Як стати стрункішою за 2 дні
Ніяк не можете позбутися від декількох особливо наполегливих зайвих кілограмів? Насправді немає нічого простішого!
Головне - проявити стійкість і діяти відповідно до наших кроків всю суботу і неділю. Тоді в понеділок ви виявите, що скинули навіть більше кілограмів, ніж планували!
Крок 1. Проведіть детокс-дієту
У суботу та неділю влаштуйте два сирно-овочевих розвантажувальних дня: вранці з`їжте 200 г нежирного сиру з 200 г відвареної броколі (без солі і масла), на обід - 250 г нежирного сиру з тарілкою салатного листя, на вечерю - 200 г нежирного сиру з 200 г відвареної зеленої квасолі.
Відео: ЯК СТАТИ КРАСИВОЙ за 3 дні?
Як перекусів з`їжте 2 морквини і випийте склянку кефіру 1% -ної жирності. За рахунок високого вмісту білків в сирі, сприяють виведенню зайвої рідини з організму, ви втратите до 2 кг, а клітковина в складі овочів поліпшить травлення і посприяє природному очищенню кишечника.
Крок 2. Зробіть медовий масаж
Масаж проблемних зон вже за дві процедури поліпшить циркуляцію крові, а також сприяє виведенню зайвої рідини, в результаті чого шкіра розгладиться.
Відео: худі ноги ЗА 2 ХВИЛИНИ !!! ЦЕ МОЖЛИВО !!!
Зробити його легко: вам знадобиться 2-3 ч.л. меду і кілька крапель будь-якого ефірного масла. Масаж робіть на проблемних ділянках шкіри, розминаючи і поплескуючи їх-до утворення піни білуватого кольору.
Процедура хвороблива, тому робіть її дуже акуратно. Зате в подяку за терпіння шкіра буде ніжною, припухлості зникнуть. Тривалість процедури - 10 хвилин.
Крок 3. Прийміть ванну з морською сіллю
Сіль витягне з тіла зайву рідину, усуне набряки. При цьому краще приймати ванну двічі в день - вранці і ввечері в суботу та неділю. Просто додайте в теплу воду півпачки морської солі і полежіть у ванні протягом 15 хвилин.
Відео: Дивитися - Як Схуднути За Один День
Після процедури можна випити склянку теплої води з 3 ч.л. клітковини і лимонним соком - це посприяє додатковому очищенню організму.
Як анита цой скинула 45 кг зайвої ваги завдяки дієті "золота десятка" Прекрасна співачка Аніта Цой показала немислимі результати - вона втратила 45 кілограм зайвої ваги! І все це завдяки системі дієтолога Маргарити Корольової. Дієта Аніти Цой "Золота десятка" проста в застосуванні, завдяки чому до неї…
Швидка дієта "1 тиждень 5 кг" Швидка дієта 1 тиждень 5 кг буде цікава тим, хто бажає наблизитися до ідеалу в найкоротші терміни. На шляху до досконалості ви можете використовувати будь-який із запропонованих нижче варіантів меню.Жорстка дієта: 1 тиждень мінус 5 кгЦя дієта, по…
Бажаєте схуднути? Сідайте на дієту ... Кам`яного віку! Вчені зі Швеції (Університет Умео) разом зі своїми зарубіжними колегами з Кембриджу з`ясували, що так звана "дієта часів кам`яного віку" або палеолітична дієта являє собою досить ефективний спосіб позбутися від зайвих кілограмів.…
Відвар шипшини для схуднення Відвар шипшини для схуднення використовується досить часто - цей корисний напій входить в меню багатьох дієт. Пропонуємо вашій увазі інформацію про способи використання і про корисні властивості ягід.Коротко про користь шипшиниЯгоди шипшини мають…
Як схуднути до нового року У новорічну ніч кожна жінка хоче виглядати королевою. Але зайві кілограми, набрані за зиму, дають про себе знати - вечірнє плаття сидить зовсім не так добре, як хотілося б. Країна Рад розповість, як схуднути до Нового року.До Нового року залишилося…
Детокс дієта: меню і опис Якщо у вас постійна втома, набряки, мляві і жирні шкіра і волосся. Значить вашому тіло не встигає усувати надмірну кількість токсинів. Детокс дієта допомагає відновити енергію. Детокс дієта допомагає боротися із зайвою вагою, акне і навіть поліпшити…
Медовий масаж: ще раз про найефективніший засіб від целюліту масажні процедури - безсумнівно, важлива складова процесу схуднення, тому що прискорюють виведення різних шлаків з організму, а крім того, сприяють зменшенню "апельсинової кірки" під назвою целюліт. Все це дуже добре позначається на фігурі…
Целюліт Структура жирових клітин така, що на поверхні шкіри виникає так звана апельсинова кірка. Виною тому естрогени, що впливають на жирові клітини, внаслідок чого ті збільшуються в розмірах і чинять тиск на кровоносні судини. Кровообіг порушується і…
Фітнес вихідного дня: чи є сенс Відео: Страва вихідного дня: фітнес-млинці :)Членство вихідного дня в фітнес-клубах - нова пропозиція більшості серйозних мереж. Це можливість відвідувати тренування виключно у вихідні дні. Дуже багато зайняті люди думають, що фітнес вихідного дня -…
Розвантажувальний день на кефірі Відео: Розвантажувальний день на кефірі. Схуднути за день на 1 кг на розвантажувальному дніРозвантажувальний день на кефірі - один з найпопулярніших і ефективних способів боротьби із зайвою вагою, а також ретельного очищення організму від…
Худнемо за допомогою морської солі Користь морської солі ні у кого сумнівів не викликає. Що міститься в ній бром заспокоює нервову систему, йод має протимікробну дію, калій виводить з організму продукти розпаду, кальцій зміцнює тканини. Всі ці властивості зводяться до того, що…