Як приготувати солодкий картопля в мікрохвильовій печі
Науковий центр CSPI називає солодка картопля живильним овочем №1. У солодкої картоплі буває золотиста шкірка і кремова м`якоть, а буває шкірка мідного кольору з помаранчевою (іноді пурпурової) м`якоттю. Надмірно тривале нагрівання цього овоча знищує корисні речовини, тому приготування в мікрохвильовій печі може зберегти його поживну цінність.
складові
- Кількість порцій: 1
- Час обробки: 5 хвилин
- Час приготування: 5-10 хвилин
- 2 солодкі картоплини середнього розміру
- 2 ч. Л. (10 мл) вершкового масла
- 1/8 ч. Л. (5 мл) кориці
кроки
Відео: Як швидко приготувати солодку картоплю в мікрохвильовці.
Відео: Картопля в мікрохвильовці. Готуємо разом.
Відео: КАРТОПЛЯНІ ЧІПСИ в мікрохвильовці
Поради
- У солодкої картоплі інтенсивний смак, тому масло і корицю класти не обов`язково. Картоплю можна зробити ще солодше, якщо додати шепотку коричневого цукру.
- Солодкий картопля і ямс - це різні овочі. У більшості видів солодкої картоплі схожа форма і розмір, але у нього гострі кінчики і він дрібніше ямса. Солодкий картопля менш сухий і крохмалисті, ніж ямс, хоча у обох коренеплодів дуже схожий смак. Якщо ви випадково купили ямс, готуйте його за тим самим рецептом - велика ймовірність, що різниці ви взагалі не помітите.
попередження
- Якщо ви не збираєтеся готувати солодку картоплю відразу після покупки, зберігайте його темному, прохолодному і сухому місці. Чи не кладіть його в холодильник, він там засохне.
- Добавка жирів збільшить засвоєння бета-каротину з картоплі. Можна просто додати ложку оливкової олії холодного віджиму (15 мл), якщо ви не збираєтеся подавати його з іншими добавками.
Що вам знадобиться
- Мікрохвильова піч
- Посуд для мікрохвильової печі
- ніж
- Паперові рушники (не обов`язково)
- Тканинне кухонний рушник
Як приготувати картоплю фрі Ось, як приготувати відмінний картопля фрі на рослинному маслі. складовіРослинна оліяКартопляСіль (необов`язково)Перець (необов`язково)Соуси (необов`язково) кроки 1Дістаньте картоплю. Вам знадобиться 1-3 середніх картоплини на людину.…
Як приготувати картоплю соте Метод соте означає приготування рівномірно нарізаних шматочків їжі в каструлі в невеликій кількості масла на сильному вогні. Техніка використовується для приготування овочів, м`яса, птиці та риби. Експерти вважають метод соте простим, але важливим…
Салат картопляний з редискою Кращий весняний ситний салат, коли почався сезон редиски. Пропонуємо приготувати картопляний салат з редискою і додаванням плавленого сиру. Повірте, це дуже смачний рецепт! Яких тільки салатів нам не доводилося куштувати ?! Але салати, до складу…
Хрустка картопля - рецепт Відео: Смачна КАРТОШКА ФРІ Секрети приготування Хрусткий картопля фрі - French Fries - Khoai T y Chi n кухня: Домашня Час приготування: 70 хв. Складність: ПростийЯк приготуватиВідео: Хрусткий Картопля запечена в духовці - Пісне меню / Roasted Crispy…
Корисне картопляне блюдо Відео: Страви з картоплі Навіть мої маленькі діти знають, що раз на рік під час Великого посту наша бабуся кожен день годує нас по-особливому. За 7 тижнів посту я особисто встигаю не тільки стати дійсно здоровіше, а й скинути 3-4 кг ваги. Готує…
Як приготувати страву з картоплі Картопля - коренеплід, присутній на нашому столі майже кожен день. Одні люблять картопля смажити, інші вважають за краще відвареної, картопляне пюре або запіканку. Рецептів страв з використанням картоплі безліч. Іноді, хочеться зробити що-небудь…
Картопля запечена в духовці - смачна вечеря на швидку руку. картопля запечена в духовці, корисніше ніж відварна і вже тим більше смажена. До того ж, готуються такі страви швидко, а з`їдаються з величезним задоволенням. Балувати домашніх делікатесами з картоплі можна щодня, благо рецептів його приготування…
Картопля, запечена в духовці у фользі Чи знаєте ви, що в картоплі містяться практично всі вітаміни, які необхідні нашому організму? Крім того, перед тим, як очищати шкірку, потрібно робити це якомога тонше. Адже саме в самій шкірці і ближче до неї знаходяться найцінніші речовини. А саме…
Смачна картопля в мікрохвильовці. Рекомендації користувача Відео: DIY - ДУЖЕ ВКУСНАЯ КАРТОШКА ФРІ! СВОЇМИ РУКАМИ!Мікрохвильовка на кухні вже настільки звична, як сама газова плита. Тільки багато користувачів цього чудового приладу не використовують усіх його можливостей. Звичайно, розігрівати їжу і освіжати…
Картопля, фарширована сиром і шинкою Відео: Картопля фарширований беконом і грібамі- це ну дуже смакКартопля не тільки цілий рік служить базою для різноманітних страв, але може в разі потреби замінити цілу аптечку. Цей корисний коренеплід можна не тільки смажити, варити, тушкувати і…
Картопляні дольки з цибулею, запечені з бальзамико Картопляні дольки з цибулею - це просто надзвичайно смачно. Можна подавати як гарнір, а можна і як самостійне блюдо. УЧАСНИК КОНКУРСУУлюблений пісний рецептКонкурс рецептовЛюбімий пісний рецептВи дотримуєтеся пост? Тоді цей конкурс для вас!…