Головні болі при остеохондрозі шийного відділу

Сильні, тиснуть головні болі при остеохондрозі шийного відділу - явище дуже поширене. Багато людей, які страждають шийним остеохондрозом, скаржаться на часті напади головного болю, яку буває неможливо купірувати за допомогою аналгетичних препаратів.

Причини головного болю при остеохондрозі

Головний біль при шийному остеохондрозі найчастіше буває викликана запаленням і набряканням спинномозкових нервів. Причиною цього стає деформування і зміщення хребців, що відбувається при пошкодженні міжхребцевих дисків, їх ущільненні і деформації при висиханні внутрішньодискового драглистого ядра.

Головний біль при остеохондрозі шийного відділу хребта може початися внаслідок утрудненого проходження крові по хребетної артерії, що трапляється через здавлювання її кістковими відростками, і при обмеженні нервових закінчень. Через погіршення нервової провідності підвищується внутрішньочерепний тиск, виникають спазми в певних ділянках мозку.

Характер головного болю при остеохондрозі шийного відділу

Головні болі, викликані шийним остеохондрозом, звуться краніалгія. Ця недуга може проявлятися нападами раптового різкого болю, що виникає без видимих причин. Тривалість нападу - від кількох хвилин до кількох годин і навіть діб.

У хворого шийним остеохондрозом головний біль також може бути розпирала. Її інтенсивність підвищується при найменших рухах головою і яблуками очей (наприклад, при зміні напрямку погляду). Інший варіант - різкий біль в скронево-орбітальній або потиличної області, що виникає без видимих причин. Викликана остеохондрозом біль часто з`являється при тривалому перебуванні в одній позі.

Під час чергового нападу головний біль може поширюватися на область шиї, плечовий пояс, верхні кінцівки, викликаючи оніміння або поколювання в зазначених областях. Крім цього, знижується рухливість рук, дрібна моторика пальців.

Приступ головного болю часто ускладнюють такі симптоми, як:

• Загальна слабкість;
• нудота блювота;
• підвищення артеріального тиску;
• безсоння;
• порушення координації рухів, запаморочення.

При шийному остеохондрозі часто розвивається шийна мігрень. Вона буває викликана здавленням судин і нервових волокон. При цьому головний біль локалізується в одній частині голови, як і при класичній мігрені.

М`язовий спазм викликає різкий біль в області голови та шиї і обмеження руху останньої. При цьому головні болі виникають в потиличної, скроневої або задньої тім`яної частини голови.

Від простудних захворювань такий стан відрізняється відсутністю підвищення температури. Від серцево-судинних недуг його відрізняє відсутність хворобливих відчуттів в області серця і прискореного серцебиття.

Лікування головного болю, викликаної шийним остеохондрозом

Оскільки головний біль внаслідок остеохондрозу непідвладна дії тільки анальгезирующих препаратів, інтенсивність больового синдрому зазвичай знижується і іншими засобами. Це можуть бути:

1. Препарати судинорозширювальної дії.
2. Спазмолітики.
3. Розігріваючі мазі, що наносяться на шию для поліпшення кровопостачання м`язів шийного відділу хребта.
4. Масаж голови і плечового пояса для усунення шумів в голові.

Всі зазначені кошти повинні призначатися лікарем після проведення огляду і обстеження пацієнта.

Тільки фахівець зможе скласти з необхідних препаратів комплексний курс лікування. Основні завдання такого лікувального курсу:

1. Поліпшення кровопостачання головного мозку.
2. Зниження внутрішньочерепного тиску.
3. Розслаблення м`язів шийного відділу хребта і комірцевої зони.

Під час нападу головного болю хворому потрібен спокій. Найкраще, якщо він ляже в ліжко і трохи поспить або хоча б посидить в зручній позі із закритими очима. При цьому в приміщенні потрібно забезпечити доступ свіжого повітря.

Під час нападу головного болю хороший ефект має самомасаж. Починати його потрібно легким погладжуванням потиличної області голови і задньої частини шиї. Після цього шия розтирається зверху вниз.

Потім область шиї і плечовий пояс обережно розминаються круговим рухом рук. Після цього за вказаними областям проводиться постукування пальцями. Погладжування завершує масаж.

Лікування шийного остеохондрозу

Якщо у хворого, якому діагностовано остеохондроз, болить голова, лікувати потрібно, перш за все, основне захворювання. Поки остеохондроз вилікуваний не буде, позбутися від нападів краніалгія не вдасться. Вона виникла буде лише знижувати до настання наступного нападу. Шийний остеохондроз в даний час успішно лікується різними способами. В їх число входять:

• медикаментозні засоби;
• фізіотерапія;
• лікувальна гімнастика;
• засоби народної медицини;
• альтернативна терапія.

При спостерігається краніалгія фізіотерапевтичне лікування повинно обов`язково включати:

• лікувальні ванни;
• магнітотерапію;
• озокерит;
• електрофорез.

Переваги лікувальної гімнастики

Одна з основних причин краніалгія, спричиненої остеохондрозом, гіподинамія. Тому лікувальна гімнастика є незамінним і загальнодоступним засобом лікування зазначених недуг. За допомогою нехитрих гімнастичних вправ можна вирішити відразу кілька завдань, а саме:

• зміцнити м`язовий корсет;
• повернути хребту рухливість;
• поліпшити поставу;
• знизити навантаження на хребці і хребетні диски;
• відновити правильний кровообіг;
• поліпшити харчування тканин;
• позбутися від набряклості;
• прискорити виведення токсинів з організму;
• нормалізувати обмін речовин;
• підвищити загальний тонус організму.

Комплекс вправ можна використовувати готовий або скласти самостійно. Але в обох випадках починати заняття потрібно тільки після консультації лікаря і фахівця з лікувальної фізкультури. Лікар допоможе підібрати необхідні вправи, враховуючи клінічну картину захворювання і загальний стан здоров`я пацієнта.

Якщо страждає остеохондрозом та краніалгія хворий ніколи раніше не займався фізкультурою і спортом, йому бажано провести кілька перших занять під наглядом фахівця з ЛФК. Надалі можна буде займатися самостійно, в домашніх умовах. Однак регулярно відвідувати лікаря все-таки необхідно. Починаючи заняття лікувальними гімнастичними вправами, слід пам`ятати про основні правила:

1. Відсутність різких рухів.
2. Регулярність занять з поступово збільшується навантаження.
3. Зниження їх інтенсивності при відчутті дискомфорту або легкого болю.
4. Проведення вправ тільки до відчуття легкої втоми.

Дієта при шийному остеохондрозі

Для хворих остеохондрозом велике значення має правильне харчування. Отримувані з харчовими продуктами корисні речовини підвищують опірність організму, покращують його загальний стан, збільшують концентрацію речовин, необхідних для лікування хвороби. Хворим на остеохондроз буде особливо корисно вживання в їжу продуктів, що містять:

• фосфор (риба, яйця);
• кальцій (житній хліб, молоко і молочні продукти);
• залізо і мідь (печінка, м`ясо, насіння, горіхи);
• вітаміни А, В, С і марганець (зелень, овочі, фрукти, цільне зерно).

Збалансоване постійне вживання вищевказаних продуктів буде сприяти поступовому лікуванню шийного остеохондрозу, допоможе усунути головний біль та інші викликані остеохондрозом симптоми. Для успішного лікування хворому потрібно буде виключити з раціону:

• гострі страви;
• сіль і прянощі;
• майонез;
• випічку;
• солодощі;
• різні консерви;
• каву і міцний чай;
• газовані напої.

профілактичні заходи

Основу профілактики остеохондрозу та провокованих цим захворюванням головного болю складають:

1. Правильне харчування.
2. Регулярні заняття спортом.
3. Періодичні розминки при тривалому знаходженні в одній позі (наприклад, при роботі за комп`ютером).
4. Стеження за поставою.
5. Підтримка оптимальної ваги відповідно до зростання.
6. Рівномірний розподіл навантажень на обидва плеча при занятті фізичною працею і носінні вантажів.

Доброю профілактикою виникнення головного болю при діагностованому шийному остеохондрозі вважається застосування для нічного сну спеціальних ортопедичних подушок. А також спеціальний масаж і гімнастичні вправи.