Як повернути форму грудей після пологів
категорія Здоров'я
Відео: Як зберегти форму грудей під час і після годування - Все буде добре. Випуск 795 від 20.04.16
Для багатьох жінок вагітність з радісного і хвилюючого події часто перетворюється на справжній жах, поле того як вони оцінюють збитки від народження малюка для власного тіла. При цьому найчастіше дам хвилює питання про те, як повернути форму грудей після пологів.
1
Для відновлення форми грудей в першу чергу зверніться до SPA-процедур. При цьому непоганий ефект показало обгортання з морськими водоростями. Суть процедури полягає в тому, що на шкіру грудей накладають товстий шар концентрованих водолій, а потім проводять інтенсивний масаж протягом години. Після проведення такого масажу і обгортання шкіра насичується мінералами, активізується регенерація клітин, поліпшується обмін речовин, структура шкіри стає більш пружною.
2
Для того щоб відновити форму грудей після пологів, ви також можете звернути увагу на боті-ліфтинг. Боті-ліфтинг являє собою спеціальну косметологічну процедуру, в ході якої використовуються натуральні компоненти. Потрапляючи в шкіру, компоненти омолоджують її природним шляхом. Суть процедури подібна SPA-обгортання з морськими водоростями. Ефект від боті-ліфтингу - більш пружна і підтягнута шкіра грудей.
3
відновити форму грудей після пологів здатний і колагеновий ліфтинг. Суть процедури полягає в тому, що в шкіру вводиться колаген, який досягаючи глибоких шарів, розщеплюється на амінокислоти. Буквально миттєво відбувається активізація обмінного процесу. Результат від цієї процедури дійсно приголомшливий, адже тканини грудей розгладжуються і підтягуються просто на очах. Однак врахуйте, що ця процедура вимагає достатньої кількості часу, а також протипоказана людям з дуже чутливою шкірою. Відзначити варто і високу ціну на колагеновий ліфтинг.
4
Менш витратний спосіб - фізичні навантаження і спеціальні вправи. Найбільш ефективна вправа для красивої форми грудей - віджимання. Для початку віджиматися коштує від стіни і тільки через якийсь час перейти на класичні віджимання від підлоги. В середньому в день ви повинні робити 50-60 віджимань, незалежно від кількості підходів.
5
Не варто забувати і про косметичні засоби. Так купите спеціальні підтягують креми і використовуйте їх щодня.
Зверніть увагу
Деякі молоді жінки в післяпологовому періоді, особливо годують або після других пологів, через зміну співвідношення гормонів, способу життя і харчування починають повніти. Маса їх тіла може збільшитися на 5 кілограмів і більше. Не варто сильно засмучуватися: це тимчасове явище. При корекції дієти, за допомогою фізичних вправ ви його подолаєте.
Корисна порада
Якнайшвидше бажання придбати колишню струнку форму тяжіє над багатьма представницями прекрасної статі. Що ж робити, як повернути колишню граціозність і витонченість? Бажання схуднути - ця основна мотивація до того, щоб скинути зайву вагу. У перші місяці після пологів спосіб життя змінюється, турбота про малюка є домінуючою. Але, незважаючи на це, потрібно навчитися планувати свій день так, щоб залишався час і на себе, повірте, це можливо.