Дієта для дитини 10 років. Дієта при ацетоні у дітей. Дієта при алергії у дітей

Будь-яка дієта, яку ви обираєте для дитини, повинна бути узгоджена з лікарем. Займаючись самолікуванням, ви берете на себе відповідальність за здоров`я свого малюка, оскільки зайва вага може бути наслідком серйозних захворювань, які потребують спеціального лікування.

Причини виникнення надлишкової ваги

В умовах сучасного життя проблема зайвої ваги у дітей набуває досить широкі масштаби. Дуже часто виникає ситуація, коли використовується дієта для дитини 10 років. Що ж може бути причиною повноти у дітей?

1. Деякі захворювання, найбільш поширеним з яких є порушення функції щитовидної залози. Тому, якщо у вашої дитини з`явилися зайві кілограми без наявності будь-яких сприяють цьому чинників, необхідно звернутися за консультацією до ендокринолога. Більшість захворювань можна діагностувати за допомогою аналізу крові та ультразвукового дослідження.
2. Неправильне харчування - справжній бич нашого часу. Дитячий раціон, заснований на таких продуктах, як чіпси, піци, гамбургери, солодкі газовані напої, може принести тільки шкоду.
3. Малорухливий спосіб життя зазвичай не властивий дітям, проте в останні десятиліття основні пріоритети зазнали значних змін. І для сучасної дитини провести вільний час, спілкуючись в інтернеті або в цікавій віртуальній грі, стає більш привабливим заняттям, ніж активні ігри з однолітками на вулиці.
4. Генетична схильність також може сприяти (але не має спричиняти!) Набору зайвих кілограмів.

Наслідки зайвої ваги

Який би причиною вони не були викликані зайву вагу, одне абсолютно ясно: ця проблема вимагає негайного вирішення. Оскільки в цьому випадку, навіть якщо зайві кілограми не були викликані якоюсь хворобою, здоров`я дитини буде страждати. До яких проблем може привести зайву вагу?

• високий рівень холестерину;
• підвищений кров`яний тиск;
• виникнення цукрового діабету;
• ризик серцевих захворювань;
• психологічні проблеми.

альтернатива дієтам

Якщо причина зайвої ваги не пов`язана з яким-небудь захворюванням і є наслідком неправильного харчування і способу життя, не відразу застосовується дієта для схуднення. Для дітей, що відрізняються хорошим здоров`ям, застосовні альтернативні методи. До них можна віднести:

• зміна способу життя;
• збалансоване харчування;
• фізичну активність.

Дієта для схуднення

Будь-яка дієта, особливо дієта для дитини 10 років, повинна бути добре продумана, а найкраще узгоджена з лікарем-дієтологом. Якщо ж такої можливості немає, слід дотримуватися основних правил:

1. Не застосовувати препарат дієти, призначені для дорослих людей.
2. Забороняється різко обмежувати вид і кількість їжі, до якої звик дитина, слід змінювати його раціон поступово.
3. При підборі дієти слід звертати увагу на кількість необхідних вітамінів і мікроелементів, які будуть надходити в організм малюка з їжею. При їх нестачі слід додавати в раціон комплекси, які порекомендує ваш педіатр.
4. Обов`язково стежити за кількістю рідини, яке отримує ваша дитина протягом дня. Краще, якщо це буде чиста вода.
5. Використовувати правило дрібного, але частого харчування. Дитина повинна їсти 5-7 разів на день, але невеликими порціями.
6. Не допускати зниження калорійності денного раціону нижче необхідного. Середня добова норма калорій для дитини 10 років - 2400. Починати дієту слід, плавно знижуючи цю цифру, але не допускаючи значних занижень.

Як і чим повинен харчуватися дитина, має зайву вагу? В першу чергу необхідно поступово виключити всі види шкідливих або просто непотрібних продуктів харчування. У меню, якщо використовується дієта для дитини 10 років, повинні обов`язково входити такі компоненти:

• м`ясо;
• риба;
• молоко;
• овочі;
• фрукти;
• крупи.

Існують різні рецепти, дієти для дітей. Головне, що слід пам`ятати при їх виборі, - вони не повинні шкодити дитині. Найкраще проконсультуватися з вашим педіатром.

Дієта №5 для дітей

Дана дієта розроблена спеціально для дітей, які мають захворювання печінки, шлунково-кишкового тракту і жовчоутворюючої органів, або знаходяться в процесі ремісії після них.

дієта 5 для дітей забороняє вживання:

• свіжих хлібобулочних виробів;
• супів на м`ясних бульйонах;
• жирного м`яса і риби, а також сала;
• варених і смажених яєць;
• кондитерських виробів з кремом, шоколаду, морозива;
• кислих фруктів і ягід;
• щавлю, зеленої цибулі, редиски, редьки, шпинату, бобових;
• гострих приправ (гірчиці, перцю, хрону);
• маринованих овочів і консервів;
• копченостей;
• какао, кавових, холодних напоїв.

Дієта 5 для дітей дозволяє вживати такі страви:

• некислі соки, компоти, кисіль, відвар шипшини;
• підсушений або вчорашньої випічки хліб, хлібці, печиво з несдобного тесту;
• невисокої жирності молоко, сир, сметану, негострі сири;
• молочні та овочеві супи з додаванням макаронних виробів і круп;
• масло рослинне і вершкове до 50 г в день;
• нежирне м`ясо і рибу у відварному або запеченому вигляді;
• каші полувязкіе і розсипчасті, особливо вівсяну і гречану;
• страви з круп і макаронних виробів - запіканки, пудинги, гарніри;
• овочі, некислі фрукти і ягоди;
• цукор, варення, мед.

Багато хто вважає, що дана дієта не дозволяє приготувати страви, які можуть припасти до смаку дитині. Однак це не так. Існує безліч дуже смачних страв, які можна створити на основі дозволених до вживання продуктів. Наприклад, запечені в духовці у фользі м`ясо або риба, тушковані нежирне м`ясо або риба в сметані з додаванням моркви і цибулі, вінегрет.

Дієта для набору ваги

Існує і протилежна проблема. Іноді потрібно дієта для дитини 10 років така, щоб набрати відсутні кілограми. Проблема недостатньої ваги може бути обумовлена як захворюванням, так і специфічним обміном речовин дитини.

В першу чергу варто звертати увагу на загальний стан. Якщо дитина весел, рухливий і не скаржиться на болі, то великої проблеми тут немає, і посилено його годувати не слід. Якщо ж ваш малюк погано їсть, і ви турбуєтеся про його здоров`я, то слід пройти медичне обстеження. При цьому зверніть увагу на стан шлунково-кишкового тракту і кислотність.

Для того щоб набрати вагу, не треба їсти багато, слід їсти калорійну їжу. При цьому віддається перевагу їжі, багатої білками і вуглеводами: бобовим, каш на молоці, макаронів, білого хліба, м`яса.

Дієта №11 для дітей

Вона використовується для набору ваги при виснаженні, анемії, після операцій і травм, важких інфекційних захворювань, при туберкульозі легенів і кісток. Дієта 11 для дітей ставить перед собою мету відновити або підтримати нормальне функціонування організму, вона додає сили, зміцнює імунітет.

Основні рекомендовані продукти:

• молочні продукти високої жирності;
• м`ясні і рибні страви щодня;
• яйця не рідше 3-х разів на тиждень;
• каші щодня;
• макаронні вироби 2 рази в тиждень;
• салати з сирих і варених овочів щодня;
• супи на м`ясних і рибних бульйонах щодня;
• десерти у вигляді киселів, желе в невеликих кількостях через день;
• напої: чорний чай з молоком, компоти, відвари шипшини, висівок з медом.

Ацетон - що це таке?

Перш ніж говорити про те, що таке дієта при ацетоні у дітей, необхідно переконатися в її необхідності, а також висвітлити, що таке ацетон. Відомо, що будь-який організм потребує енергії, а отримує він її з глюкози, яка накопичується у вигляді глікогену. У дитини цей запас зовсім невеликий. При хвороби, температуру, фізичних навантаженнях, голод, коли кількість глюкози в організмі під кінець, а потреба в енергії залишається, джерелом для її отримання стає глікоген. А коли і він підходить до кінця, організм бере енергію з жиру, при розпаді якого утворюються проміжні речовини - кетони, що дають характерний запах ацетону.

Тому ацетон - це проблема суто дитяча, найбільш актуальна для дітей до 5 років. Якщо ж вона зустрічається у дитини після 7 років, це привід для серйозного медичного обстеження.

Дієта при ацетоні

особлива дієта при ацетоні у дітей до 5-7 років при орієнтуванні на загальний стан здоров`я дитини необов`язкова. Оскільки в цьому віці ацетон - не захворювання, а природна фізіологічна реакція організму. Головне знати, що необхідно давати дитині при виявленні даного заходу:

• глюкоза 40%, 10% і 5%;
• глюкоза в таблетках;
• родзинки;
• якщо нічого не допомагає, треба їхати в лікарню, там поставлять крапельницю з глюкозою.

Загальна дієта при ацетоні у дітей включає такі основні принципи:

• давати багато пити, особливо лужну мінеральну воду, таку як "Боржомі";
• виключити смажену, гостру, копчену їжу;
• не змушувати дитину їсти, якщо він не хоче;
• не позбавляти дитину солодкого, природно, в розумних кількостях.

Дієта при ротавірусної інфекції

Ротавірус - це один із збудників кишкової інфекції у дітей. Головна небезпека при такому захворюванні - зневоднення, оскільки пронос (обов`язковий симптом хвороби) може тривати до декількох днів. Тому дієта при ротовірус у дитини повинна бути спрямована на заповнення дефіциту вологи і забезпечення організму поживними елементами, необхідними для одужання.

Відео: Лямблії і лямбліоз - Школа доктора Комаровського

Спочатку потрібно давати дитині пити водно-сольовий розчин. Для його приготування відварюється 100 грам родзинок в 1 літрі води, при цьому ягоди потрібно постійно розминати. Додати 1 чайну ложку солі, ½- чайної ложки соди і 4 чайних ложки цукру. Цей розчин повинен покипіти кілька хвилин, після чого йому дають охолонути і вживають.

Коли симптоми захворювання будуть зменшуватися, можна переходити на вживання рисового відвару, яблучно-морквяного суміші, печених яблук, відварів шипшини і сухої чорниці. Всі ці продукти багаті на пектин, який чудово очищає організм.

На наступний день в дієту можна включити сир, паровий омлет, кашу на воді, найкраще гречану, рисову або манну. Дозволяються нежирні супи, парові котлетки, овочеві пюре. У раціон обов`язково включають кисломолочні продукти. З солодкого дозволений тільки фруктовий мармелад і зефір.

Ще одне важливе правило: всі страви повинні бути добре подрібнені і проварені або запечені.

Перші кілька тижнів після захворювання заборонені:

• незбиране молоко;
• хліб;
• бобові;
• квашена капуста;
• буряк;
• огірки;
• пшоно;
• прохолодні напої;
• морозиво;
• солодощі.

Дотримання цих правил допоможе вашій дитині досить швидко відновитися після перенесеного захворювання.

Дієта при алергії у дітей

Неправильним буде призначати будь-яку загальну дієту, адаптовану для всіх дітей-алергіків. Тим більше що алергія - хвороба не тільки досить поширена, але і різноманітна. Головним в харчуванні має бути виключення продукту, який викликає негативну реакцію.

Найбільш поширеними алергенами є:

• коров`яче молоко;
• жовток яйця;
• риба;
• птах;
• бобові;
• цитрусові, а також диня, ананас;
• шоколад;
• копчені вироби;
• спеції;
• гриби;
• мед;
• горіхи;
• здобне тісто;
• деякі овочі (томати, баклажани);
• полуниця, суниця.

Дієта при алергії у дітей повинна виключати або обмежувати дані продукти харчування.

Якщо є необхідність у виявленні харчового алергену, ведуть щоденник харчування дитини і, якщо гіпоалергенна дієта не дає ефекту протягом 10 днів, її варто переглядати.

Основні компоненти при наявності алергії:

• яловичина;
• каші гречані, вівсяні, рисові;
• круп`яні та овочеві супи;
• вершкове, оливкове і соняшникове масла;
• кисломолочні продукти;
• свіжі огірки, петрушка, кріп;
• печені яблука;
• компоти;
• білий здобні хліб.

Якщо у вашої дитини надлишкова або недостатня вага, абсолютно неважливо, яка використовується дієта для дітей 12 років, 10 або 5. Завжди варто пам`ятати, що жарти зі здоров`ям чреваті дуже негативними наслідками, тому завжди краще порадитися зі своїм лікарем.