Як темперамент впливає на сон дитини

Відео: ДІТИ та гаджети: вплив на психіку дитини в різному віці | Family is ...

"Всі діти різні" - істина, відома всім, чиє життя так чи інакше пов`язана з дітьми. Різну поведінку, різна реакція на один і той же мультфільм, різні бажання і, звичайно ж, різний сон. Хтось з народження спить безпробудно, лягаючи за лічені хвилини, а хтось віддає перевагу прокинутися кілька разів за ніч, доставивши перед цим чимало клопоту батькам. Дитячу поведінку багато в чому визначається темпераментом, в основі якого лежать властивості нервової системи. Знаючи до якого типу відноситься дитина, мама буде розуміти його і зможе знайти ключик до ідеального сну крихти.

Особливості сну сангвініки

Дітки, чий темперамент відноситься до сангвінічному, характеризуються веселою вдачею, життєрадісністю. Це маленькі непосиди, яким цікавий навіть найменший куточок квартири або будинку. Такі діти доставляють чимало складнощів батькам, який не встигає за відповзає в сусідню кімнату малюками.

Під час укладання спати маленькі сангвініки реагують на все подразники: яскраве світло, шум телевізора навіть приглушений, висока температура повітря в кімнаті і барвисті іграшки, розставлені вздовж ліжечка. Заснути в подібних умовах малюкові дуже не просто. Кращий варіант - виключити всі чинники, на які реагує дитина. Вимкнути світло і телевізор, звільнити ліжечко від непотрібних речей - це допоможе дитині налаштуватися на сон.

Оскільки нервова система сангвініків характеризується активністю, до вибору ритуалу перед сном слід підійти відповідально. Сангвінікам мало буде 2-3 дії, який в цілому займуть 10 хвилин. За такий короткий час його нервова система не встигне заспокоїтися і розслабитися. Тому ритуал повинен бути більш тривалий і спрямованим на поступове заспокоєння малюка. Наприклад, почати ритуал можна зі спокійний ігор, продовжити розслаблюючим масажем і закінчити спокійною колискової перед сном.

Особливості сну флегматика

Це дуже спокійний і вдумливі діти. Воліють довго займатися однією справою, замість того, що перебирати іграшки. Тому мами можуть сильно не переживати, залишивши малюка одного в кімнаті з улюбленою іграшкою на кілька хвилин - він буде довго вертіти її в руках, уважно вивчаючи.

Сплять маленькі флегматики найчастіше також спокійні, не турбуючи батьків частими пробудженнями. Вони не чутливі до різного роду подразників, легко засипають при світлі каганця або базікати телевізорі.

Цим дітям дуже важливий ритуал. Взагалі в їх житті послідовність і впорядкованість грає не останню роль. У звичних умовах, вони відчувають себе комфортно і спокійно. Варто змінити в ритуалі одну деталь, наприклад відмовитися від водних процедур в силу певних умов, як тут же малюк відчує дискомфорт, почне канючити і довго укладатися. Це саме можна сказати і до обстановки, до змін якої флегматики відносяться з великою пересторогою. Тому при переїзді, поїздці на відпочинок звичний хороший сон може стати справжнім кошмаром. У цьому випадку батькам слід набратися терпіння і намагатися максимально наблизити поточні умови до звичних для дитини.

Особливості сну холерика

Так само як і сангвініки, холерики характеризуються рухомою нервовою системою. Це активний діти, яким важко всидіти на одному місці. Їх тягнуть нові звершення і відкриття. Жодна подія в житті не може пройти без їх участі. Але на відміну від врівноваженого сангвініка, холерик дуже бурхливо реагує на ті дії, які йому не до душі. Крики і часті істерики - батькам з таким непосидою доводиться дуже несолодко.

Не дивно, що сон таку дитину часто переривчастий, вкладання займає тривалий час просто тому, що не вдається заспокоїти рухомого холерика. Зате вони досить швидко адаптуються з нових умов і засипають моментально, незважаючи на зміну обстановки (якщо встигли в ній все вивчити).

Для поліпшення сну важливо:

• в першу чергу мамі слід обмежити кількість яскравих емоційних подій протягом дня, які ще більше розхитують і без того нестійку психіку;
• ритуал повинен бути тривалим, з опорою на ті дії, які дійсно заспокоюють малюка;
• по можливості виключити всі подразники під час укладання.

Особливості сну меланхоліків

Це дуже чутлива натура, гостро реагують на улюблені зміни в житті. На вигляд справляють враження спокійних і посидючих дітей, але варто відняти іграшку або піти мамі за поріг, як тут же починається плач, який може тривати досить довго. Це пояснюється слабкою і нестійкою психікою.

Сон юних меланхоліків найчастіше тривожний, незважаючи на досить спокійне і швидке укладання. Багатий на подію день безпосереднім чином впливає на стан психіки, перезбуджена її. Звідси проявляються часті пробудження і плач ночами.

Будь-які зміни в нашому житті здатні вивести малюків з рівноваги. Для них також як і для флегматиків важлива впорядкованість дій, дотримання яких налаштовує на спокійний сон. Меланхоліки довго звикають до нових умов, гостро реагують на закінчення грудного вигодовування. У цьому випадку без сторонньої допомоги у вигляді тата і бабусь не обійтися.

Відео: Виховання і темперамент дитини

Для поліпшення сну важливо:

• контролювати кількість емоційно значущих подій в день (аж до частих доглядів мами з дому);
• частіше спілкуватися з чутливим меланхоліком, доторкатися до нього, обіймати (це допоможе заспокоїти психіку);
• якщо доводиться відправитися в поїздку, то мамі з татом необхідно набратися терпіння і намагатися зберігати спокій заради спокійного сну дитини.