Як привчити дитину спати самостійно

Відео: самостійного засипанню! �� 10 простих кроків до щасливого життя

Перші два роки життя дитина дуже тісно пов`язаний з матір`ю. Вона є для нього центром всесвіту. Тож не дивно, що деякі діти досить важко переносять відлучення від годування грудьми або спільного з мамою сну. Як допомогти малюкові подолати ці випробування? Як зробити дитини більш самостійним і при цьому не створити для нього стресовій ситуації?
Як привчити дитину спати самостійно




Вам знадобиться

  • - улюблена казка дитини;
  • - іграшки;
  • - прогулянка перед сном;

Інструкція

1
Перед тим, як укладати дитини спати окремо в перший раз поговоріть з ним про це. Поясніть йому, що він уже досить дорослий і може спати без мами. Підготуйте його. Якщо ви, нічого не пояснивши, забороніть дитині спати поруч з вами - цим ви можете травмувати свого малюка.
2
Погуляйте з дитиною ввечері. За день він, як правило, втомлюється від ігор, вечірня прогулянка буде сприяти розслабленню. Не варто брати з собою м`яч, велосипед, самокат і т.п., рухливі ігри можуть сприяти порушенню нервової системи. Якщо дитина відмовляється йти без іграшок - візьміть набір для гри в пісочниці. А краще просто пройдіться. Якщо є собака - погуляйте з нею разом.
3
Приберіть разом кімнату. Попросіть малюка розставити розкидані за день іграшки по полицях, зібрати кубики, машинки, ляльки. Некваплива, монотонна діяльність в сукупності з втомою, що скупчилася за день, повинні заспокоїти дитини, підготувавши його до сну. Прибирання може стати своєрідним сигналом - пора лягає спати. Якщо прибирати кімнату щовечора, дитина рано чи пізно запам`ятає, що після цього він повинен відправлятися в ліжко. І перестане кожен раз вередувати.
4
переводите дитини на менш рухливі ігри ближче до вечора. Краще, якщо це будуть вже знайомі йому розваги. Дуже добре підійде читання улюбленої казки перед сном. Улюблена казкова історія заспокоїть дитини. Після прочитання спробуйте залишити малюка одного в кімнаті ненадовго, подивіться, як він себе поведе. Якщо буде плакати, відмовлятися спати - полежте з ним деякий час, поки він не заспокоїться.
5
Купуйте малюкові (або зробіть самі) ліжечко, в яку він із задоволенням буде забиратися щовечора. Якщо у вас хлопчик - можна декорувати ліжечко під корабель. Якщо дівчинка - зшити красиві фіранки, прикрасити спинку ліжка бісером, фольгою або тканиною. Фантазуйте. Сон теж може стати грою.
6
Дотримуйтеся режиму дня. укладайте дитини спати в один і той же час. Організм налаштуватися таким чином, що дитина буде засипати сам в певний час.
Зверніть увагу
Чи не закривайте дитини в темній кімнаті, змушуючи заснути. Нічого доброго з цього не вийде. Для нього це може закінчитися найсильнішим нервовим стресом.
Корисна порада
Якщо малюк вередує і не хоче засипати, попросіть вплинути на нього когось із членів сім`ї. Наприклад, батька. Як правило, діти в присутності батька поводяться стриманіше.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Як привчити дитину спати самостійно