Як підготуватися до шкільних занять, якщо перший урок - фізкультура (для дівчаток)





Вам доводиться бути ранньою птахом, щоб встигнути до шкільних занять рано вранці ... Що б ви не говорили, але після першого уроку фізкультури в спортзалі, вам потрібно підготуватися до решти уроків. Прочитавши цю статтю ви дізнаєтеся, як це зробити!

Метод 1 з 3: Ніч напередодні
Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 1
1
Прийміть душ. Якщо вам потрібно встати рано, зробіть це ще з вечора. Візьміть гель для душу, який добре пахне, шампунь і кондиціонер. Приведіть у порядок свої ноги. Коли закінчите, або висушіть волосся феном, або залиште їх висихати природним способом на ніч.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 2
    2
    Складіть свою спортивну форму. Краще взяти футболку замість майки і шорти або штани. Обов`язково перевірте прогноз погоди, щоб переконатися, що не замерзнете і вам не буде занадто жарко.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 3
    3
    Виберіть одяг для інших уроків. Акуратно складіть її і покладіть в спортивну сумку з усіма іншими речами з вашого списку.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 4
    4
    Наведіть будильник хоча б за півтори години до того часу, коли вам потрібно буде вийти з дому. Ви можете коригувати час, якщо вам необхідно.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 5
    5
    Ляжте спати не дуже пізно. Ви ж не хочете почувати себе втомленою, коли прокинетеся вранці.
  • Метод 2 з 3: Ранок
    Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 6
    1
    Встаньте з ліжка і потягніться після того, як вимкніть будильник. Не піддавайтеся бажанням натиснути на будильнику кнопку "відкласти" і, повернувшись, спати далі.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 7
    2
    Одягніть спортивну форму. Нанесіть достатню кількість дезодоранту.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 8
    3
    Вмивайтеся і нанесіть зволожуючий крем і, якщо необхідно, обробіть окремі місця. Якщо ви потієте, тоді зробіть легкий макіяж. Скористайтеся тушшю для вій і гігієнічною помадою. Можете також нанести тональний крем, в разі необхідності.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 9
    4
    Зробіть хвостик. Якщо хочете, можете вирівняти волосся.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 10
    5
    Переконайтеся, що у вас є все необхідне, включаючи спортивну сумку, гаманець, шкільний рюкзак, обід і зроблене домашнє завдання.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 11
    6
    Добре поснідайте. Ви ж не хочете бути голодною до обіду.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 12
    7
    Почистіть зуби. Якщо є бажання, можете взяти м`ятну цукерку.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 13
    8
    Завчасно вийдіть з дому.
  • Метод 3 з 3: Після уроку фізкультури
    Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 14
    1
    Підіть в роздягальню і захопіть спортивну сумку. Переодягніться в одяг, яку взяли з собою.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 15
    2
    Швидко переодягніться і сховайте інші речі.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 16
    3
    Зніміть гумку і розчешіть волосся. Якщо волосся були пов`язані в хвіст, тоді можете випрямити їх. Якщо ні - тоді і немає необхідності в випрямленні.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 17
    4
    Покладіть волосся так, як вам подобається. Можете зібрати волосся в пучок, зробити французький хвостик або будь-яку іншу зачіску.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 18
    5
    Повторно нанесіть дезодорант і злегка присніте на себе спрей для тіла. Але не переборщіть.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 19
    6
    Заклейте пластиром з`явилися пухирці або подряпини.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 20
    7
    Витріть піт з лиця, використовуючи рушник.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 21
    8
    Можете нанести декоративну косметику. Тепер можете скористатися олівцем для очей, тінями для повік і рум`янами. Можливо, ви захочете повторно нанеси тональний крем.
  • Зображення з назвою Get Ready Before School P.E. (Girls) Step 22
    9
    Зберіть свої речі і виходьте!
  • Поради

    • Будьте впевнені в собі, і не має значення, як ви виглядаєте.
    • Якщо захочете, можете пострибати в той час, коли будете вмиватися вранці, а також використовувати спеціальну подушку після занять спортом.
    • Обмежте фізичні вправи, якщо це не буде вам на шкоду. Таким чином ви будете менше пітніти і відчувати себе більш чистою протягом дня.

    Що вам знадобиться

    • Рюкзак / сумка і спортивний одяг
    • Повсякденний одяг
    • Випрямитеся для волосся (за бажанням)
    • Щітка для волосся, гребінь, гумки для волосся, шпильки і так далі.
    • дезодорант
    • Спрей для тіла
    • Лейкопластир (за бажанням)
    • Лак для волосся / гель
    • рушник
    • Корисні для здоров`я снеки і вода (за бажанням)
    • макіяж


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як підготуватися до шкільних занять, якщо перший урок - фізкультура (для дівчаток)