Дієта при рефлюкс-езофагіті

Лікування будь-якого захворювання травного тракту не може обійтися без використання спеціальної дієти, яка дозволяє захистити стінки шлунка від різних подразнень і запобігти розвитку ускладнень, характерних для даних патологій. Рефлюкс-езовагіт відноситься до розряду шлункових захворювань. Воно нерідко супроводжується печією, відрижкою і нудотою після кожного прийому їжі.

Дієта при рефлюкс-езофагіті спрямована на захист шлунка і відновлення його функцій. Тому вона має досить широкий список забороняються продуктів. Про них ми зараз і поговоримо.

Що не можна?

При наявності такого захворювання, як рефлюкс-езофагіт, необхідно виключити всі продукти харчування, які подразнюють слизову шлунка. До них відносяться:

• всі жирні, солоні і гострі страви;
• жирні сорти м`яса і риби;
• смажена їжа;
• насіння;
• алкоголь;
• томат;
• цитрусові фрукти;
• концентровані овочеві і фруктові соки;
• шоколад;
• кондитерські вироби;
• міцну каву і чай;
• гострі спеції.

Що можна?

Дієта при рефлюкс-езофагіті і гастриті дозволяє до вживання наступні продукти харчування:

• йогурти;
• ряжанка і кефір;
• сир;
• яйця;
• пісне м`ясо;
• нежирна риба;
• овочі і фрукти в свіжому вигляді;
• каші, приготовані на воді;
• компоти;
• курячі бульйони і т.д.

Перед початком трапези в обов`язковому порядку слід випивати склянку охолодженої кип`яченої води. Це необхідно для того, щоб уникнути переїдання, які тільки погіршують ситуацію, що склалася.

Також слід пити відвар з ромашки вранці і ввечері по склянки. Це дозволить зняти запалення і посприяє швидкому одужанню.

Не рекомендується їсти занадто гарячі або холодні страви. Вона дратують слизову шлунка, що призводить до появи таких симптомів, як печія, відрижка і нудота.
Харчування має бути дробовим. Їсти необхідно 5 - 6 разів невеликими порціями. Відразу ж після прийому їжі не рекомендується відпочивати, навіть в сидячому положенні. Необхідно трохи прогулятися протягом 20-30 хвилин, щоб їжа трохи "владналося".

Їжу слід запивати мінеральною негазованою водою або неміцним чорним чаєм. Також можна використовувати кисіль або компот із сухофруктів з мінімальним вмістом цукру.
Якщо хвороба супроводжується сильними болями, то їсти слід стоячи. А після трапези не можна сидіти і лежати ще протягом 2-3 годин.

Як знеболюючий засіб є такі напої, як молоко і настій шипшини. Перший обволікає стінки шлунка, тим самим знижуючи ступінь агресивного впливу на них, а другий має потужну протизапальну засобом і протягом короткого часу знижує больовий синдром.

При наявності сильної печії, рекомендується їсти солодкі фрукти і ягоди (банани, персики, сливи, груші). Бажано їх вживати або натщесерце, або відразу ж після сніданку. Вони надовго усунуть печію та інші неприємні симптоми цього захворювання.

Дуже важливо під час лікування рефлюксу-езофагіту не носити тугий одяг і ремені. Це може привести до виштовхування шлункового соку і потрапляння його в стравохід, що викликає неприємні відчуття у людини.

Лікування рефлюкс-езофаніта має відбуватися комплексно. І дотримання дієти тут відіграє велику роль. Адже саме неправильне харчування найбільш часто є причиною розвитку захворювань шлунка. Тому дотримання даної дієти є самим розумним в даній ситуації.

Відео про дієту при рефлюкс-езофагіті