Фрукт помело: корисні властивості

Помело або, як ще називають фрукт, помела є одним з найбільших цитрусових. Сам фрукт дозріває на гілках вічнозеленого дерева, що росте в Азії. Цей дивовижний плід привертає до себе увагу в першу чергу, завдяки своїм розмірам. Вага помело в рідкісних випадках може досягати навіть до 10 кілограмів, середній діаметр фрукта при цьому становить близько 30 сантиметрів. деяким вдається виростити помело з кісточки в домашніх умовах, але далеко не у всіх дерева плодоносять.

З цією статтею також читають:

• фрукт памела
• Помело: калорійність і протипоказання фрукта
• Помело фрукт: корисні властивості і шкода

Корисні властивості помело унікальні і безцінні. Завдяки їх різноманітності, фрукт можна використовувати одночасно в таких різних областях, наприклад, таких, як схуднення і лікування хвороб серця. Детальніше про користь помело ми і поговоримо.

Розрізняють декілька видів помело. Відтінок шкірки плодів може варіюватися від жовтого до рожевого, при цьому шкірка помело дуже товста. М`якоть фрукта також має різні відтінки - від темно-рожевого, майже червоного, до білого, смак якої також може бути дуже різноманітним - від кислуватого до солодкого. За рахунок того, що фрукту властиво виростати виключно в Азіатських країнах, для європейських країн помело воістину екзотичний.

Відео: Корисні Властивості Помело

У Китаї помело є не просто фруктом, звичним для багатьох, це свого роду символ процвітання, матеріального добробуту та успіху. Саме тому подарунок у вигляді помело - один з найцінніших новорічних сюрпризів в Китаї.

Помело люблять не тільки за його екзотичність і смак, але і за корисні властивості, якими плід має. При досить низькій калорійності (близько 35 кілокалорій в 100 грамах) в ньому міститься дуже багато вітамінів. Калій, фосфор, кальцій, натрій і залізо, вітаміни групи В і вітамін С - все це в достатній мірі присутній в м`якоті соковитого фрукта.

Цілющі властивості помело

Ті люди, які страждають від зайвої ваги, використовують помело для схуднення, адже фрукт є унікальним дієтичним продуктом. З таким худнути не просто легко, а й навіть приємно. Фрукт дивним чином створює відчуття ситості, і, завдяки низькому вмісту калорій в плоді, зайва вага йде швидко і без праці, при цьому організм ніяк не страждає, отримуючи всі необхідні мікроелементи. Що входять до складу помело, речовини розщеплюють жири і білки.

Якщо вірити результатам наукових експериментів, помело несе користь всьому організму. До корисних властивостей екзотичного фрукта відноситься можливість підвищувати працездатність, покращувати настрій, дозволяти людині бути завжди в тонусі.

Одним з корисних властивостей помело є також здатність нормалізувати роботу серцевого м`яза, а відповідно привести артеріальний тиск в порядок.

Також не піддається сумніву той позитивний ефект, який плід надає при бронхіальній астмі. Спеціально для людей з подібними захворюваннями розроблена дієта на основі екзотичного фрукта.

Корисний помело і в косметології. рецепти косметичних масок з помело, ми вже приводили в одній з попередніх статей.

Відео: Помело фрукт. Корисні властивості і протипоказання.

Помело корисно включати в раціон харчування в будь-який час року, але особливо він цінний восени і взимку, коли організму потрібні речовини для боротьби з вірусами, якими фрукт помело досить багатий. Навіть лікарі вважають, що краще цього фрукта для зміцнення імунітету взимку не знайти.

Завдяки антиоксидантам, присутнім в складі помело, фрукт корисно їсти людям похилого віку, адже антиоксиданти, як відомо, сприяють відновленню клітин і, отже, продовжують молодість.

Якщо ви страждаєте від проблем з травленням, то на допомогу прийде все той же помело. Фрукт створює лужне середовище в процесі перетравлення їжі, завдяки чому поліпшується травлення.

Помело містить пектин, що знижує артеріальний тиск, активно сприяє очищенню судин від холестерину. Таким чином фрукт помело корисний людям, які мають серцево-судинні захворювання, хоча, безумовно, краще його їсти для їх профілактики. Детальніше, як правильно їсти помело.

Кажуть, що помело навіть припиняє активізацію ракових клітин і перешкоджає виникненню онкологічних захворювань. На даний момент ведеться активне спостереження за цим і багатьма іншими властивостями помело.

Як вибрати помело

Для того, щоб фрукт приніс максимальну користь, необхідно вміти правильно вибирати помело при покупці. Важливим показником свіжості помело є шкірка, яка повинна бути трохи м`якою, блискучою і гладкою. Ще одним критерієм при виборі, звичайно ж, є аромат фрукта, - чим він більш насиченим, тим більш зрілий і соковитий фрукт. Зберігати помело можна щонайбільше місяць при кімнатній температурі, але в очищеному вигляді він псується вже через 2-3 дні.

Спробувавши цей фрукт один раз, відмовитися буде вже неможливо.