Чим годують дітей у рік-два: поради та рекомендації
Всі мами знають, що найкращим харчуванням для маленької дитини є мамине молоко. Але приходить час, і пора вводити прикорм, годувати малюка дорослою їжею. І якщо з прикормом все більш-менш зрозуміло, то чим годують дітей у рік, знають далеко не всі матусі. А все досить-таки просто!
Відео: Як годувати дитину до року. Рекомендації лікаря-фахівця
Правила
Перед тим як оголошувати невеликий список продуктів харчування та страв для дитини другого року життя, варто сказати, що режим харчування такого малюка буде дещо іншим, ніж у дорослого. Йому необхідно їсти кожні 4 години, тому обов`язковими будуть полуденок і їжа перед сном. Також в цей час мама ще повинна уважно стежити за реакцією дитини на нововведені продукти, адже вони можуть викликати алергію або інші небажані моменти. Ну і, звичайно, потрібно пам`ятати, що готувати страви діткам (втім, як і дорослим) необхідно тільки з якісних і найсвіжіших продуктів. І як би не хотілося побалувати свою дитину смакотою, краще виключити з раціону дитини торти, шоколад та інші продукти, що містять у великій кількості цукор.
Відео: Чим Годувати Дитину в Годик
сніданок
Отже, чим годують дітей у рік на сніданок? Перший прийом їжі повинен бути досить щільним, адже малюк всю ніч не їв, тому буде голодний. Можна зробити дитині омлет на пару і дати половинку шматочка хліба, змащеного маслом. Варто зазначити, що таким карапузам краще вживати хліб білих сортів, адже він набагато легше перетравлюється. Можна давати дитині на сніданок каші (як безглютенові, так і глютеносодержащіе), в кашку можна додати трошки масла. Потрібно також пам`ятати про те, що маляті хочеться запити сніданок. Для цього підійде дитячий чай, компот, узвар, кисіль або сік.
Відео: Поради по догляду за гомункула. Аркадій Давидович
обід
Якщо мама хоче приготувати обід малюкові, варто пам`ятати, що меню крихти на другому році життя буде приблизно однаковим. Тому поради, чим годувати дитину (півтора року йому або два - не має значення) будуть приблизно однаковими. Отже, обід може складатися з овочевого салату, де всі інгредієнти будуть потерті на тертку. Далі слід суп - овочевий або молочний. Важливо пам`ятати, що не варто давати дитині макаронні вироби частіше, ніж раз на тиждень. Також краще не зловживати картоплею, адже в ньому міститься багато крохмалю. Після супу дитині можна дати овочеве пюре, приготовлене з суміші різних овочів. Потрібно не забувати і про м`ясо. Воно вариться окремо, можна робити тюфтельки або котлети на пару. Рибу потрібно давати не занадто часто, досить пару раз в тиждень, її краще варити або готувати також на пару. Обід запивается компотом або соком.
Відео: Меню дитини на день в 1 рік / ЗАГАЛЬНИЙ СТІЛ / Приклади сніданок, обід і вечерю
Полудень
чим годують дітей в рік на полуденок? Тут можна дати малюку нежирний сир, йогурт, кефір, суфле. Гарні також фруктові пюрешкі. Ближче до піврічного віку можна запропонувати млинці з сиром, печиво (домашнє або спеціальне, дитяче), адже у малюка вже досить зубів, щоб все це прожувати. Пити можна знову ж чай, сік, компот, узвар.
Відео: Харчування дитини в РІК. Чим годувати дитину після РОКУ?
вечеря
Чим годують дітей у рік на вечерю? Тут відмінно підійдуть каші або овочеве пюре, можна з м`ясом або рибою. Гарні на вечерю в якості закуски фруктові пюре. З напоями ж необхідно бути більш обережними, адже на ніч багато пиття дитині краще не давати.
Перед сном
Для діток другого року життя важливо також харчування перед сном. Якщо малюк ще на грудному вигодовуванні, грудного молока буде достатньо. Якщо ж ні, можна дати молочну кашку, дитячий кефір або йогурт. Від пиття краще відмовитися. Чим годувати дитину 2 років перед сном - вирішувати мамі, але в цьому віці вже кілька змінюється раціон харчування і малюк може і не вимагати такого пізнього споживання їжі.
Меню 8-місячної дитини: пора вводити в раціон м`ясо і субпродукти До 8-місячного віку малюк вже почав отримувати поряд з грудним молоком додаткове харчування у вигляді овочевого і фруктового пюре, фруктового соку, сиру і жовтка курячого яйця, звареного круто.Як вводити в раціон дитини нові продукти?Крім продуктів,…
Харчування годуючої мами в перший місяць: докладний меню на тиждень Для малюка дуже важливо, що буде харчуватися його мама в перший місяць після пологів. Адже саме в цей час у дитини за допомогою материнського молока закладається фундамент здоров`я. Список дозволених продуктів при лактації невеликий, тому дієта…
Скільки сиру давати дитині Сир - кисломолочний продукт, який необхідний для нормального росту і розвитку малюків. У міру дорослішання дитини кількість споживаного їм сиру має збільшуватися. Відео: Молочна кухня, або кефір і сир домашнього приготування. Що краще? - Вебінар …
Введення прикорму дитині в 5 місяців Відео: Прікорм.Кормленіе дитини по місяцях / спільно c Malinka RajПедіатри твердять в один голос, що дитина від народження до 6 місяців на смак повинен знати тільки один продукт - материнське молоко. А що ж робити, якщо необхідність прикорму…
Харчування дитини після року: розширюємо раціон Відео: Меню дитини на день в 1 рік / ЗАГАЛЬНИЙ СТІЛ / Приклади сніданок, обід і вечерюХарчування дітей після року багато в чому відрізняється від харчування немовлят: вводяться нові продукти, змінюються способи приготування їжі. У той же час…
З якого віку дитині можна давати банан: рекомендації Правильне харчування - це одне з найважливіших умов здорового росту і розвитку дитини раннього віку. І якщо в перші місяці життя раціон малюка обмежується грудним молоком (в ідеалі) або ж адаптованою сумішшю, то з часом приходить пора додавати…
Дитину рве: що робити? {Adsense} дивіться відеоДитину рве: що робити? Коли рве дитину, у багатьох батьків починається справжня паніка. Адже це може бути інфекція або харчове отруєння, що загрожує зневодненням, тому слід негайно вжити заходів. Розповімо про те, що…
Правильне харчування дитини при алергії Останнім часом алергічні захворювання досить широко поширилися серед дітей раннього віку. Основою алергічних захворювань є змінена, патологічна реакція організму дитини на вплив алергену, до якого організм відчуває підвищену чутливість. Алергія може…
Режим дня дитини до року Відео: Дитина і режим - Школа доктора КомаровськогоПерший рік життя дитини є найважливішим періодом, оскільки саме в цей момент закладаються певні звички. Дуже важливо дотримуватися режиму дня дитини до року. Правильний розпорядок дня забезпечує всі…
Перший прикорм при штучному вигодовуванні (таблиця) Введення прикорму при штучному вигодовуванні трохи відрізняється за термінами і якістю від прикорму при годуванні грудьми. Пов`язано це з особливостями такого типу вигодовування. Жодна я суміш не може замінити материнського молока. Її компоненти, як…
Після введення прикорму у дитини з`явився запор Зміст: Ознаки запору у немовляПричини виникнення запору у немовляМетоди боротьби з запорамиПравила введення прикорму щоб уникнути запорівПісля введення прикорму у дитини запор трапляється дуже часто. Мами, звичайно, дуже переживають і намагаються…