Дієта ніколь кидман
Ніколь Кідман - популярна актриса, володарка витонченою фігурки і ідеальну зовнішність. Дієта Ніколь Кідман користується високою популярністю - саме вона допомогла нашій героїні відновити форму після довгоочікуваної вагітності (за час виношування дитини Ніколь набрала 10 кг зайвої ваги).
Відео: Дієта на пару
Дієта Ніколь Кідман для схуднення (мінус 5-7 кг за 2 тижні)
Ніколь від природи не є "худенькою" - досягти ідеальних форм їй допомогли дієта і спорт (актриса займається під керівництвом індивідуального тренера, а також не менше півгодини в день присвячує плавання).
Набраний за час вагітності вага Ніколь скинула в рекордно короткі строки - вже через два місяці після народження дочки вона з`явилася на благодійному вечорі Донателли Версаче в облягаючому білому платті.
У повсякденному харчуванні Ніколь присутні лише органічні продукти (актриса панічно боїться нітратів і пестицидів). Наша героїня їсть маленькі порції їжі, уникає продуктів, насичених жирами і ніколи не наїдається на ніч.
раціон дієти
Під час дієти Ніколь щодня випиває близько двох літрів рідини - це необхідно для очищення організму. Під заборону потрапляють:
• Цукор і солодощі
• Сіль
• Алкогольні напої
Меню дієти Ніколь Кідман на тиждень
Дієта займає 14 днів. Перший тиждень забирає 4-5 кг зайвої ваги. Протягом наступного тижня результат закріплюється - втрата ваги несуттєва (йде близько 150 г в день). Нижче представлено меню на тиждень (меню другого тижня повністю ідентично).
Відео: Тане лід по кавказьким мотивами і інші номери від Ніколь Кідман | Ліга Сміху Найкраще
понеділок
• Сніданок: кава (без кофеїну або звичайний)
• Обід: яйця, зварені круто (2 шт.), Помідор, шпинат
• Вечеря: відварне м`ясо, листовий салат
вівторок
• Сніданок: кава (без кофеїну або звичайний) і білий сухар
• Обід: відварне м`ясо
• Вечеря: шматочок пісної шинки, склянку кефіру
середа
• Сніданок: кава (без кофеїну або звичайний) і білий сухар
• Обід: фрукти, помідор і корінь селери, припущений на рослинному маслі
• Вечеря: яйця, зварені круто (2 шт.), Терта морква (сира) і шматочок низькокалорійного сиру
четвер
• Сніданок: кава (без кофеїну або звичайний)
• Обід: яйця, зварені круто (1-2 шт.), Терта морква (сира) і шматочок низькокалорійного сиру
• Вечеря: фруктовий салат без заправки (можна використовувати лише лимонний сік)
п`ятниця
• Сніданок: кава (без кофеїну або звичайний)
• Обід: нежирна риба у відварному вигляді
• Вечеря: терта морква (сира)
субота
• Сніданок: кава (без кофеїну або звичайний), білий сухар
• Обід: листовий салат і відварене куряче філе
• Вечеря: яйця, зварені круто (2 шт.)
Відео: Конфлікт кавказців: "Ведмідь або ведмедь" - Ніколь Кідман | Ліга Сміху третій сезон
неділя
• Сніданок: несолодкий трав`яний або зелений чай
• Обід: відварне м`ясо, фрукти
• Вечеря: овочі та риба у відварному вигляді
Відгуки
Про дієті Ніколь Кідман відгукуються позитивно: запропонований вище план харчування швидко забирає зайву вагу. Завдяки наявності великої кількості білкової їжі почуття голоду зазвичай не докучає.
Японська бананова дієта - найлегший спосіб схуднути. До 5 кг за тиждень - це реально! Нещодавно один японський лікар, Хітосі Ватанабе (Hitoshi Watanabe), поділився з громадськістю власним досвідом втрати ваги. Він розповів світу про ранкову бананової дієті, на яку вже підсіла вся Америка. Чому ця дієта стала такою популярною?…
Дієта кефіру Про користь кисломолочних продуктів вже написано дуже багато, але зараз ми поговоримо з вами про можливість нашого організму худнути на цих продуктах. Кисломолочна продукція наповнює організм в повному обсязі білком, жирами і кальцієм, що необхідно…
Зелена дієта Зелена дієта - популярна методика схуднення, в основі якої лежить рослинна їжа зеленого кольору (овочі, фрукти, зелень). Дієта дозволяє очистити організм і скинути кілька жирової тканини.Основні рекомендації дієтиВ основі раціону знаходяться…
Дієти зірок Зірки кіно і естради як ніхто інший потребують збереження ідеальної фігури: вони весь час на виду. Їм, як і нам, доводиться боротися із зайвою вагою і сидіти на дієтах. Сьогодні в Країні Рад - дієти зірок Голлівуду.Відео: "Говоримо и…
Зоряна дієта ніколь річи Відео: Дієта Ніколь річиКолись давно, ще восени 2003 року, Ніколь Річі пройшлася по модному подіумі і запросто задерла кофтину, продемонструвавши груди. Однак увагу тоді в основному прикував пухкий живіт зірки. Через деякий час її почали активно…
Пісна дієта Відео: пісна дієта для схуднення менюПісна дієта - система харчування, пов`язана з відмовою від продуктів тваринного походження. Вона з`явилася, коли люди помітили, що релігійні пости вельми непогано допомагають багатьом чоловікам і жінкам триматися…
Яєчна дієта на 14 днів Відео: дієта - 7кг за 14 днів !!! Якщо тижневий варіант яєчної дієти виявився для вас занадто важким, то варто задуматися про збільшення терміну яєчної дієти, але в більш щадному режимі. У яєчної дієті, розрахованої на 2 тижні, дозволяється…
Ананасова дієта В кінці минулого століття в нашій країні ананаси стали вважатися чи не найефективнішим дієтичним продуктом, активно стимулює втрату жирової тканини. З тих пір ананасна дієта не здає своїх позицій і постійно присутня в рейтингу найбільш популярних…
Різновиди білкової дієти Білкові дієти давно вже зарекомендували себе в усьому світі. Вживаючи більше білка і знижуючи кількість жирів і вуглеводів, ваша вага, безсумнівно, почне зменшуватися, а фігура придбає бажаний вид. Не дарма на білковій дієті сидять і звичайні…
Таємне значення: ім`я ніколь - пристрасна, але темпераментна! Відео: Значення імені. ЄлизаветаСьогодні я розповім вам про одне дивне імені. Ми з вами дізнаємося його таємницю і значення. ім`я Ніколь можна, поза всяким сумнівом, віднести до одного з найкрасивіших, яскравих і, звичайно ж, рідкісних! Жінок, які…
Ніколь шерзінгер виходить заміж Відео: Ніколь Шерзінгер знову одна Ніколь Шерзінгер. Фото: Rex Features / Fotodom.ru.Відео: Тимур Родрігез, дочка Артура Пирожкова, Ніколь Шерзінгер. Віртуальна Правда # 449 Льюїс Хемільтон кілька разів робив коханій пропозицію руки і серця,…