Як схуднути за допомогою яблучного оцту

Як схуднути за допомогою яблучного оцту

Відео: Схуднути на яблучному оцті

Натуральний яблучний оцет, приготований за традиційною рецептурою, - ефективний засіб від зайвої ваги. Але цей продукт допомагає худнути повільно і поступово, прихильникам швидких дієт слід пошукати інші способи скинути вагу. Оцтова дієта має протипоказання.

У яблучному оцті містяться лимонна, яблучна, оцтова, виннокаменная кислоти, ефіри й складні спирти. Виготовляється продукт шляхом бродіння яблучного сидру або яблучного сусла.

Відео: як схуднути за допомогою яблучного оцту в домашніх умовах

Головний аргумент тих, що худнуть за допомогою яблучного оцту: продукт багатий на вітаміни А, В1, В2, В6, С, Е, калієм, пектин, кальцієм, селеном, марганцем, міддю, цинком, натрієм, фосфором, магнієм, залізом. Цей склад яблучного оцту стимулює втрату ваги, пригнічуючи апетит і прискорюючи обмін речовин.

Ефективність схуднення за допомогою яблучного оцту

Негайних результатів після першого тижня і навіть місяці прийому яблучного оцту чекати не слід. Вага буде йти повільно - не більше 200-300 г на тиждень, але стабільно.



Поступове зниження ваги протягом декількох місяців і років сприяє надійному закріпленню результатів. Схуднувши за допомогою яблучного оцту, можна забути про зайві кілограми надовго.

Дозування яблучного оцту для схуднення

Натуральний яблучний оцет слід приймати у вигляді слабкого розчину. Дозування: одна-дві столові ложки оцту на склянку води. Вживати засіб потрібно два рази в день перед їдою.



Для пом`якшення кислого смаку на склянку розчину можна додати дві чайні ложки меду.

Яблучний оцет промислового виробництва, як правило, більш концентрований і кислий. Якщо ви використовуєте продукт, куплений в магазині, додавайте не більше двох чайних ложок на стакан води. Для оцтової дієти бажано застосовувати тільки нефільтрований і непастеризований продукт.

Відео: Екстремальні дієти. Схуднути на яблучному оцті. # 1

Протипоказання до схуднення за допомогою яблучного оцту

Будь-яка дієта не повинна застосовуватися без консультації лікаря. Тільки після діагностики організму пацієнта, виявлення причин ожиріння і складання збалансованого меню можна звертатися до тієї чи іншої методики схуднення.

Відео: Яблучний оцет для схуднення: чарівне засіб, яблучний оцет застосування, яблучний оцет користь

Якщо вживати яблучний оцет для боротьби із зайвими кілограмами неправильно і без урахування особливостей свого організму, високий ризик виникнення проблем з шлунково-кишковим трактом і органами травлення.

  • Яблучний оцет можна вживати при гастриті, підвищеній кислотності, виразці шлунка.
  • Не можна перевищувати рекомендовану дозу - схуднення швидше не відбудеться, а оцет спровокує подразнення слизової шлунка.
  • Вміщені в оцті органічні кислоти руйнівно діють на емаль зубів. Після прийому оцтового розчину необхідно полоскати рот чистою водою або використовувати при питті соломинку.
  • Після прийому яблучного оцту може спостерігатися побічний ефект - діарея, печія, болі в шлунку. При даних симптомах слід негайно припинити курс схуднення і звернутися до лікаря для виявлення можливих прихованих захворювань шлунково-кишкового тракту.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як схуднути за допомогою яблучного оцту