Брусниця для схуднення
Ах, які чарівні ягоди. Скільки пісень про них проспівано, скільки історій розказано. А ось я Вам розповім, як можна за допомогою ягід і листя брусниці зробити свою фігуру стрункою і сексуальною!
Цілющі властивості цієї ягоди давно всім відомі. Вона містить мінімальну кількість цукру, є сечогінним засобом, зміцнює імунітет.
Рецепти приготування відвару з листя брусниці для схуднення
Якщо Ви запаслися ароматної брусницею, а також зібрали її листя, то можна легко і просто зробити відвар для схуднення.
Для цієї мети будуть необхідні листя брусниці в кількості 60 г, заливаємо склянкою окропу і наполягаємо хвилин 10.
Курс прийому: перед їжею три рази в день по 100 мл.
Тривалість такого сеансу - 2-3 тижні. Ефект виправдає всі Ваші сміливі очікування, результатом може бути втрата організмом до 10 зайвих кілограмів.
Користь листя в тому, що вони містять унікальну речовину - танін, який сприяє нормалізації роботи травного тракту.
Такий відвар можна приймати для усунення запорів і при серйозних проблемах зі шлунком.
брусничная дієта
Згідно з численними відгуками така система схуднення є дуже ефективною, за тиждень можна втратити до 5 кг зайвої ваги.
Як правильно проводити дієту:
- Сніданок - вівсяна каша на воді, без цукру, з мінімальною кількістю солі, стакан кефіру низької жирності з половинкою чашки соку брусниці;
- Обід - яйце круто, один стакан кефіру і й склянку ягід брусниці;
- Вечеря аналогічний сніданку.
- Перед сном можна випити склянку чистої води.
Розвантажувальні брусничне дні
Ви вже помітили, як добре комбінуються ягоди брусниці з кефіром низької жирності. Ось на цьому і грунтуються профілактичні дні.
Для цього Вам знадобиться раз в тиждень протягом усього дня випивати 1,5 л кефіру і 0,5 л брусничного соку.
- Відмінно нормалізується травлення;
- Виводяться шлаки з організму;
- Розщеплюються жирові тканини;
- Зміцнюється імунітет.
Проводити такі процедури можна протягом року, адже навіть в замороженому або консервованому вигляді брусниця не втрачає своїх цілющих властивостей.
Відгуки користувачів
Маргарита, 28 років.
- Протягом трьох років вводжу в раціон свіжовичавлені соки, коктейлі з ягід брусниці і молока, додаю плоди в компоти або каші. Моя сім`я, діти в захваті від отриманих страв. Смачно, корисно, просто і ефективно. Імунна система загартувалася, стали менше хворіти, а моя фігура стала стрункішою і привабливіше.
Їжте брусницю і будьте здорові!