Мені 60. Секрети молодості барі алібасова

Валерій Чекалов: 68 років, зріст - 172 сантиметри, вага - 112 кілограм. У нього є гіпертонічна хвороба, атеросклероз і цукровий діабет.

У чоловіків із зайвою вагою знижений рівень тестостерону.

Тестостерон - це головної чоловічої гормон.

Відео: Барі Алібасов запропонував Сові-Єгорової народити трьох дітей і зареєструвати шлюб

Цей гормон відповідає не тільки за потенцію чоловіка, але він ще відповідає і за його життєстійкість, активність, м`язову силу, за вміння ставити цілі і досягати їх.

Барі Алібасов: 68 років, зріст - 176 сантиметрів, вага 77 - кілограм. По-думці лікарів, він абсолютно здоровий.

У Барі Алібасова немає зайвої ваги, тому у нього велику кількість тестостерону залишається на збудження і активність.

Принципи життя Барі Алібасова

живлення

Сніданок: йогурт і сир з нульовою жирністю, шматочок сиру і кави,

Відео: Мені 60

Обід: велика кількість овочів з білком.

Вечері майже ніколи немає.

Всього - 1200 ккал в день.

рух

Барі Алібасов багато ходить пішки.

Коли людина рухається, то в його м`язах працюють мітохондрії, які спалюють жир.

Догляд за собою

Барі Алібасов любить китайську медицину.

Щоранку він 2 години присвячує масажу, голковколювання та інших процедур.

Чоловікам після 60 років варто проходити такі обстеження:

1. Вимірювання артеріального тиску.

2. Колоноскопію і гастроскопію.

3. Ректальне дослідження передміхурової залози.

4. Ультразвукове дослідження черевної порожнини.

5. Аналіз крові з визначенням жирів, цукру, ПСА і маркерів раку.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Мені 60. Секрети молодості барі алібасова