Як зібратися вранці
Відео: Запізнюєшся? Як швидко зібратися з ранку! #VictoriaR
Ненавидите вставати вранці? Хочете, щоб у вас був план, завдяки якому ви могли б виглядати і - що ще важливіше - почувати себе краще вранці? Вам набридло, що батьки постійно нагадують вам, що потрібно вставати раніше? Якщо ви відповіли позитивно хоча б на одне з цих питань, тоді ця стаття як раз для вас. Ми розповімо, що потрібно робити.
кроки
Частина 1 з 3: Підготовка з вечора
Відео: ЯК зібратися за 5 хвилин ?! Вранці | На роботу | На навчання
- Наведіть будильник подалі, якщо вам складно перестати натискати на кнопку "відкласти". Поставте будильник в іншому кінці кімнати або купіть будильник, відключити який було б не так просто. І те, і інше примусить вас вибратися з ліжка.
- Зробіть зарядку. Якщо ви можете виділити трохи вільного часу на спорт вранці, найкраще переходити до фізичних вправ відразу після підйому. Кілька енергійних рухів, і ви будете почувати себе більш бадьорим, ніж після чашки кави, і у вас не виникне потреби в новій дозі кофеїну.
- Якщо ви не висипаєтеся, вам слід лягати спати раніше. Але якщо ви і так спите 8 годин і більше, вам може знадобитися скоротити кількість сну. А ви знали, що надлишковий сон теж змушує людину почувати себе розбитим і втомленим весь день?
Відео: Як Зібратися в Школу за 5 ХВИЛИН від Венжі Коли Запізнюєшся!
Поради
- Складіть зошити і підручники в рюкзак з вечора. Це заощадить вам час з ранку.
- Підготуйте одяг заздалегідь - це дозволить зібратися вранці набагато швидше.
- Сполосніть обличчя холодною водою. Це допоможе вам відкрити очі і по-справжньому розбудить вас.
- Підставте будильник далеко від ліжка і нічного столика (наприклад, на робочий стіл або на полицю). Коли він продзвенить, вам доведеться встати, щоб вимкнути його, а це значить, що ви прокинетеся швидше.
- Вставайте завжди в один і той же час. Так вам буде простіше прокидатися.
- Якщо ви не купуєте їжу на обід, приготуйте обід з вечора і покладіть в холодильник до ранку.
- Попросіть брата або сестру, маму, тата або будь-якого іншого людини, який живе з вами, розбудити вас, якщо вам потрібно встати на певну годину. Це не дасть вас проспати, якщо ви не почуєте будильника.
- Якщо ви знаєте, що вам завжди важко вставати, що б ви не робили, заведіть будильник на півгодини раніше і відключайте його кілька разів до того, як вирішите встати.
- Наповніть кімнату сонячним світлом вранці. Це теж допоможе вам прокинутися.
Що вам знадобиться
- будильник
- Туалетні приналежності (засоби по догляду за шкірою і волоссям, засоби для душа)
- Одяг
- рюкзак
Як добре виглядати в перший шкільний день Ця стаття написана в основному для учнів середньої школи, а якщо точніше сказати для тих, хто тільки почав вчитися в середній школі. Постарайтеся справити позитивне враження на учнів і вчителів в перший шкільний день, оскільки перше враження…
Як перевести дитину на один сон Рано чи пізно перед усіма молодими мамами постає завдання - перевести малюка на один сон. Це закономірний етап у розвитку дитини. Малюк все довше може не спати, тому час відходу до сну на ніч зсувається на дуже пізній час. Наприклад, на 12 годину…
Як приготуватися до школи (для дівчаток, при наявності шкільної форми) Безліч шкіл по всьому світу впроваджують обов`язкове носіння шкільної форми, так що посміхніться і не переживайте про те, що не можна змінити. Однак підготовка до нового навчального року не обов`язково повинна ставати рутинною роботою. За допомогою…
Як дотримуватися хорошого ранкового режиму в середній школі Хороший ранковий режим дуже корисний, особливо в середній школі. З цієї статті ви дізнаєтеся, як дотримуватися ранкового режиму, коли ви вчитеся в середній школі. крокиМетод 1 з 2: Напередодні 1Приготуйте одяг. Виберіть одяг, в якій вам комфортно.…
Як підготуватися до середньої школи (для дівчаток) Готуєтеся до середньої школи? Неважливо, чи збираєтеся ви в нову школу або повертаєтеся в стару, ця стаття допоможе вам. кроки 1Ви можете подивитися на шкільний сайт. Вивчіть статут школи, дати зарахування, список необхідних речей і літератури,…
Як домогтися легкого пробудження вранці Відео: 5 Лайфхак ЯК ШВИДКО прокидатися рано вранці! ВИ ПОВИННІ ЦЕ ЗНАТИ !!!Як прокидатися легко і відразу відчувати прилив сил і гарний настрій? Розглянемо кілька способів, як зробити ранок бадьорим і зберегти хороше самопочуття на весь деньВідео:…
Як прокинутися під будильник, якщо слух його вже не сприймає Все коли-небудь (а деякі і зовсім щодня) стикаються з проблемою - як же віддерти себе від подушки рано вранці. Причому справа набагато ускладнюється, якщо будильник заведений, але ваш слух відмовляється сприймати, відтворювані їм звуки. Ось кілька…
Як навчитися прокидатися швидко Відео: Як навчитися рано вставатиПрактично кожній людині важко швидко прокинутися вранці. Зробити це, особливо після вихідних або тривалих свят, дуже важко: м`язи мляві, очі не відкриваються, хочеться знову прилягти і пролежати як мінімум кілька…
Як пізно лягати спати, не розбудивши батьків Бувають такі ночі, коли ви просто не можете змусити себе заснути, але також ви не можете встати і дивитися телевізор, наприклад, або використовувати комп`ютер. Проте, вашим батькам не зашкодить те, про що вони не знають, чи не так? Ця стаття покаже…
Як бути красивою вранці Відео: Як ЗРАНКУ виглядати ДОБРЕ?Кажуть, що вечір робить з Попелюшки принцесу, а ранок - навпаки. На жаль, цей вислів відповідає істині. Якщо протягом дня до наших послуг весь арсенал краси, від макіяжу до масажу, то вночі з підручних засобів…
Що їсти на сніданок? {Adsense}Відео: Топ 3 сніданки для схуднення [Лабораторія Workout]Ранковий прийом їжі найважливіший. Сніданок повинен заряджати енергією на весь день і складати третину, а краще половину від загального добового раціону. Але мало у кого вранці…