Як плавати по собачі
Стиль плавання по-собачому є швидким та веселим способом навчитися тримати голову над водою і плисти в різні напрямки навколо басейну. Якщо ви новачок в плаванні, то продовжуйте читати цю статтю.
кроки
Відео: Як навчитися плавати дорослому самостійно за 30 хвилин
Відео: 5 забутих стилів плавання
Відео: Сестра плаває по собачі
Поради
- Не забувайте зберігати руки під водою.
- Штовхайте руками з більшою силою і вам буде легше залишатися на поверхні води.
- Зовсім маленьким дітям краще починати плисти по-собачому в рятувальному жилеті. Як тільки дитина освоїть цю техніку, зніміть жилет і дозвольте йому пропливти самостійно, перебуваючи при цьому біля нього. і притримуючи його руками по мірі необхідності.
- Плавайте і пробуйте розгортатися в воді.
- Щоб плисти швидше, збільште швидкість роботи ваших рук і ніг або ж проводите руками більш широке коло.
- Зберігайте ноги прямими і працюйте ними під водою.
- Як би страшно це не здавалося, почніть тренуватися у великому басейні, а потім рушайте імпровізувати в басейні для початківців, що подарує вам більше впевненості в своїх силах.
попередження
- Не забувайте дихати. Дуже адже легко забути витягнути голову з води, коли ви намагаєтеся зробити вдих. Коли ви намагаєтеся дихати, то немає нічого поганого в спробі відірвати підборіддя від поверхні води.
Відео: плавати по-собачому
Медові маски для зміцнення і зростання волосся Медові маски для зміцнення і зростання волоссяПро корисні властивості меду відомо всім. Вміщені в меді поживні речовини і вітаміни активно використовуються і в промисловій косметології, і в домашніх умовах. Мед - кращий вибір, коли ви хочете…
Краса вашої шиї Відео: МАСКА З АЛОЕ від зморшок на шиї - Все буде добре. Випуск 990 від 28.03.17стан шкіри шиї відразу видає вік, і на відміну від особи, шкіру якого можна зробити еластичною за допомогою підтяжок і різного роду косметологічних процедур. На відміну…
У фітнес-клубі і басейні Краса і спортПрагнення до краси тіла явище нормальне. Тому багато жінок відвідують тренажерні зали та фітнес клуби. Але приводячи в порядок своє тіло, вони забувають про шкіру обличчя, на якій згодом з`являються дефекти (прищі, наприклад). Причина…
Заняття йогою будинку для початківців: 10 простих асан Йога - це особливий вид тренування тіла, вона некваплива і розмірене, вона дає гармонію тіла і душі, і починати нею займатися можна в будь-якому віці: від народження і до глибокої старості. З чого почати, які асани можна освоїти самостійно вдома?Що…
Гімнастика для вагітних Відео: Гімнастика для вагітних 2 ойтриместрОсновою нашого життя є рух. У період вагітності грамотна рухова активність вкрай важлива - вона дозволяє підготувати до майбутніх пологів не тільки майбутню маму, але і малюка.Навіщо потрібна гімнастика під…
Навіщо потрібна система очищення басейну Відео: очищення басейнуГрамотний догляд за басейном значно подовжує термін його служби. У цьому покликана допомогти система фільтрації, яка робить воду чистою. Сучасне допоміжне обладнання здатне підтримувати басейн в ідеальному стані. Басейни…
Видрята із зоопарку берлина вчаться плавати Відео: Пінгвіни в зоопарку БерлінаЗоопарк Берліна (Zoo Berlin) офіційно представив відвідувачам двох дитинчат азіатської малої бескоготной видри, які з`явилися на світ в кінці літа. Фото: Zoo BerlinВідео: Новий пункт в меню з`явився після новорічних…
До чого сниться басейн? {Adsense}Більшість сонників дають кілька відповідей на питання про те, до чого сниться басейн. Тут важливо звернути увагу на подробиці сну.Плавання в басейні з чистою водою може означати, що незабаром вас чекає прихід пристрасної любові, проте вас…
Різні види "хімії" для садового басейну Відео: Чистий басейн без хімії (частина 1)gt;Відео: ВІДЕОінструкція по Обслуговуванню БасейнуРізні види "хімії" для садового басейну Автор: Ростислав КіріевСпоруджуючи на присадибній ділянці басейн, люди хочуть не тільки прикрашати…
Оздоровлення в басейні Відео: 2012-11 Оздоровлення студентів КТИ ВолгГТУ в басейніФото: photobac / Rusmediabank.ruКупатися - це не тільки весело, але й корисно. Про це знає кожен. Влітку можна відправитися на річку і плескатися там собі на втіху, а взимку - відвідати…
Бодіфлекс: 5-ти етапне дихання Початкове положення (в ньому легше навчитися правильно дихати) - ноги ставимо сантиметрів на 30-35 шириною, вище колін на два з половиною сантиметри спираються долонями руки (як якщо б вам хотілося сісти). Дивитися потрібно прямо перед собою.П`ять…