Років десяток з плечей геть

Оксана Федорова дає дієті зелене світло

Телезірка примудрилася скинути п`ять кілограмів за пару тижнів. І сталося це не без допомоги Крістіни Орбакайте. Саме вона підказала Федорової, що і як потрібно зробити. секрет в "зеленої" дієті. Два тижні поспіль Оксана їла тільки зелені фрукти і овочі, а також пила воду. А потім просто диву далася, дивлячись в дзеркало. Така дієта, як і раніше іноді виручає красуню. Крім того, завидна наречена вважає важливим таке питання, як власна постава. Дівчина впевнена: якщо за нею не стежити, то сутулість і відвислий живіт неодмінно увійдуть у ваше життя. Тому Оксана охоче займається йогою і випиває не менш двох літрів води в день.

Кавуни та сливи прийшли на допомогу Надії Бабкіної

За своїм тілом артистці допомагають стежити народні засоби і спорт. Артистка кілька разів на тиждень відвідує фітнес-клуб, де вважає за краще працювати з тренером. Крім того, Надія іноді дотримується спеціальної кавунової дієти. Для того щоб вивести шлаки з організму, раз в тиждень вона радить харчуватися виключно кавуном. Для краси шкіри у легендарної співачки теж є свій секретний рецепт: вона протирає обличчя половинками великої сливи. сливова "основа" очищає шкіру і захищає її від шкідливого впливу косметики.

Для Лади Денс хліб - всьому голова

"Від мами мені дісталося багато рецептів лікування волосся", - зізнається співачка. Один з них - реп`яхову олію, яке потрібно втерти в шкіру голови на пару годин. Ще можна залити свіжий житній хліб окропом, а отриману кашку, як охолоне, накласти на волосся на годину. У справі підтримки краси всі засоби хороші. Навіть спиртні напої. Наприклад, співачка виготовляє маску з коньяком і кефіром. Туди ще додається яєчний жовток і ромашка. Все це накладається на волосся на півгодини. А ось блондинкам Лада Денс радить помити голову шампанським без бульбашок. Золотистий відтінок гарантований.

Бананові посиденьки з Ольгою Орловою

Відео: Алла Пугачова - Молода людина, запросіть танцювати

Час від часу Ольга їсть цілий тиждень одні банани і п`є воду. Як зізнається Орлова, під час дієти вона зберігала прекрасний настрій, так як в цих фруктах маса всіляких корисних речовин. Наприклад, крім кальцію присутній білок триптофан, який перетворюється в серотонін - гормон щастя. Абсолютно щаслива Ольга за одну таку тиждень втратила пристойну кількість кілограмів. Правда, останнім часом дівчина вже забула про бананової дієті. Просто з`їдає рівно чверть від того, що хочеться. Виходить порція з кулачок. Зате потім ви не дізнаєтеся свою талію!

Алсу - брюнетка в шоколаді

Співачка Алсу знайшла, схоже, найсмачніший спосіб привести своє тіло в форму. Дівчина використовує шоколадну дієту. Кілька років тому завдяки їй вона схудла з 46-го розміру до 42-го. Раціон харчування дуже простий: протягом тижня потрібно щодня з`їдати лише по два 40-грамових шоколадних батончика. Запивати їх можна кави без цукру із знежиреним молоком. Правда, успіх шоколадної дієти ще і свідчення того, що у співачки здоровий шлунок. Людям з проблемами шлунково-кишкового тракту така дієта категорично протипоказана.

Лариса Долина сподівається на кефір

Відео: Запросіть танцювати

Про те, як схудла співачка Лариса Доліна, ходять практично легенди. Найчастіше говорять про дієти дієті, на якій у свій час сиділа відома артистка. Подейкують, що за перший тиждень Долина схудла на п`ять кілограмів, а за другу - на чотири. Сама дієта досить проста. Протягом тижня потрібно вживати одновідсотковий кефір і обмежувати споживання води і їжі. Ще кажуть, що артистка з недавніх пір стала вегетаріанкою, а також відмовилася від солодкого і мучного. І навіть не п`є соки з пакетів, а тільки ті, що власноруч вичавлює.

Анастасія Волочкова всіх посилає в баню

Баня для Анастасії - не тільки місце для зйомок, але і цілий комплекс, що омолоджує. В баню вона ходить не менш трьох разів на тиждень, віддає перевагу російській, на дровах, після парної обливається холодною водою. Такий контраст загартовує судини, змушує тіло активно витрачати енергію. "Мені здається, що немає нічого кращого для особи, ніж мед з сіллю і здоровий пар. Цією доброю традицією я не зраджувала навіть під час вагітності, чим невимовно дивувала оточуючих", - зізнається артистка. А для закріплення ефекту в хід йдуть морські водорості - ними артистка любить обгортають.

Софія Ротару вважає за краще моно

Відео: Волейбол - рецепт молодості / Пенсіонери грають у волейбол

Софія Ротару не боїться ділитися з громадськістю своїми секретами краси. Подейкують, що вона велика шанувальниця монодієт - тобто харчування, що складається з одного продукту. Так, три дні поспіль співачка харчується тільки несолоним рисом, потім три дні - будь-якими несолоними овочами в будь-якому вигляді, а потім - три дня фруктами. Все це запивается талої або мінеральною водою без газу. Правда, зловживати подібним видом харчування не можна: під час монодієти організм недоотримує необхідні речовин. Але за п`ять днів можна скинути 3-4 кілограми.

Анастасія Мельникова омолоджується за методом Клеопатри

Актриса Анастасія Мельникова вже давно стала прихильницею народних засобів. Влітку Настя накладає на шкіру маску з полуниці зі сметаною і рослинним маслом. А взимку замість полуниці в хід йдуть віджимання, які залишилися після приготування морквяного соку. Ще актриса, подібно Клеопатрі, щовечора приймає ванни з молоком. У воду додається столова ложка оливкової олії, трохи молока і морської солі. Таким чином Мельникова вбиває відразу двох зайців: пом`якшує шкіру маслом і молоком і зміцнює волосся і нігті сіллю.

Фото: Володимир Чистяков, Геннадій Авраменко, Лілія Шарловская