Як пережити невдачу

Відео: Як пережити поразки і невдачі, перестати їх боятися і почати отримувати задоволення від життя

Невдачі рано чи пізно трапляються в житті кожної людини. Для деяких невдача - просто епізод, який вони легко приймають, а потім залишають позаду себе, продовжуючи рухатися вперед легко, підстрибом. Для деяких же людей невдача може поставити хрест на всьому подальшому житті. Як зробити так, щоб невдача не мала таких тяжких наслідків?
Невдачі - це коли всі спроби досягти мети зазнають краху
Вам знадобиться
  • - ручка-
  • - папір.

Інструкція

1
Перш за все, правильно оціните те, що сталося. Сядьте і обміркуйте те, що трапилося. Ретельно проаналізуйте кожен момент, тонкість, намагаючись не займатися самобичуванням і звинуваченням інших людей. Розумні люди кажуть, що шкодувати про те, що сталося - все одно, що намагатися пиляти тирсу. А ось висновки з того, що сталося ви цілком здатні зробити. І не просто зробити, а вирішити, що спровокувало невдачу і як уникнути її повторенія.Возьміте ручку, папір і випишіть свої відповіді на наступні питання: 1. Наскільки точно і коректно була сформульована мета підприємства, в якому ви зазнали невдачу? Чи була вона взагалі ясна?
2. Не бракувало вам ресурсів для здійснення задуманого? Чи використовували ви їх все і по максимуму?




3. Що ззовні, які обставини перешкодили наміченим?
4. Чи дійсно ви контролювали відбувається, або в якийсь момент пустили все на самоплив?
5. Що можна було змінити? Що ви зробили б, якби у вас з`явився ще один шанс? Не поспішайте. Ваше завдання годі й шукати винних, а скласти об`єктивну картину того, що сталося.
2
Відпустіть свої емоції. Якщо ви вважає, що причина невдачі в іншій людині - напишіть йому розгромний лист. Ні, відправляти лист не потрібно, воно необхідне лише для того, щоб ви "випустили пар".
3
Знайдіть позитивні моменти. Чи дійсно невдача була невдачею? Можливо, ця подія звільнило вам плацдарм для маневру? Або, розлучившись зі старими проектами, тепер ви вільні для нового досвіду і більш значущих цілей?
4
Якщо це необхідно - попросіть про допомогу. Можна звернутися за нею до психолога, а можна до старих друзів або родичів. Адже зараз їх підтримка буде дуже до речі. На жаль, більшість людей не вміють просити кого-небудь про допомогу і приймати її. А даремно.
5
Невдача - не привід відмовлятися від актуальних цілей. Перегляньте свої цінності, проведіть інвентаризацію ресурсів, розставте пріоритети і складіть новий план досягнення мети. А після всього цього неодмінно стаєте в лад. Впевненість в своїх силах повернеться дуже швидко.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як пережити невдачу