Як змусити хлопця схуднути
категорія Дієти
Відео: Олена Малишева. Як змусити себе схуднути?
Молода людина зі стрункою фігурою - предмет нічних мрій багатьох юних дівчат. І коли вони знаходять собі такого супутника життя, їх радості немає меж. Однак з плином часу деякі ідеальні кавалери починають втрачати колишні обриси і потихеньку запливають жирком. І тоді дівчата задаються питанням: "А як же змусити його схуднути?"
1
Хочете змусити його схуднути, ніколи не кажіть йому про це прямо. Діяти потрібно по-хитрому і дуже акуратно. Так, наприклад, один з варіантів - завести собі спортивного підтягнутого одного. На його тлі ваш молодий чоловік буде відчувати себе некомфортно. Та й до того ж, ревнощі - прекрасний двигун прогресу. Загалом, якщо хлопець дорожить дівчиною і їх відносинами, то він обов`язково вживе заходів.
2
Можна спробувати направити його на шлях здорового способу життя, підсовуючи журнали про корисну їжу і звички. Постійно діліться з ним новинами про те, що ви чули що такий-то продукт (брокколі, кабачок, морква - потрібне підкреслити) дуже сприяють підвищенню життєвого тонусу, допомагають робити кар`єру і т.д. А ось жирна їжа, м`ясо кілограмами і сидячий спосіб життя, навпаки, тільки все це уповільнюють. Головне, натякайте ненав`язливо і не кожні п`ять хвилин. Інакше отримаєте ефект, протилежний очікуваному.
3
Купуйте спортивні тренажери (гантелі, фітболи, бігову доріжку або велосипед) і запропонувати влаштувати фітнес на дому. Тільки не кажіть при цьому, що ваша мета в тому, щоб він скинув зайву вагу. Краще піднесіть йому це під виглядом того, що самі дуже хочете займатися, але однією так нудно. Щоб йому було цікаво, запропонуйте молодій людині самому розробити для вас індивідуальну програму, тобто виступити в ролі інструктора.
4
Звичайно ж, доведеться вам переглянути і свої погляди на кухню. Навіть якщо ваш чоловік є дуже багато, можна за допомогою їжі коригувати його вага. І не доведеться його при цьому обмежувати в їжі. Для цього всього лише потрібно вибирати низькокалорійний продукти і нежирні. Так, наприклад, якщо ви готуєте м`ясо, то беріть тільки пісні частини. По частині фруктів додайте в раціон більше цитрусових, так як вони дуже добре спалюють зайві жири. Обов`язково готуйте без додавання масла - так ви і від канцерогенів спасетесь, і їжа не буде дуже маслянистої і важкої для шлунка.
5
Ще один варіант - це любовні втіхи. Відмовтеся на час від своїх звичних відмовок і не ухилятися від виконання подружнього обов`язку. Доведено: під час занять сексом в організмі людини спалюється приблизно 200 калорій на годину.
Рада 2: Як змусити чоловіка схуднути
Часом чоловіки досить недбало ставляться до своєї фігури. Перекушування під час роботи за комп`ютером, відсутність регулярної фізичної активності призводять до повноти. Не кожен огрядний чоловік усвідомлює, що йому необхідно схуднути. Часом, щоб скинути зайві кілограми, необхідна допомога люблячої дружини.
Інструкція
1
Поясніть своєму чоловікові, що позбутися від надмірної ваги йому необхідно для власного блага. Нормальна вага - це показник здоров`я, а ось повного людині, яка не бажає займатися спортом, загрожують діабет, підвищений тиск, серцево-судинні захворювання, імпотенція.
2
Дайте чоловікові зрозуміти, що він може розраховувати на вашу підтримку. Заохочуйте самі найменші бажання змінити спосіб життя і схуднути. Можливо, що він не бажає ходити в спортзал на самоті, так почніть займатися з ним разом, у виграші залишитеся ви обидва.
3
Стимулюйте чоловіка вести здоровий спосіб життя своїм власним прикладом. Наприклад, якщо ви хочете щоб він робив зарядку вранці, робіть її самі. Показуйте, що це приносить вам задоволення.
4
Перегляньте сімейний раціон. Деякі чоловіки не уявляють свого життя без м`ясних страв, якщо це ваш випадок, не варто викреслювати м`ясо з меню, просто готуйте їжу з нежирної яловичини, курячого філе. Найбільш корисними будуть м`ясні страви, приготовані на пару, подавайте їх з овочевими салатами, не забувайте про велику кількість зелені.
5
Візьміть ініціативу в свої руки. Влаштовуйте вечорами годинні піші прогулянки, якщо вдома є ролики або велосипед, скористайтеся ними. Взимку можна кататися на лижах і ковзанах.
6
Придумуйте для чоловіка невеликі винагороди за кожну пару скинути кілограмів або тиждень активних занять спортом. Це слід робити для того, щоб зайвий раз показати, що для вас важливо його здоров`я, що ви дбаєте про нього.
7
Не порівнюйте свого чоловіка з худими чоловіками. Порівнянням ви не досягнете позитивного результату, а тільки раните дорогої людини. Чоловік повинен бути впевнений, що любите ви його, незалежно від зовнішності. Тільки теплі і довірчі відносини здатні змінити ситуацію в кращу сторону.
Зверніть увагу
Як схуднути чоловікові: докладний посібник. Також як і представниці прекрасної статі, багато чоловіків бажають привести в порядок своє власне тіло, щоб виглядати і відчувати себе більш впевнено і енергійно. Тому коли мова заходить про корекцію ваги, немає нічого більш важливого для чоловіка, ніж втратити зайві кілограми жиру, замінивши їх красивими рельєфними м`язами.
Корисна порада
Як схуднути чоловікові? У цей момент тисячі жінок - фітнессісток вимовляють щось на кшталт: "І чого їм не худне, м`язи ростуть прекрасно, жирового прошарку від природи мало, та й калорій можна вживати більш ніж достатньо". як схуднути хлопцю: я за пів року в армії з 96 до 69 скинув, (ось це результат) подумав я, а через пів року як прийшов, майже повернув собі стару форму ((.
Все цікаве
Як схуднути до нового року У новорічну ніч кожна жінка хоче виглядати королевою. Але зайві кілограми, набрані за зиму, дають про себе знати - вечірнє плаття сидить зовсім не так добре, як хотілося б. Країна Рад розповість, як схуднути до Нового року.До Нового року залишилося…
Як схуднути за тиждень без дієт Відео: Як схуднути на 10 КГ за ТИЖДЕНЬ без дієт !?Кожна жінка мріє про струнку фігуру. На жаль, не всі можуть похвалитися модельними формами, тому багатьом доводиться виснажувати себе різними дієтами і вправами. Правда, отриманий результат надовго…
Чому людям середнього віку важко схуднути? Відео: Як схуднути після 40 років жінціВідео: Як схуднути а не наростити м`язиЛюдям, які досягли середнього віку, як правило, дуже складно скинути набрані кілограми. Фахівці стверджують, що це залежить від того, що один з типів жирової тканини в…
Як змусити чоловіка полюбити? Кожній жінці хочеться любити і бути коханою, але, на жаль, чоловік не завжди може відповісти взаємністю. Перш ніж змусити чоловіка полюбити себе, спочатку самій потрібно полюбити себе, не робити помилок, віддавати натомість і звеличувати чоловіка.…
Як зробити чоловіка щасливим в ліжку Інтимні стосунки між чоловіком і жінкою мають дуже велике значення. Нерідко пари, у яких є проблеми в цій сфері, розлучаються. Та й не може бути ідилії у стосунках, якщо когось з подружжя не влаштовують. Жінка здатна вирішити це, запалити бажання в…
Як змусити працювати чоловіка Відео: Як змусити чоловіка піти на роботу? - Все буде добре - Випуск 652 - 13.08.15Чи можна змусити чоловіка працювати і як це зробити? Це питання після кризи стало задавати собі більшість жінок, адже багато чоловіків втратили роботу. Звичайно, не…
Як змусити бігати чоловіка Відео: Як змусити чоловіка думати про тебе? Ці 4 супер фішки змусять чоловіка думати про тебе.Біг не дарма вважається одним з найбільш корисних видів спорту. Він зміцнює серцево-судинну систему, розвиває багато груп м`язів і сприяє усуненню зайвої…
Як вести себе, якщо чоловік не одружений Відео: ЯК закохати в себе чоловіка ЯКЩО ВІН ОДРУЖЕНИЙ? ЯК закохати чоловіка, ПАРНЯ? Щоб зачарувати холостого чоловіка, вам може знадобитися більше зусиль і часу, ніж щоб залучити одруженого. Адже холостий чоловік так дорожить своєю свободою, а ви…
Який вид спорту найкраще допомагає схуднути Відео: Яким спортом зайнятися щоб схуднутиКількість всіляких спортивних напрямків, які допомагають привести фігуру в порядок, здатне, без перебільшення, збентежити новачка. У прагненні схуднути ви можете пробувати різні види фітнесу, але не…
Чи допомагають схуднути заняття йогою Відео: ЙОГА. ЗДОРОВ`Я, схуднення, м`язи і РЕЛАКС!Останнім часом здоровий спосіб життя став шалено популярним. Люди займаються спортом, намагаються правильно харчуватися. Одним з найбільш відомих хобі чоловіків і жінок є йога. Вплив йоги на…
Помилки жінок після вступу в шлюб Відео: Псіхологія.Как чоловік і жінка руйнують свій шлюбХоча сімейні відносини завжди будують дві людини, розглянемо типові помилки прекрасної половини людства в шлюбі. Інструкція 1Хибна думка багатьох молодих дружин, що після весілля, можна,…