Кроки в flylady

Кроки в Flylady - інструмент Flylady, який має на увазі поступове, плавне входження в систему і наведення порядку в будинку.

актуальність

Саме перфекціонізм - прагнення отримати все і відразу - довів нас до відчаю, до того, що ми соромимося і ненавидимо свій будинок, боїмося гостей, будь це навіть найближчі та хороші люди. Ми хочемо бачити своє житло ідеальним, а якщо не виходить тримати все під контролем, то впадаємо в розпач.

Відео: Принципи системи Флайледі (FlyLady). Kateryna Butterfly;)

Марла Сіллі, автор системи Flylady, прекрасно розуміє цю проблему. У своїй книзі "Літаюча домогосподарка. Роздуми біля кухонної раковини" вона невпинно повторює, як важливо не загнати себе, як важливо не вимагати занадто багато і занадто швидко. Ваше житло забруднювалося і захаращувати не один день, тому за один день неможливо навести повний і логічний порядок всюди. Можна лише загнати себе до повної знемоги і почати ненавидіти всіх і все навколо.

Марла пропонує невеликі, але ефективні кроки - дії - кожен день. істина "вода камінь точить" застосовна і в домашньому господарстві. Якщо діяти поступово, потроху, проблема зрушить, і при цьому ви не виснажите весь запас фізичних і моральних сил.

чому "кроки" ефективніше "кроків"

Починати невеликими кроками, без сумніву, набагато легше, ніж намагатися за раз "зрушити гору". Вам може бути важко вмовити себе зробити генеральне прибирання, але зовсім нескладно:

Відео: Флайледі для мам: маленькі кроки

• вимити раковину;
• викинути 27 непотрібних предметів;
• витерти пил;
• пропилососити;
• завантажити і вивантажити посудомийну машину;
• поставити книги в шафу;
• скласти косметику в косметичку;
• пройтися йоржиком по внутрішній поверхні унітазу;
• скласти в папку чеки і документи і т.д.

Всі ці операції вимагають від 5 до 10 хвилин кожна. І виконати їх зовсім не важко.

"кроки" - "цеглинки" Ранкового і Вечірнього ритуалів

Ранок та Вечірній ритуали входять в п`ятірку найефективніших інструментів з підтримки порядку вдома. Потужні вони, звичайно ж, своєю регулярністю. Список обов`язкових справ на ранок і обов`язкових справ на вечір дозволяє контролювати ситуацію, виконуючи найнеобхідніше, робить вас більш дисциплінованою людиною і, без сумнівів, заспокоює, адже ви робите те, що заплановано, і ставите галочки навпроти.

Відео: система флай леді: Крок 5 (вечірня рутина)

Звичайно, не можна відразу ж складати довжелезний список справ на ранок і на вечір. Такий перелік може вас налякати і надовго відбити охоту займатися домашніми справами. Для початку можна записати пару речей на ранок і пару на вечір, а потім потихеньку, коли ви звикнете до вже заявленим в списку справ, доповнювати перелік іншими - тими, що здаються вам важливими. Наприклад, в Ранковий список варто включити заправлену ліжко, приготування здорового сніданку і приведення себе в порядок. Адже зовнішність і одяг, як ніщо інше, створюють бойовий настрій. У вечірній список варто включити миття посуду (щоб вона не засихала до завтра) і приготування одягу на завтра.

розбивши ранковий і вечірній ритуали на кроки, ви можете ковзати по ним легко, особливо не замислюючись. Одна справа непомітно веде до наступного, а таймер підказує, що вам залишилося попрацювати зовсім небагато - зовсім скоро ви зможете зайнятися іншими, більш приємними справами. "непомітне" виконання справ дозволяє прибрати весь негатив, і з часом ви взагалі перестанете сприймати роботу по дому як "неприємну".

Корисні поради

• При складанні списків орієнтуйтеся тільки на свої потреби. Робіть те, що здається вам найважливішим.
• Дійте неспішно, не намагайтеся охопити все.
• Поступово доповнюйте списки ритуалів новими кроками.
• Записуйте кроки і ставте галочки, щоб радіти своєму успіху.
• Складіть список кроків для ранкового і вечірнього ритуалу прямо зараз.

Див. також

• Планування в Flylady
• Ритуали в Flylady
• Багатозадачність в Flylady

посилання

• Світ Flylady: Клуб ідеальних домогосподарок, соціальна мережа "Країна Мам"
• Система FlyLady: на сторожі чистоти Вашого будинку і Вашого відмінного настрою, соціальна мережа Diets.ru