Флайледі і любов до себе

Відео: ЛЮБОВ ДО СЕБЕ. Як і навіщо + книга в подарунок Ольга Сонце

Відео: Простий рецепт Любові до Себе.

Автор: Wavebreak Media Ltd / Rusmediabank.ru

Флайледі і любов до себе - техніки і способи, за допомогою яких система ведення домашнього господарства Флайледі вчить любити себе.

зміст 1 актуальність 2 "Ми ділили апельсин", А ви поділіть час ... 3 Я вдома, але я бізнес-леді 4 Хто на світі всіх миліше? 5 Корисні поради 6 Див. також 7 посилання

актуальність

Чи треба говорити про те, як важливо любити себе? Але сучасні жінки, схильні до перфекціонізму, не дуже-то себе люблять. Їм це не дають зробити підвищені вимоги до себе, заниження своїх досягнень і перебільшення помилок, того, що не вдалося. В результаті виявляється, що навіть знає собі ціну жінка постійно собою незадоволена, а звідси - відчуття незадоволеності, неможливість насолоджуватися життям. Ще гірше, що це неминуче позначається на інших членах сім`ї - така жінка частіше дратується, зривається на рідних. І хоча часто жінка має всі приводи для обурення (рідні не допомагають по дому, не цінують її зусиль) все це не покращує відносин в сім`ї. Так що пора поговорити про те, як позбутися від напруги і полюбити себе.

"Ми ділили апельсин", А ви поділіть час ...

Один з головних плюсів Флайледі в тому, що Марла Сіллі, автор системи, обмежує час на прибирання. У вас в розпорядженні є точний час, яке ви повинні витратити на прибирання, а все інше - у вашому розпорядженні. Тому вас більше не гризуть домашні справи, а якщо ви ними займаєтеся, вас не гризе думка, що більш приємним ви могли б зайнятися в цей момент. Ви спокійно відпрацьовується ритуали, роботу в гарячій точці і роботу в зоні і за планом сідайте за значущі для вас справи - хобі, творчу роботу, читання і т.д.

Я вдома, але я бізнес-леді

Флайледі пропонує любити себе завжди - навіть якщо ви сьогодні не вирушаєте на світську вечірку або в гості, на фотосесію або корпоратив. Тому ...

Відео: любов до себе

Ваша домашня одяг повинен бути не тільки зручною, але і красивою. Ви повинні завжди виглядати охайно і привабливо, тому ваш день повинен починатися з душа і наведення краси, навіть якщо ви нікуди не йдете. Це не тільки must-have, щоб залишатися привабливою для свого чоловіка. Відповідний зовнішній вигляд створює потрібний настрій, покращує настрій, дозволяє повірити в себе. Це базис для діловитості, активності. Одягнувшись відповідно (наприклад, в красиве трикотажне плаття і зручні туфлі на невеликій і зручною платформі) ви відчуваєте себе зовсім інакше, ніж якби продовжували ходити в піжамі. У вас відразу виникає багато задумок, думок, ви хочете зробити це і то і т.д. Погодьтеся, такий настрій дорогого коштує, адже нерідко ми читаємо блоги, дивимося фільми, вивчаємо досвід успішних людей просто для того, щоб надихнутися, щоб зарядитися їх активністю. Але ми і самі можемо це зробити, якщо буде виглядати відповідним чином і таким же чином мислити.

Хто на світі всіх миліше?

Кожен день Марла Сіллі пропонує піклуватися про себе, щоб у вас не створювалося відчуття, що ви "закинули" себе через гори обов`язків і справ, які на вас "висять". Насправді для цього не треба багато знань і багато часу. Візьміть на замітку готовий б`юті-план домашнього догляду за собою. Все, що вам потрібно робити - це дотримуватися належну регулярність у проведенні процедур. А для цього просто потрібні відповідні записи в Контрольній журналі. 5 хвилин на маску для обличчя завжди знайдеться, як і інші 5 хвилин на очищення, тонізація і зволоження. Зробити маску для волосся, поки приймаєш ванну, теж абсолютно не складно. Головне - не забути, а для цього необов`язково все тримати в голові. Контрольний журнал - ваш надійний помічник.

Корисні поради

• Вчасно лягайте спати. Не піддавайтеся на спокуси інтернету і телевізора. Дійте, як з прибиранням - включайте таймер. 15 хвилин Фейсбук - і спати.
• Слідкуйте за своїм харчуванням. Для цього необов`язково сідати на дієту. Подумайте, що з корисних продуктів ви любите і включіть їх в меню. Шкідливі солодощі купуйте маленькими порціями.
• Робіть зарядку - хоча б 15-хвилинну, але кожен день.
• Гуляйте - піша прогулянка до магазину або аптеки дуже добре освіжає.
• Носіть одяг, яка вам подобається, піднімає настрій - навіть вдома. Позбавтеся від речей, які вам не до душі - раз і назавжди забудьте про них, навіть якщо викинули купу грошей.

Автор: Gennadiy Poznyakov / Rusmediabank.ru

• Не ставте свої інтереси в сім`ї на останнє місце. Якщо ви завжди будете так робити, так будуть надходити і інші. Нехай ваш будинок буде місцем, де панує справедливість, в тому числі і по відношенню до вас самим.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!