Чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту?

Стаття присвячується всім тим, хто не раз обпалювали на експрес-дієтах, швидко худнув, а потім ще швидше набирав вагу назад. хочете схуднути? без утомливих дієт, без голодного блиску в очах, недоїдання і непритомності? Хочете відчувати енергію і прекрасно виглядати?

Жіночий сайт розповідає про властивості яблучного оцту і ділиться відгуками тих, хто намагався схуднути за його допомогою. А також відповідає на питання: "Чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту? Чи корисний він для здоров`я? Як не нашкодити організму? Як правильно приймати яблучний оцет?".

Корисні властивості яблучного оцту

Своїми чудовими властивостями яблучний оцет зобов`язаний, звичайно ж, яблукам. Саме з останніх переходять в оцет корисні кислоти (яблучна, молочна, щавлева, лимонна), Ферменти, мікроелементи (калій, натрій, кальцій, фосфор, кремній, магній, мідь, залізо, сірка, хлор) І мінеральні речовини. Ну, а, головне, пектин (найцінніше баластні речовини) І провітамін А (найсильніший антиоксидант).

Звідси і випливають всі корисні властивості яблучного оцту:

• сприяє розщепленню вуглеводів і жирів (прискорює метаболізм),
• знижує апетит і зменшує тягу до солодкого (Завдяки пектину і стабілізації балансу калію і натрію в організмі),
• тонізує і очищає організм (завдяки оцтової кислоти), виводить шлаки,
• зміцнює імунітет,
• нейтралізує негативний вплив на організм вільних радикалів (завдяки провітаміну А), перешкоджає передчасного старіння,
• покращує колір обличчя, надає шкірі здоровий і матовий відтінок.

Цей список можна продовжувати ще дуже довго. Ми звернули увагу лише на ті властивості, які допомагають жінкам в оздоровленні і схудненні.

корисність яблучного оцту на ділі довела ще цариця Клеопатра. Саме з його допомогою вона змогла зберегти до самої старості дівочу постать і тонку талію, випиваючи після кожної ситної трапези кубок з розведеним оцтом.

Як вибирати яблучний оцет

При покупці цього продукту в магазині, варто звернути увагу на його склад. Ні в якому разі не купуйте яблучний оцет з добавками. Тільки тоді ви досягнете видимих результатів і не нашкодите своєму здоров`ю.

Відео: Яблучний оцет для схуднення. Міф?

Як правильно приймати яблучний оцет

Як і у всьому, приймаючи яблучний оцет, треба знати міру! Якщо ваша мета - очистити організм від накопичених шлаків - пийте оцет 1 раз день вранці, бажано до їди. 1 ст. ложку яблучного оцту слід розвести в склянці (200 мл) теплої води.

Якщо ж ви хочете позбавитися від зайвої ваги, то цю ж суміш слід пити 3 рази на день за 0,5 години до їди. При бажанні можна додавати 1 ч. Ложку меду і мінеральну воду.

обов`язково: випивши розчин яблучного оцту, відразу ж прополощіть рот водою, щоб кислота не роз`їла емаль зубів. Особисто я п`ю яблучний оцет через соломинку &# 55357;&# 56898; , Щоб точно не нашкодити.

Протипоказання до прийому яблучного оцту

Яблучний оцет протипоказаний всім тим, хто страждає підвищеною кислотністю і гастрит. Перш, ніж почати його прийом всередину, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем!

Чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту

Відповісти однозначно на це питання зможете лише ви, почавши його прийом. Одні дами починали худнути вже після 2-х тижнів прийому оцту, інші ж - тільки по пришестя 3-х місяців. Деякі так і не дочекалися видимих результатів.

Головне тут - віра в результат, знання заходи, завзятість і регулярність. Дотримуючись цих правил, вже через пару тижнів ви зможете відзначити, що ваша шкіра виглядає значно краще, а сантиметри йдуть, хоч і повільно, але стабільно.

Зовнішнє застосування яблучного оцту

Щоб підсилити ефект від прийому яблучного оцту, можна і потрібно застосовувати його зовнішньо &# 55357;&# 56898; Адже він стимулює циркуляцію крові в капілярах, знищує бактерії. Крім того, органічні кислоти, що входять до його складу, розгладжують зморшки! Підходить він всім типам шкіри.

Відео: Яблучний оцет для схуднення як пити?

Протирайте перед сном особа яблучним оцтом - відмінний спосіб позбавлення від прищів. розтирайте ним "проблемні" місця - і забудьте про целюліті і розтяжках (повністю він їх не прибере, але зробить менш помітними). додавайте у ванну пару крапель оцту - отримуйте гладку і м`яку шкіру.

Відгуки тих, що худнуть за допомогою яблучного оцту

Надія: "Я пила яблучний оцет, скажу чесно - він допоміг мені позбутися від зайвих кілограмів! Шлунок не хворів, правда, на солодке тягнуло все також. Я схудла за 3,5 місяці на 9 кг! Єдина проблема - в`яла шкіра, але оцет тут ні при чому. Якраз і потрібно було ним компреси робити!".

Даша: "Якщо кислотність висока - оцет слід пити після їжі, якщо низька, то - можна і до. Від ожиріння - не найкраща панацея, але клітини жирові "любить" і сприяє схудненню".

Наталя: "1 ст. ложка яблучного оцту на склянку теплої води, вживати слід за 20 хвилин до їди. Моя мама так робить і худне!".

Інна: "З власного досвіду скажу яблучний оцет - дивовижна річ !!! чудово зміцнює імунітет. П`ю вранці натщесерце. Рекомендую пити всім, у кого слабкий імунітет і нездоровий колір обличчя. Ще одне - кров він добре очищає".

Наталя: "Присіла на яблучний оцет майже 2 місяці тому. Результат виявився не так давно: зникла набряклість, і до солодкого перестало сильно тягнути. В цілому скинула 5 кг. Вирішила більше не пити його і перевірити, чи не почнеться "жор". Ви знаєте, немає абсолютно ніякого обжерливості. Мабуть організм відвик від великих доз їжі. Подруги заздрять все!".

Відео: Схуднення за допомогою яблучного оцту

Світлана: "Приготувала оцет сама. Діє! Через 10 днів після початку його прийому відчула що джинси, тісні до цього, не так врізаються в живіт!".

Бажаю вам стабільного і безпечного схуднення "назавжди"!