Роль селену (selenium) в організмі
Мало хто чув про цей препарат (selenium), крім як в школі на уроках хімії. Він не поширений в природі. Однак при його нестачі в організмі відбуваються серйозні збої.
При нестачі селену людина занадто швидко втомлюється, відчуває млявість, апатію і небажання щось делать.В кінці - кінців, все це закінчується бессоницей, частими застудами, депресією. Все перераховане - типові ознаки нестачі в організмі селену.
Селен входить до складу більшості білків і гормонів, від яких залежить метаболізм клітин. Крім того, при нестачі селену організм перестає виробляти антиоксиданти, які покликані блокувати вільні радикали. Також від наявності селену залежать механізми детоксикації - очищення організму від будь-яких токсичних речовин, включаючи тютюн і алкоголь.
При нестачі селену потрібно приймати таблетовані препарати - БАДи з селеном або мікроелементи.
Добова потреба а селен дуже мала - всього близько 20 мг на добу. Однак роль його занадто велика, щоб їм можна було нехтувати.
Однак, не можна забувати про те, що при передозуванні селен є токсичною речовиною. Приймати його препарати потрібно дуже акуратно і ніколи не перевищувати гранично допустиму дозу.
Все цікаве
`Йод-актів` - прекрасне джерело отримання бадьорості та енергії Всім відомо, що таке йод. Люди обробляють його спиртовим розчином подряпини і рани. Однак існує й інший йод, який використовують для внутрішнього застосування.Елемент надходить в організм з водою і їжею і бере участь в синтезі гормонів щитовидної…
Які групи вітамінів бувають слово "вітамін" походить від латинського vita, що означає "життя". Так називають деякі органічні сполуки, які надходять в організм з їжею в дуже малих кількостях. Але якщо їх не буде, організм приречений на хвороби. Вітаміни -…
Є часник - довго жити Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО КОЖЕН ДЕНЬ Є ЧАСНИК"Їж, синку, молодий часник - він найкорисніший", - примовляє старше покоління, підкладаючи молодшому в тарілку зубчик за зубчиком. Чи справді найкорисніший? Це питання ми поставили…
Який кальцій краще Лікувати остеопороз або займатися його профілактикою без додаткового призначення препаратів кальцію не має сенсу.При остеопорозі прискорюється процес руйнування кісткової тканини, в результаті чого крихкість кісток підвищується, розвиваються…
Які вітаміни давати дитині? {Adsense}Про важливість вітамінів сказано дуже багато, тому батьки зазвичай прагнуть забезпечити свою дитину достатньою їх кількістю. Більшість батьків вважає, що дитина не повинна приймати вітамінні комплекси, так як всі необхідні компоненти він…
Вам допоможе астрагал Астрагал використовується в медицині з найдавніших часів. У середньовічному лечебнике написано: "Квітка у нього жовтий і пахне, як айва. Якщо випити відвар, то допоможе при хворобах нервів".Відео: Макс Корж - Небо допоможе намЦе…
Цефасель фото препаратуОпис актуально на 01.09.2015Латинська назва: CefaselКод АТС A12CE02Діюча речовина: селенВиробник: Цефак КГ (Німеччина) складФорма випускуФармакологічна діяФармакодинаміка і фармакокінетикаПоказання до застосуванняПротипоказанняПобічна…
Сумісність вітамінів: вживаємо вітаміни правильно Загальновідомо, що для нормального функціонування організму йому необхідно отримувати оптимальне дозу вітамінів, макро- і мікроелементів. При недостатньому їх кількості спостерігається гіповітаміноз, який, природно, позначається на стані здоров`я в…
Вітамін в5 Зміст: Як діє вітамін В5 на організмЯк застосовується Д-пантенол, властивості вітаміну В5, протипоказанняФункції в організмі, джерела і взаємодія з речовинамиНеобхідний кожній людині вітамін В5 (пантотенова кислота) входить до складу багатьох…
Мікроелементи і їх роль в харчуванні Мікроелементи - це група хімічних елементів, присутні в організмі людини і тварин в малих концентраціях. Добова потреба в них виражається в міліграмах або частках міліграма. Мікроелементи мають високу біологічну активність і необхідні для…
Антиоксиданти і вільні радикали: боротьба за твоє життя! Вміщені в кожному організмі антиоксиданти і вільні радикали - це протистоять один одному з`єднання. Особливо часто в рекламі звучать фрази про користь якихось продуктів, тому що в них містяться антиоксиданти. Цей термін у всіх на слуху. А при чому…
