Одна з найбільш ефективних технік для схуднення і додання природних форм тіла - скульптурірующій масаж. З його допомогою можна зменшити обсяги тіла і скорегувати фігуру
Техніка масажу для корекції фігури
При проведенні скульптурірующій масажу повинні строго дотримуватися правила, щоб не нашкодити організму. Лікувальний масаж по корекції фігури проводиться в два прийоми. На першому етапі з організму виводяться надлишки води і жирової маси, а на наступному потрібно зміцнити м`язову форму і закріпити отримані результати.
Відео: скульптурірующій масаж
Перший етап масажу на дому повинен включати в себе такий масажний прийом, як вижимання. Для цього по ходу руху лімфи кінчиками пальців проводяться розтирання легкими давлять рухами з утворенням шкірної складочки. Завершується цей етап легкими вібруючими постукуваннями.
Другий етап антицелюлітного масажу включає в себе розминку, яке проводиться поперек ходу м`язових волокон, причому проводиться він повинен досить активно. Цей прийом дозволяє тонізувати мляві м`язи і підтягнути їх, тим самим проводиться корекція фігури.
Як проводити масаж на дому
Якщо ви вирішили попрактикуватися і спробувати робити скульптурірующій або лікувальний масаж спини на дому, пам`ятайте деякі правила:
Відео: Глибокий Коригувальний і скульптурірующій масаж
Потрібно звернутися до того, кому збираєтеся робити лікувальний масаж, чи немає у нього протипоказань до його проведення - важких хронічних захворювань внутрішніх органів або шкірних захворювань, щоб не нашкодити йому своїми діями.
Техніка масажу і прийоми не повинні завдавати болю і залишати після себе синці. Ці процедури повинні бути розраховані на те, приносити людині задоволення, лише в цьому випадку можна буде очікувати очікуваний ефект від скульптурірующій масажу з використанням антицелюлітних обгортань або без них.
Курс скульптурірующій масажу на дому і в салоні розрахований на два тижні, одна з яких присвячується виведенню з організму рідини, а друга - зміцненню м`язів і їх підтяжки. Чи не будуть зайвими використання антицелюлітного обгортання і масажера, в цьому випадку це зможе функціонувати швидше.
Відео: Скульптурний масаж - найкраща альтернатива пластичної операції
Сьогодні медицині відомо безліч найрізноманітніших способів боротьби з целюлітом. І одним з найбільш дієвих і ефективних методів залишається масаж.Але крім позбавлення від зайвої ваги і корекції силуету, масаж благотворно позначається на нервовій…
Зміст: Яких результатів можна досягти за допомогою масажу обличчя?Як визначити, чи можна проводити масаж?Підготовка до масажу обличчяСкільки процедур потрібно виконати?Техніка масажу обличчяОднією з найприємніших і ефективних процедур для збереження…
Антицелюлітний масаж - це одна з найбільш ефективних процедур проти апельсинових кірочок. Якщо у вас немає зайвих грошей, а тим більше часу, такий масаж можна зробити і самостійно, в домашніх умовах.Відео: антицелюлітний масаж навчанняДаний ассаж…
Лімфодренажний (лімфатичний) масаж - процедура, яка надає стимулюючу дію на рух через тіло лімфи. Вперше метод описаний в 1930 році.Вплив здійснюється за допомогою ритмічного ніжного масування шкіри і лімфатичних вузлів. На першому етапі…
Інсульт - важка патологія, яка практично завжди викликає ураження рухових центрів. Відновити функціональність організму допоможе масаж. При інсультах починати реабілітацію фахівці рекомендують якомога раніше. У перший час масаж повинен проводити…
Баночний масаж є поширеною процедурою для лікування деяких захворювань. Кому можна робити масаж за допомогою банок? Перед проведенням масажу необхідно дізнатися наявність протипоказань і особливості організму.Відео: Вакуумні банки. Користь чи шкода?…
З початком шкільного життя дитині доводиться багато часу проводити в сидячому положенні за уроками. Нагнути донизу голова і напружена шия спричиняють перевтоми комірцевої зони. Дані фактори можуть спровокувати розвиток застійних скупчень, хронічної…
Відео: Вакуумні банки. Користь чи шкода? Випуск 1.Масаж - одне з немедикаментозних впливів на організм, яке здатне буквально творити чудеса. Під масажем розуміють сукупність спеціальних прийомів дозованого механічного або апаратного впливу на різні…
Масажем, виконаним в лазні може стати звичайне стьобання віником. Багато спортсменів після фізичних навантажень роблять масаж саме в лазні, вони там паряться, щоб у них відновилися сили. Це дуже древня і дивовижна процедура. Баня є хорошим…
Масаж робить сильний і різноманітне дію на організм з точки зору фізіології. Відчуття пацієнта при правильному виборі виду масажу і його проведенні повинні бути приємними, це особливо стосується послемассажного періоду.Відео: Дія масажу на…
Відео: Масаж при остеохондрозі Остеохондроз - хронічне дегенеративне захворювання хрящової і кісткової тканини хребта. Розвиток остеохондрозу - неминуча плата за прямоходіння, адже саме в такому положенні тіла навантаження на хребет зростає.…
Медовий масаж від целюліту
Як правильно робити масаж обличчя в домашніх умовах?
Антицелюлітний масаж хурмою
Масаж при інсультах в домашніх умовах. Реабілітація після інсульту
Баночний масаж: користь чи шкода?
Масаж комірцевої зони
Користь масажу
Масаж в лазні | відео навчання
Дія масажу
Масаж при остеохондрозі