцет для зменшення ваги слід приймати по строго певним правилом, дотримуючись при цьому раціон харчування. У денний раціон повинна входити натуральна їжа, за винятком смажених, жирних, копчених і солоних продуктів. Приготований яблучний розчин рекомендується вживати перед їжею по чайній ложці до трьох разів на день. Результати дієти можна відчути практично через кілька днів. Вже через тиждень зникають зайві кілограми і знижується апетит. Щоб отримати більш стійкий ефект, необхідно продовжувати курс протягом двох місяців. Яблучний оцет слід приймати тільки в розведеному стані.

Існують і інші рекомендації, як пити яблучний оцет для схуднення. Зокрема, засіб можна щодня приймати вранці натщесерце зі столовою ложкою меду і вдруге на ніч перед сном. Як пити яблучний оцет, щоб схуднути найбільш результативно? Доцільно приймати його в комплексі з корисними процедурами, наприклад, жиросжигающими обгортання. Така схема є досить дієвою при целюліті і розтяжках на стегнах і животі. Для приготування розчину необхідно розвести оцет водою. Далі просочити їм тканину, якою потім обернути тулуб, закріпити плівкою. Процедура триває протягом 30-40 хвилин. Крім обгортань, яблучний оцет використовується і для розтирань і різних компресів.

Ознайомившись з тим, як пити яблучний оцет, щоб схуднути, можна провести дієтичний курс самостійно, дотримуючись при цьому всі рекомендації. Однак щоб не нашкодити своєму організму, слід перед початком програми звернутися за консультацією до фахівця.