Як правильно робити масаж обличчя в домашніх умовах?

Однією з найприємніших і ефективних процедур для збереження краси та молодості є масаж обличчя в домашніх умовах. Освоївши його секрети і правила, можна завжди бути доглянутою і привабливою без істотної втрати особистого часу і грошей.

Яких результатів можна досягти за допомогою масажу обличчя?

Якщо процедура масування шкіри обличчя виконується максимально грамотно і послідовно, ефект від неї може бути по-справжньому чудовим. В результаті такого масажу діяльність кровоносної та лімфатичної систем значно поліпшується, все тканини починають інтенсивно забезпечуватися киснем, а процес обміну речовин стає більш активним.

Регулярний масаж для обличчя здатний значно поліпшити зовнішній вигляд людини і здоров`я шкіри, сповільнити і призупинити природні процеси старіння, підвищити еластичність і пружність покриву, розгладити складочки і зморшки. Крім того, в результаті цієї корисної косметологічної процедури особа набуває привабливий і підтягнутий овал, тонус м`язів значно підвищується, весь зайвий жировий баласт пропадає, омертвілі клітини шкіри усуваються, ущільнення і шрами, що залишилися від прищиків, розгладжуються, тон особи стає свіжим і здоровим, а також повертається природний красивий рум`янець.

Як визначити, чи можна проводити масаж?

Перед тим як почати робити масаж обличчя в домашніх умовах, обов`язково необхідно перевірити, наскільки шкіра готова до такої процедури. Спочатку потрібно визначити реакцію шкіри на дотики. Для цього потрібно невеликою паличкою з затупленим кінчиком провести в зоні передпліччя. Через дві години потрібно перевірити, чи залишилася смуга на поверхні шкіри. У тому випадку, якщо вона залишилася і до того ж на шкірі є почервоніння і роздратування, спостерігається підвищена чутливість. У таких випадках самостійно масаж проводити не рекомендується, краще довірити цю процедуру професіоналам.

На наступному етапі необхідно перевірити, чи не будуть шкірні покриви вступати в конфлікт з кремами або маслами, які застосовуються в якості допоміжних засобів при проведенні масажу. Особливо це відноситься до тих засобів, які з`явилися в вашому косметичному арсеналі недавно. Можливо, ви ще не встигли визначити їхній справжній ефект. Для того щоб протестувати засіб, яке поки що є незнайомим, потрібно нанести його в невеликій кількості на шкіру в області внутрішнього ліктьового згину. Якщо ніяких почервонінь, подразнень і навіть найменшого натяку на свербіж немає, значить, можна сміливо починати масування.

Дуже важливо мати на увазі, що при таких станах здоров`я, як герпес в гострій формі, екзема, рани на обличчі і серйозні порушення роботи лицьового нерва, даний вид масажу протипоказаний.

Підготовка до масажу обличчя

Для того щоб масаж обличчя будинку був максимально ефективним і корисним, слід виконати правильну підготовку. В першу чергу шкірні покриви потребують ретельного очищення. Для цього можна використовувати ніжні тоніки і лосьйони. Додатково рекомендується провести м`який пілінг особи.

Для цих цілей дуже добре використовувати кавову гущу або перемелені вівсяні висівки. Якщо в розпорядженні є достатньо часу, можна ще зробити гарячий компрес для ефективного прогрівання шкіри обличчя. Завдяки цьому ефект від масажу буде найкращим. Після цього, за 10-15 хвилин до початку масажною процедури, на поверхню шкіри слід нанести невелику кількість живильного крему або натурального масла, наприклад, оливкової: це дозволить наситити шкіру всіма важливими вітамінами та іншими корисними речовинами.

Скільки процедур потрібно виконати?

Щоб процедура домашнього масажу шкіри обличчя принесла якнайбільше позитивних результатів, виконувати її слід, дотримуючись певного плану. Кількість таких сеансів може залежати від декількох факторів: вік жінки, тип і потреби її шкіри, вид масажу. Так, наприклад, якщо класичний легкий масаж для обличчя можна проводити щодня, то частота процедур вакуумного масажу ні в якому разі не повинна перевищувати трьох разів на тиждень.

Виходячи з вікових особливостей шкіри жіночого обличчя, слід зазначити, що жінкам до 30 років потрібно один курс з 10 процедур в рік, від 30 до 35 років - два курси по 14 процедур, а після 35 - два курси, кожен з яких включає в себе 20 процедур.

Техніка масажу обличчя

Одне з головних правил масування шкіри обличчя - здійснення рухів виключно по масажних лініях:

• від центральної частини лоба - по обидва боки;
• під бровами - від перенісся до скронь;
• від підборіддя - вгору до щік;
• від куточків губ - вгору до вилиць.

Масаж обличчя в домашніх умовах завжди включає в себе п`ять основних стадій, які необхідно виконувати в суворій послідовності:

1. Погладжування.
2. Розтирання.
3. Розминка.
4. Поплескування.
5. Вібрація.

Погладжування робиться м`якими подушечками пальців (дуже легкими і акуратними рухами).

Це сприяє посиленню притоку крові і допомагає підготувати шкіру до подальших процедур.

Розтирання слід виконувати м`якими круговими і спиралевидні рухами. В результаті значно поліпшується процес кровообігу, усуваються набряки.

Розминка має на увазі собою більш посилені і інтенсивні руху, які можуть бути різноманітними. Саме цього етапу масажу приділяється найбільша увага. Ця процедура знімає напругу м`язів, а також покращує приплив лімфи і процес обміну речовин.

Щоб підвищити тонус м`язів шкіри і її еластичність, виконується наступна стадія - поплескування. Для цього слід пускати в хід кінчики пальців і ребро долоні. Легкі удари повинні виконуватися на максимально близькій відстані від поверхні шкіри. Це дуже сприятливо впливає на кровопостачання і тепловий обмін.

Нарешті, завершальна стадія - вібрація. Тут можна виконувати руху як кінчиками пальців, так і всією долонею. В результаті м`язи розслаблюються, особа стає більш молодим, привабливим і доглянутим.