Як вживати ягоди годжі
Вживання фруктів і ягід, як не дивно, підпорядковується певному етикету. Але хіба може це мати значення в тому випадку, якщо мета прийому в їжу таких продуктів є в першу чергу лікувальної? Якщо мова йде про користь ягід годжі, то особливо важливою стає задача вибору найбільш правильних способів їх прийому, при яких вони розкриють свої лікувальні властивості найкраще. Але все ж як вживати ягоди годжі, щоб отримати кращий ефект? Про це обов`язково потрібно дізнатися детально.
З цією статтею також читають:
Відео: Скільки ягід годжі потрібно їсти - Тибетська лавка здоров`я
Чай з ягодами годжі
Найпростіше вживати цей продукт у вигляді чаю. Справа в тому, що саме висушені плоди такого лікувального засобу продаються на офіційному сайті. З них досить легко приготувати напій. Правда, ягоди годжі у вигляді сухофруктів позбавлені деякої частини корисних властивостей. Тим більше, якщо вирішено використовувати їх після заварювання, то доведеться відразу готуватися до втрати ще якоїсь частки активних речовин продукту. Але не всі його якості втрачаються. За умови, що чай вживається регулярно, можна наситити організм достатньою кількістю білка, мінералів і вітамінів.
Для приготування чаю столову ложку ягід годжі потрібно залити 250 мл окропу. Далі ємність накривається кришкою. Чай необхідно заварювати 15 хвилин. Бажано вживати такий настій гарячим. Але в тому випадку, якщо продовжувати наполягання до охолодження, можна домогтися отримання ще більш концентрованого настою. Вживати настій ягід годжі не в цілях схуднення можна разом з медом або цукром. Якщо ж ставиться завдання скинути зайві кілограми, то цього слід уникати.
Максимальний обсяг настою, який дозволяється випити за добу, дорівнює 1,5 л. Чай з ягід годжі можна вживати разом з іншими корисними для здоров`я інгредієнтами. Наприклад, дуже добре поєднуються ягоди годжі і лимон, м`ята, імбир, листя чорної смородини.
Настоянка на основі ягід годжі
Вживати спиртову настойку з ягід годжі безпечно, якщо у людини немає проблем з алкоголем. Ягоди миються, висушуються і пропускаються через м`ясорубку. Далі їх повністю заливають горілкою. Після цього суміш потрібно поставити на 7 днів в темне місце. Перед тим, як почати вживати настоянку, її потрібно процідити. Готове засіб зберігається в холодильнику.
Відео: ягоди годжі як приймати
Вживати настоянку слід перед їжею по столовій ложці. Найкраще приймати засіб двічі в день. Лікування триває місяць. Особливо корисно вживати ягоди годжі в такому вигляді в період загострення простудних захворювань. Результатом стане значне зміцнення імунітету і загальне оздоровлення.
Додавання ягід годжі в їжу
Можна і зовсім ніяк не готувати цей продукт, а використовувати його в первісному вигляді. Тільки бажано попередньо розмочити сухі плоди в теплій воді. Досить пари годин. Після замочування залишиться відвар, який також можна використовувати. Споживати сухі плоди потрібно по дві-три ложки в день. Вони стануть хорошим доповненням до основних прийомів їжі, але не заміною їм.
Відео: Ягоди Годжі для схуднення. Як правильно схуднути. - 24kg / Goji berries for weight loss # 12D
Ягоди годжі можуть вживатися і разом з іншими стравами. Цей продукт добре поєднується з кашами, мюслі, йогуртом, супами, другими стравами і випічкою. Необхідність розмочувати плоди є тільки в останньому випадку. При інших же способах вживання особливої потреби в цьому немає. Також ягоди годжі стануть дуже хорошою приправою. Вони здатні надавати стравам приблизно той же присмак, яким їх нагороджує звичайний барбарис.
Для того, щоб вживати приготовлену їжу можна було з найбільшою користю, ягоди потрібно додавати тільки на останньому етапі готування. В іншому випадку висока температура призведе до того, що корисні властивості продукту пропадуть. Залишиться тільки приємний смак, але особливого толку від нього немає. При використанні ягід годжі як компонент випічки краще всього вибирати ті рецепти, які не передбачають тривалої підготовки. Ідеальним буде варіант, при якому кекси або печива проведуть в духовці максимум 15 хвилин.
Не можна посперечатися з тим, що найбільш корисно вживати цей продукт в свіжому вигляді. Але потрібно розуміти, що дістати такий практично неможливо. Цілющими властивостями наділені тільки ті види ягід, що ростуть в країнах Азії. Відповідно, на вітчизняний ринок вони поставляються практично виключно сушеними. Але і в цьому випадку можна отримати велику користь і урізноманітнити раціон значною кількістю страв.
Ягоди годжі можна вживати різними способами. І кожен з них дозволяє добитися хорошого ефекту для здоров`я. Найголовніше, щоб обраний варіант був грамотно реалізований. Бажають знати, як вживати ягоди годжі, знайдуть для себе безліч рецептів. Тому в будь-якому випадку є можливість домогтися від їх використання максимального позитивного ефекту.
Goji cream: відгуки. Крем "годжі" від hendel`s garden Відео: Hendel s garden крем від розтяжок відгукиКожна жінка мріє зберегти свою красу і молодість на довгі роки. Але процес старіння неминучий, тому залишається тільки боротися з появою зморшками всіма доступними методами. У цій статті ви дізнаєтеся…
Ягідний кисіль з лаймом Відео: Ягідний кисільСмачний кисіль можна приготувати як влітку зі свіжих ягід, так і взимку із заморожених. Підберіть свій рецепт Вам знадобиться- каструля;- блендер;- друшляк або сито;- агрус 34 склянки;- вишня 34 склянки;- малина 0,5 склянки;-…
Корисні властивості ягоди калини Відео: Калина червона. Ягода від семи недуг Лікувальні і корисні властивості ягоди калини обумовлюють її використання в медицині. Цвіте калина в кінці травня або початку червня, а ягоди збирають вже в серпні і вересні.Відео: КАЛИНА КОРИСТЬ І ШКОДА |…
Шовковиця біла і шовковиця чорна Відео: ШОВКОВИЦЯ або шовковиці. Яка користь ДЛЯ ЗДОРОВ`Я?Це дерево, яке називається шовковиця біла, має розкидисту крону, що віддалено нагадує кулю і яка може плакати, на зразок верби. У висоту, часом досягає 6-15 метрів. Шовковиця буває, як…
Наливка сунична компонентисуниця - 1 кгЦукор - 0,6 кгСпирт 70% - 0, 7 лГорілка - 0,7 лСтиглі ягоди лісової суниці насипати в скляний посуд і залити сумішшю спирту і горілки.Посуд закрити і поставити в темне і тепле місце на 15 днів, періодично перемішуючи.Потім…
Ягоди з куща Відео: Живемо в АМЕРИКАНСЬКОЇ ПРОВІНЦІЇ, ягоди з куща, ДОВІРА по-американськиЩо може бути смачніше ягід, які від куща до рота летять не довше декількох секунд? Адже якщо подумати, вишня і смородина кислі, ожина прісна, полуниця несмачна. Але це…
Китайський лимонник - користь і корисні властивості китайського лимонника Відео: Східне здоров`я. Лимонник властивості і застосуванняКитайський лимонник - користь і корисні властивості китайського лимонникаВідео: Лимонник китайський Лікувальні властивостізмістКористь китайського лимонникаважливоПротипоказання до вживання…
Олена малишева про ягодах годжі Деякі пропагандисти ЗСЖ вміють пропагувати так, що після їх роботи вже не хочеться ніякого ЗОЖа, а прямо-таки і тягне поїсти торта на ніч і провести вихідні, не вилазячи з ліжка. Російська ведуча Олена Малишева себе до таких не відносить, звичайно…
Худнемо за правилами марини могилевської: загартовування і ягоди годжі Знаменита актриса театру і кіно Марина Могилевська при своєму зрості 176 см важить всього лише 63 кг. Даючи інтерв`ю багатьом виданням, Марина не розкривала секрети своєї стрункості і краси.Вона неймовірна актриса і дивовижна людина, а її УСМІШКА…
Ягода годжі вирощування і догляд Ягода Годжі Часом, зустрічається рослина, яке змінює наше уявлення про світ їстівних рослин. @Gunaratna Gadeaux: умови для вирощування ягоди годжі. Для вирощування ягоди Годжі я вибрала вільне місце, так як знала, що чагарники швидко розростаються і…
Корисні властивості ірги, застосування протипоказання У літню пору багато хто прагне з`їсти якомога більше свіжих фруктів, овочів і ягід для того щоб наситити організм вітамінами в яких взимку і навесні він буде вкрай потребуватимуть. І це вірно! Тому напевно відомості про те, чим корисна ірга також…