Шипшина для схуднення

Шипшина вже давно славиться своїми лікувальними властивостями. Ще наші предки його використовували для лікування різних захворювань. Але мало кому відомо, що шипшина також застосуються і для схуднення.

Сьогодні знайти шипшина не складе труднощів. Його вільно продають в аптеках і в різних супер-маркетах. Пити шипшину для схуднення слід дуже обережно, так як в ньому міститься велика кількість вітаміну С, який при великому скупченні в організмі може викликати алергічну реакцію.

Також вживати його не рекомендується особам, які мають захворювання нирок, так як шипшина є сечогінним засобом і сприяє виведенню піску і каменів, а це дуже болюча процедура. Крім того, шипшина має розріджують властивістю, тому його також не рекомендують вживати особам з поганою згортанням крові.

Навіть незважаючи на те, що шипшина є часто використовуваним засобом в народі, яке можуть приймати і вагітні жінки і діти, перед тим, як його вживати для схуднення, все ж варто звернутися до лікаря і тільки після повного огляду і відсутності протипоказань його можна активно брати для зниження ваги.

Корисні властивості шипшини

Шипшина бід праці дозволить вам скинути пару зайвих кілограм, а все через те, що він сприяє прискоренню метаболізму в організмі і виведенню зайвої рідини з нього і застояної солі.

Але крім цього, схуднення з шипшиною дозволить вам не тільки отримати прекрасну фігуру, але і зміцнити здоров`я в цілому. Адже в ньому, як говорилося вже вище, є величезна кількість вітаміну С, який зміцнює імунну систему і дозволяє перемогти багато захворювань.

Корисні властивості шипшини



Також шипшина має в своєму складі:

  • цинк;
  • фосфор;
  • магній;
  • калій;
  • рутин;
  • марганець;
  • органічні кислоти;
  • пектини;
  • вітамін Е;
  • вітамін К;
  • вітаміни групи В і багато іншого.

Вітаміни Е, К і групи В беруть активну участь у всіх процесах в нашому організмі. Крім того, вони також дозволяють повернути колишню красу шкіри, нігтів і волосся, так як забезпечують їм повноцінне харчування і сприяють швидкому відновленню клітин. Через що підвищується тургор шкіри, вона стає гладкою та еластичною, а шкіра і волосся набуває здорового вигляду і починають швидко рости.

Завдяки тому, що шипшина сприяє оновленню клітин, шкіра при схудненні не обвисає, а розтяжки на ній не утворюються. Варто зазначити, що приймаючи відвар шипшини для схуднення, необхідно також нормалізувати свій режим і переглянути раціон харчування. Бо якщо ви хочете схуднути, одного шипшини буде недостатньо. Необхідно правильне і збалансоване харчування, прийом їжі повинен завжди відбуватися в один і той же час, а фізичні вправи повинні виконуватися регулярно.

Шипшина для схуднення: як приймати?

Шипшина для схуднення: як приймати?



Про корисні властивості шипшини ви вже дізналися, тепер давайте поговори про те, як же його приймають для схуднення. Ви можете їсти самі плоди, коли відчуваєте сильне почуття голоду, однак робити це часто не рекомендується, так як в них міститися кислоти, які руйнують зубну емаль. Тому ми вам рекомендуємо готувати з шипшини відвари, які стануть відмінним доповненням до вашої дієті і цілком можуть замінити чашечку чаю.

Рецепт № 1

Для того щоб приготувати відвар шипшини для схуднення вам необхідно взяти термос, помістити туди ягоди і залити їх окропом з розрахунку 2 ст. л. плодів на 1 літр окропу. Далі поставити термос в тепле місце і залишити його там на всю ніч. Настоянку приймають по 5 разів на день за 20 хвилин до їди по 100 мл.

Рецепт № 2

Також ви можете приготувати собі настій шипшини для схуднення. Для цього вам буде потрібно подрібнити плоди і взяти від них 1 ст. л. і залити 300 мл крутого окропу. Настій має настоятися близько 3 годин. Після його потрібно процідити і приймати по 50 г перед кожним прийомом їжі за 20 - 30 хвилин.

Про те, як приготувати чай з шипшини ви можете дізнатися з наступного відео:

А також ми вам рекомендуємо переглянути ще одне відео, де розповідається про те, як правильно приготувати компот для схуднення з шипшини:

Дані відвари і настоянки допоможуть вам позбавитися від 3 - 4 кг. Але якщо зайвої ваги у вас багато, і ви поставили для себе мету, схуднути у що б то не стало, тоді вам допоможе дієта на шипшині. Варто відразу зазначити, що меню у цієї дієти задоволене нудне і витримати її не кожному під силу, так як кількість вживаної їжі строго обмежується. Але якщо ви налаштовані серйозно, то тоді пропонуємо вашій увазі дієту на шипшині.

Дієта на шипшині

Сніданку у даній дієти немає, замість нього необхідно приймати відвар шипшини по склянки. Крім того, його також потрібно пити перед кожним прийомом їжі.

Меню у даній дієти таке:

  • перший день - відварені яйця 6 шт .;
  • другий день - відварна куряча грудка 0,5 кг;
  • третій день - знежирений сир 0,5 кг;
  • четвертий день - відварна риба 400 г;
  • п`ятий день - свіжі овочі 400 г;
  • шостий день - нежирний сир 300 г;
  • сьомий день - відварна курка 0,5 кг;
  • восьмий день - розвантажувальний, можна пити тільки відвар шипшини.

Вважається, що за 8 днів такої дієти можна схуднути до 6 кг. Однак виходити з неї також слід обережно. Потрібно поступово повертатися до звичного меню, але при цьому постійно пити відвар шипшини для схуднення.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Шипшина для схуднення