Освіжаючий простий кавуновий салат - а ви спробуйте! - рецепт

Відео: Новий смачний салат МАРІЯ на швидку руку - простий швидкий рецепт салату на стіл

Фото до рецептом: Освіжаючий простий кавуновий САЛАТ - А Ви спробуйте!

кухня: Домашня

Складність: Простий

Оригінальний рецепт: Освіжаючий салат з кавуном

Як приготувати

Відео: Салат Кавунова часточка рецепт Салат КАВУН Красиві салати Салат скибки кавуна Салат Часточка кавуна

Охолоджений солодкий кавун і м`якоть свіжого ананаса нарізати невеликими кубиками, горішки підрум`янити на сковороді, базилік порубати або просто порвати руками (запах обалдеть!). Сир фета можна розкришити або ж так само нарізати кубиками. Все ігредіенти розподіляємо порційно, потім побризкати оливковою олією, соком лимона, посипати кедровими горішками, чорним перцем, прикрасити гілочкою базиліка.

Смачного!

складові


кавун

свеж.ананас



сир фета (бринза)

кедрові горішки

свеж.базілік

оливкова олія

лимон (сік)

чорний перець (за бажанням і смаком)

Покрокові фото рецепта
Фото приготування страви: Освіжаючий простий кавуновий САЛАТ - А Ви спробуйте!
Фото приготування страви: Освіжаючий простий кавуновий САЛАТ - А Ви спробуйте!
Фото приготування страви: Освіжаючий простий кавуновий САЛАТ - А Ви спробуйте!

Відео: Кавуновий лимонад - Fresh Watermelon Lemonade Recipe

Про рецепті
КОРИСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯМякоть кавуна містить добре засвоюються природні цукру, велику частину яких складають фруктоза і глюкоза, меншу - сахароза. Ще в кавуні містяться вітаміни B1, B2, С, РР, фолієва кислота, каротин, пектинові полісахариди, клітковина і мікроелементи: калій, магній, залізо, натрій, кальцій, фосфор і ін. Такий багатий асортимент поживних речовин благотворно впливає на серцево-судинну систему, залози внутрішньої секреції, сприяє підвищенню активності корисної кишкової мікрофлори.Поскольку кавун багатий залізом, необхідним для кровотворення, він допомагає при анемії. Підвищений вміст в його м`якоті легкозасвоюваних цукрів робить цей плід дуже корисним при цукровому діабеті, а велика кількість ніжної клітковини благотворно позначається на травленні, сприяє посиленню перистальтики кишечника, прискорює виведення холестеріна.В народній медицині кавун застосовується як сечогінний при набряках ниркового і серцево-судинного походження . Також показаний він при урологічних захворюваннях - циститі, нефриті, пієлонефриті. Дуже важливо, що клітковина кавунів містить калій, який при прийомі інших сечогінних ліків вимивається з організма.ІНТЕРЕСНИЕ ФАКТИАрбуз - один з лідерів за вмістом лікопену - дуже сильного антіоксіданта.Арбуз складається на 92% з води.Пара шматочків кавуна містить половину денної норми вітаміну C.Чтоби перевірити кавун на вміст нітратів, досить опустити шматочок в склянку з водою: кавун з нітратами забарвити воду в червоний або рожевий колір, а "чистий" кавун лише зробить воду каламутною.:)

Відео: Салат Кавунова часточка

Рецепт: Освіжаючий простий кавуновий САЛАТ - А Ви спробуйте !, як приготувати швидко і смачно в домашніх умовах



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Освіжаючий простий кавуновий салат - а ви спробуйте! - рецепт