Дієта або стиль життя?
Сьогодні складно знайти жінку, яка не була б стурбована своїм зовнішнім виглядом, своєю фігурою. При цьому часто дами переходять до рішучих дій, сидять на дієтах, голодують. Але не завжди вдається зберегти досягнутий результат на довгий час.
Для жінок, які вирішили зайнятися своєю фігурою, сьогодні надається величезна кількість можливостей. Це і дієти, в тому числі, дієти від знаменитостей, викладені у вільному доступі в інтернеті. Це і косметичні салони, що пропонують обгортання, процедури в саунах, душ Шарко і багато іншого. Це і спортивні зали, в яких можна не тільки скинути зайві кілограми, але і сформувати фігуру саме так, як ви хочете. Це, врешті-решт, пластична хірургія та інші види операційного втручання в організм.
Однак при цьому і спокус не менше. Той же інтернет пропонує величезну кількість можливостей смачно поїсти і забути на час про свою вагу. Так, наприклад, на запит в інтернеті "осетинські пироги в Москві" ви отримаєте більше ста тисяч відповідей, серед яких є і фотографії, рецепти приготування, компанії, які пропонують доставити їжу на будинок. Але ж осетинські пироги - далеко не єдиний спокуса, який може підстерігати жінку на нелегкому шляху коригування власної ваги.
Варто врахувати і досить стрімкий темп життя сучасної людини, коли час на приготування їжі знайти може далеко не кожен, і, як наслідок, - харчування в закладах громадського харчування, де ви зможете поїсти швидко і смачно, але при цьому говорити про користь такого харчування не доводиться .
Тому перед тим, як вибирати дієту, треба, по-перше, звернути увагу на користь (або хоча б відсутність шкоди) цієї дієти, по-друге, сформувати своє ставлення до спокус, які підстерігають буквально на кожному кроці. Можна, наприклад, визначити для себе, що раз в тиждень ви можете собі дозволити пиріг з капустою або, припустимо, тістечко. Такий компроміс здатний мінімізувати вплив спокус на вас і допоможе більш комфортно почувати себе в той час, коли доводиться досить жорстко обмежувати себе в їжі.
І останнє, пам`ятайте про те, що дієта, якою б корисною і ефективною вона не була - це лише короткочасна турбота про свій організм, про своє тіло. І в тому випадку, якщо ви хочете, щоб результат був закріплений на довгі роки і став для вас нормою, слід вибрати для себе такий спосіб життя, який дозволить зберігати досягнутий за допомогою дієт результат якомога більш тривалий час. У цьому може допомогти здоровий і активний спосіб життя: спорт, салони краси (масажі, обгортання, сауни) і, звичайно, впевненість в собі.
Дієта без шкоди для здоров`я! Величезна різноманітність способів схуднути в інтернеті, журналах і в різних програмах не дають нам можливості адекватно визначитися. Звичайно ж, кожна жінка, тільки почувши фразу "10 кілограм за тиждень" кинеться пробувати дієту, але чи…
Дієта малишевої Олена - ведуча телепрограми "здоров`я", І просто красива жінка. Природно, дієта Малишевої призначена не тільки для досягнення оптимального результату в схудненні, а й для оздоровлення організму.зміст:Основні правила дієти Зразкове меню для…
Як страждають від дієт Відео: 8-місячну дитину вагою 20 кг посадять на дієту (новини)У сучасному суспільстві панує дуже непоганий культ краси, здоров`я і молодості. А так як жодне з цих якостей невіддільне від стрункості, розмова про дієти ведеться постійно, і це…
Як утримати вагу після схуднення Відео: як не набрати вагу після дієтиОднією з глобальних проблем в наші дні є проблема зайвого ваги. Люди намагаються скинути кілограми різними способами: щадні і найсуворіші дієти, активні заняття спортом або інші фізичні навантаження. Багато…
Як зберегти вагу після дієти Відео: Підсумки марафону або як утримати вагу після схудненняДо кінця дієти залишилися лічені дні, ще зовсім трохи - і можна буде знову є всі улюблені страви. Як не набрати вагу знову і що можна їсти після суворої дієти - цими питаннями задається…
Сира дієта анджеліни джолі Тисячам дівчат по всьому світу вже полюбився такий вельми ефективний спосіб схуднення як сироїдіння. Своєю популярністю цей метод зобов`язаний Анджеліні Джолі, яка розповіла про нього в інтерв`ю одному жіночому виданню. Дивлячись на фігуру і настрій…
Дієта великих людей: поради та рекомендації Відео: ЯК Я схудла З ВАГИ 90 КГ І стала важити 45! ІСТОРІЯ СХУДНЕННЯ!Чим більший розмір придбала проблема, тим складніше з нею впорається, адже це означає, що у того хто повинен її вирішувати до неї особливе ставлення, інакше вона б не була доведена…
Дієта олени малишевої: панацея чи обман? Олена Малишева - не тільки популярна телеведуча і автор програм про здоров`я, вона ще й лікар за освітою. Багатий досвід і спілкування з медичними фахівцями з різних сфер по праву роблять її людиною авторитетною. В результаті, до її думки починають…
Як схуднути до нового року У новорічну ніч кожна жінка хоче виглядати королевою. Але зайві кілограми, набрані за зиму, дають про себе знати - вечірнє плаття сидить зовсім не так добре, як хотілося б. Країна Рад розповість, як схуднути до Нового року.До Нового року залишилося…
Правильне харчування або спорт: що допоможе стати стрункішою? Хто ж не хоче бути здоровим і красивим? Мабуть, всі хочуть. І думають про те, правильне харчування або спорт вибрати для досягнення цілей, пов`язаних зі збереженням здоров`я і краси. Але найчастіше дівчата і жінки спантеличені проблемою схуднення і…
Користь розвантажувальних днів Про розвантажувальних днях чула кожна дівчина, яка стежить за своєю фігурою. На перший погляд, особливої користі від цього немає, але як би не так! Розвантажувальні дні рекомендується проводити всім без винятку. Так в чому ж полягає користь таких…