розстановка пріоритетів

З ранку ми бадьорі і повні сил, тому розраховуємо переробити купу важливих справ, а ще вагон і маленький візок другорядних. Такий підхід на практиці не виправдовує себе. Необхідно реально розраховувати свої сили і спрямовувати їх в першу чергу на ті справи, які не можна відкласти. щоб спланувати свій час можна скласти список "гарячих" і "холодних" справ. При плануванні свого часу звертайте увагу саме на "гарячі" справи, якщо ж залишиться вільний час, займіться "холодними".

приклад:

Темп життя, або як все встигнути

Відео: Як все встигати: мої правила тайм-менеджменту

установка терміну



Розраховуйте, скільки приблизно часу займе ту чи іншу справу. Не забувайте і про дрібниці: витратах на проїзд до місця, години роботи закладу, в якому у вас є справи. Тверезо оцінюйте, чи зможете ви за певний проміжок часу зробити конкретну справу (наприклад, після важкого робочого дня не зовсім правильно затівати грандіозну генеральну оборку, краще залишити її на вихідні, щоб прибирання не розтяглася до середини ночі).

Аналіз і кооперація

Є такі справи, які можна зробити попутно (наприклад, відповісти на електронне послання можна, чекаючи своє замовлення в кафе), або послідовно (якщо, наприклад, вам треба на пошту і в банк, а вони знаходяться поруч, постарайтеся зробити обидві справи за один похід).

Відео: Як жити в теперішньому моменті? Як зробити життя повільніше і все встигати?

уміння говорити "немає" собі і іншим



Вмійте забороняти собі приділяти багато часу справах, які можна вирішити дуже швидко. іноді хочетьсярозтягнути свій шопінг, незважаючи на те, що все необхідне куплено. Варто подумати, чи так необхідно це? Бути може, замість того, щоб витрачати час на гуляння по магазинах (яке не обов`язково дасть результат), ви зробите щось корисне. Подруга кличе вас прогулятися, а у вас горить звіт? Завжди можна відмовити, вибачитися, пояснивши причину, і запропонувати зустрітися іншим разом.

стимул

Хваліть себе за справи, зроблені якісно і в строк. Пам`ятайте, що правильний розподіл часу дає вам більше вільного часу: якщо ви щось робите сьогодні, то завтра це робити не доведеться, завтра ви зможете розпорядитися вільним часом як завгодно (наприклад, побалувати себе в салоні краси).

Відео: Як все встигати в життя. Три нестандартні рекомендації як все встигнути. Дорогий коучинг.

Ліміт на Інтернет і мобільний

Соціальні мережі, чати, аська і ін. Безсумнівно корисні винаходи людства, але вони також є пожирачами часу. Практично кожній людині знайома ситуація, коли заходиш подивитися пошту на 5 хвилин, а відходиш від комп`ютерів в кращому випадку через годину. Намагайтеся не тринькати свого часу, ведучи віртуальні розмови ні про що, вступайте в розмову, якщо це вам на даний момент реально необхідно.

Мобільний телефон теж з`їдає наш час: буває, подзвониш дізнатися що-небудь, а розмова затягнеться на добрі 2 години. Задумайтесь, чи потрібно вам знати "якого кольору був бантик на плаття дочки подруги вашої колишньої колеги"? Бути може, ви спокійно зможете прожити, не витрачаючи час на отримання непотрібної інформації?

Орієнтуйтеся на ці правила, і вони допоможуть відповісти вам на запитання, як встигнути все? Успіхів!