Слива для схуднення: корисні властивості. Меню дієти. Рецепти.

Відео: Корисні властивості перловки для схуднення Дієта, рецепт

Дозріла, м`ясиста, темно блакитна, бурштинова, червона слива гідне прикраса будь-якого свята. Крім цього це чудове ласощі це ще й чудовий засіб для схуднення і позбавлення ряду недуг.
Цей плід - відмінне діуретичну засіб, а також має жовчогінну дію. Також виводить зайву воду і сіль. Прекрасно виводить з організму шлаки. Рекомендують при різних захворюваннях шлунка, а також як попередження хвороб крові.
Плоди сливи допомагають при порушенні роботи кишечника. Якщо ви будите вживати щодня по 11-12 слив з самого ранку на порожній шлунок, і ще кілька слив протягом дня, ви забудете що таке запор.

Слива для схуднення - дієта

В осінній період можна провести дієту на сливах. Для цього вам необхідно до вашого меню з полегшеною їжі (1100-1300 ккал на добу) на полуденок вживати по 150-200 г плодів сливи. Дотримуватися такого раціону близько двох тижнів. Результатом такої дієти може стати поліпшення стану шкірних покривів, а також позбавлення він 2-4 кг кілограмів.
Аналогом сливової дієти може бути тільки абрикосова дієта, яка обіцяє схуднення на 4 кг.

Відео: Правильне харчування для схуднення, меню на тиждень, один 1 день

Сливовий сік покращує роботу шлунка і дуже часто використовується для лікувальної дієти. Цей плід позбавляє організм від надлишків води тим самим, зменшуючи набряклості.
Слива багата на кислоти (лимонна і яблучна), а так само на цукор і фруктозу. Цей плід набагато більше несе в собі корисних речовин, ніж плоди груші або яблука. Слива хороша для дієт, але і грейпфрут для схуднення їй не поступається.

До складу сливи входять К, Р, Na, а також велика кількість речовини, що склеює. Пектин допомагає очистити організм від шкідливих мікроелементів. Також зливу містить досить велику кількість рибофлавіну. Цей вітамін покращує роботу нервової системи, а також прискорює метаболізм. Стабілізація артеріального тиску і кріплення навіть найменших судин відбувається за рахунок змісту в зливі рутина (вітамін Р). Вже всім відомо, що чорнослив звільняє організм від холестерину, ось чому плід так добре вживати при хронічних захворюваннях артерій. також чорнослив для схуднення є хорошим засобом. І для жовчного міхура, а так само при високому тиску.

обережності
Слід пам`ятати, що сливовий сік і сама слива не рекомендують до вживання маленьким дітям, тому що він може спровокувати розлад шлунку і утворення газу. Також не рекомендують вживати сік, якщо у вас підвищена кислотність.

Слива для схуднення - рецепти народної медицини

При підвищеному тиску і пієлонефриті можна вживати компот зі сливи.
Що б очистити організм від шлаків необхідно пити сік сливи на голодний шлунок. Сік повинен бути без додавання цукру.

При сечокам`яної недугах можна вживати смолу дерева, на якому виростають плоди сливи. Приймати потрібно по 30-60 г смоли кілька разів в день. Для виведення каменів з нирок можна приготувати суміш білого вина (1 літр) зі смолою (90-100 г). Вживати можна тоді, коли повністю розчинитися смола, по 45-50 мл, кілька рази на день. Вживати за 25-30 хвилин до їжі.

При больових відчуттях в області попереку можна приймати по 2-2,5 ст. ложки кісточок сливи, попередньо подрібнених, залитих 200гр горілки. Приготовану суміш настояти тиждень, потім процідити. Отриманою кашкою мажуть ті області, де болить.

Відео: моє правильне харчування для схуднення, меню на 1 один день

Зливи дуже гарне проносне. Причому як свіжі, так і висушені. Можна їх них готувати компот або просто їсти плоди. Прекрасно допомагає при запорах і при захворюваннях кишечника. Для цих же цілей можна сидіти на дієті з чорносливом, він теж проносить.

Варто відзначити, що і листя дуже багата на вітаміни. Крім вітаміну С, листя містить активні речовини, що знищують ріст бактерій і грибків. Тому з листя можна готувати відвари і лікувати запалені рани і укуси комах. Також відвар добре допомагає при ранньому облисінні. У 200 мл гарячої води засипати 30 г листя, наполягати 50-60 хвилин, процідити і можна втирати в коріння волосся.

При захворюваннях порожнини рота можна використовувати відвар. У 200 мл окропу покласти 1 ст. висушеного листя, витримати на вогні 15-20 хвилин. Готовий відвар проціджують і додають воду до початкового кількості

При захворюваннях ясен дуже корисно полоскати їх відваром з листя і вина. Що б приготувати його потрібно дрібно нарізати свіже листя і залити їх червоним сухим вином. Відвар повинен настоятися протягом 20-21 дня. Після чого готовий відвар проціджують і віджимають.