7 Правил для ласуни
Ви мрієте про струнку фігуру і робите все, щоб вона такою була? Сидите на дієті, займаєтеся спортом? Але все ж, іноді порушуєте дієту з`їденої шоколадкою ... або двома? Значить, ви ласун. Ви запитаєте, що ж з цим робити? Нічого. Ви не примусите себе перестати любити солодке. Але і про фігуру потрібно подумати. Тому спеціально для таких людей, а саме, для ласунів, були придумані правила, дотримуючись яких, можна зберегти свою фігуру у відмінній формі.
Відео: КВН Стомлені сонцем - Зоряні зорельоти 7
Отже, правило номер один говорить, що необхідно твердо вирішити для себе, що важливіше: гарна фігура або задоволення, що випробовується при поїданні солодощів?
Друге правило повідомляє про те, що необхідно відучити себе в моменти радості з`їдати чергову солодкість. Солодощі, звичайно, принесуть вам радість, але на це здатні не тільки вони. Необхідно навчитися отримувати задоволення від інших джерел, наприклад, від спілкування з друзями, успіхів на роботі, прогулянки на природі. Тому можна щоразу, коли сильно захочеться солодкого, зробити що-небудь, здатне принести задоволення. Ви й не помітите, як забудете про недавнє бажанні.
Відео: Канцелярія у вигляді солодощів - 10 ідей
У третьому правилі говориться про те, що не варто намагатися переконати себе, що солодке вам байдуже. Це просто марно. Ви так само будете відчувати тягу до солодкого, як і раніше. Краще зізнатися собі і оточуючим, що ви любите солодке, але не їсте його.
Четверте правило говорить про те, що іноді солодощі з`їдаються тільки тому, що вони вже куплені. Якщо у вас є сильна потреба купувати солодощі, то купуйте, це не шкідливо. Але віддавайте їх своїм рідним або друзям. Тоді ви і задоволення отримаєте, і фігуру збережіть.
Відео: Спортпіт для ласуни: Протеїновий Шоколад, Кава і Пудинг
П`яте правило. Замініть молочний шоколад гірким. Він корисніше молочного. До того ж, багато його не з`їси.
Шосте правило говорить про те, що варто завжди усвідомлювати, якої шкоди кожна солодкість завдає фігурі, для удосконалення якої було витрачено стільки сил. Це швидко відбиває бажання підкріпитися.
Сьоме, заключне правило, дозволяє один раз в місяць нагороджувати себе за силу волі солодким. Тільки в невеликих кількостях, інакше всі витрачені зусилля зійдуть нанівець.
Надмірна любов до солодощів - це не порок, але потрібно завжди тримати її під контролем.
Чи можна їсти джем і варення на дієті? Зміст: Як правильно знизити вагуКорисні солодощіЧи можна їсти варення на дієті? На перший погляд відповідь здається очевидним. За сформованим стереотипам худне людина повинна обов`язково відмовитися від солодкого, мучного, жирного, тобто від…
Як змусити себе схуднути Відео: 5 ідей як себе мотивувати на схуднення - Як змусити себе схуднутиЦе досить тривалий процес і вимагає армійської дисципліни. Але що робити, якщо людина не володіє достатньою силою волі?
В першу чергу, потрібно звернути увагу на мотивацію…
Як налаштувати себе сісти на дієту Відео: Як змусити себе тренуватися або сісти на дієтуНасправді, сісти на дієту не так просто як здається на перший погляд. Для багатьох це дуже важке випробування і деяким воно здається непосильним. Перші кроки на шляху до стрункості самий складні і…
Історія схуднення ксении кузнєцової на 16 кг. Дробове харчування і стабільний результат. Фото до і після Відео: ЯК схуднути БЕЗ дієт З 75 КГ ДО 55 КГ. МОЯ ІСТОРІЯ. ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ.Мені 24 роки, при зрості 165 см в періоди обжерливості вага доходив до 67 кг. Схудла я до 51 кг і моя вага стабільна вже протягом 5 років.Історія схуднення. Мрія про…
Чи можна солодке при вагітності До вагітності ви були ласунам, а цікаве положення ще більше посилило бажання побалувати себе тістечками і шоколадом? Або раніше ви були байдужі до солодощів, а в очікуванні малюка вас нестримно тягне на шкідливі вуглеводи? Спробуємо з`ясувати, чому…
Зробити фігуру стрункою допоможе ранкова гімнастика Естьсчастлівие жінки, которимстройная фігура данапріродой від народження. Їм не потрібно виснажувати себе діетаміі фітнесом, у них і так все прекрасно. Але на жаль, більшості з нас природа не піднесла такогороскошного подарунка, тому для досягнення…
Що можна пити з чаєм коли худнеш? Вибираємо корисний десерт. Дієта ... Це страшне слово здатне привести в пучину безпросвітної туги будь-яку дівчину. Адже в першу чергу ця система харчування передбачає повну заборону на вживання солодощів.Якщо, звичайно, ви не вибрали такий екстремальний спосіб схуднення, як…
Саморобні цукерки з горіхів і сухофруктів - корисна солодкість Відео: Цукерки із сухофруктів, меду і горіхів. Корисно і смачно! Рецепт - для дітей і для схуднення!Підсолодити життя цукерками і шоколадом люблять багато. Але якщо після солодкої терапії і стає тепліше на душі, то зуби і шкіра навряд чи подякують…
Солодощі без шкоди для фігури: чим замінити цукор? Цукор не можна назвати корисним продуктом. Особливо для тих, хто контролює свою вагу. Але погодьтеся, що дуже важко прийняти тверде рішення і назавжди відмовитися від солодкого: воно допомагає нам зняти стрес, зарядитися енергією і гарним настроєм.…
Христина агилера похвалилася фігурою Крістіна Агілера. Фото: Twitter.com. Схоже, виконавиці все-таки вдалося схуднути. За даними американських таблоїдів, Христина скинула більше 10 кілограмів і тепер вона без сорому позує в спідній білизні, а фото публікує в своєму мікроблозі.…
Солодощі призводять до раннього клімаксу Якщо ви хочете, як можна довше залишатися молодою, то краще не переїдати солодкого. Фахівці з Університету Колорадо заявили, що солодке негативно позначається на роботі жіночого організму. Вчені зі Сполучених Штатів Америки визначили, що через…