Недолік сну веде до атеросклерозу

категорія Різне

Відео: Недолік сну здатний привести до жахливих наслідків

Недолік сну веде до атеросклерозу

Відео: Наслідки безсоння і нестачі сну

Здоровий сон зменшує ризик розвитку інфаркту та інсульту.

Будь-які порушення природних біологічних ритмів організму можуть привести до небажаних наслідків і посилити розвиток захворювань. Для нормального функціонування організму потрібно не менше 6-8 годин сну на добу. Рідкісне порушення режиму сну, звичайно, істотно не вплине на стан організму. Однак хронічне недосипання може призвести до порушень в роботі органів і систем, в тому числі і до атеросклерозу.

Відео: Недолік сну загрожує не тільки вашому здоров`ю



Атеросклероз - хронічне захворювання середніх і великих артерій, що виявляється у вигляді щільних відкладень (так званих холестеринових бляшок) на стінках судин. Згодом можуть розвинутися їх кальцифікація (відкладення солей кальцію), виразка та інші зміни. Все це призводить до ущільнення стінок судин, втрати еластичності, звуження просвіту судин і ризику повної їх облітерації, тобто закупорки. Закупорка артерій, в свою чергу, може привести до розвитку таких небезпечних серцево-судинних захворювань, як інфаркт і інсульт.

дослідження



Результати дослідження, опублікованого в "Journal of the American Medical Association", Довели наявність зв`язку між хронічною нестачею сну і розвитком атеросклерозу. У дослідженні взяло участь 500 добровольців, у яких на першому етапі не було виявлено ніяких змін судин. Повторне обстеження, проведене через п`ять років, показало кальцифікацію стінок артерій у 13% обстежених. Докладне вивчення щоденників, в яких добровольці відзначали кількість щоденного сну, показало, що у пацієнтів, які спали не більше п`яти годин на добу, атеросклеротичні бляшки в судинах з`являлися в три раз частіше. Таким чином, стає очевидною залежність між нестачею сну і ризиком розвитку атеросклерозу.

Відео: Чим небезпечний брак і надлишок сну

Вся справа в стресі

Недолік сну - стрес для організму, який сам по собі сприяє підвищенню тиску. Крім того, при стресі виробляється кортизол - гормон, який в числі іншого спонукає нас "заїдати" стрес. Часте вживання жирного і солодкого з плином часу може сприяти появі холестеринових бляшок на стінках судин і призводить до розвитку атеросклерозу.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Все цікаве
Ангіодистонія Ангіодистонія

Різновиди ангіодистонії церебральних судинЦеребральна ангіодистонія: причиниЦеребральна ангіодистонія: симптомиЦеребральна ангіодистонія: наслідки і ускладненнядіагностикаЦеребральна ангіодистонія: лікуванняпрофілактикадієтаЦеребральна ангіодистонія…

Рівень холестерину в крові: вся правда Рівень холестерину в крові: вся правда

Чимало списів було зламано в суперечках про холестерин. Ще зовсім недавно представники медичної спільноти дружно піддавали анафемі це органічна сполука, наполягаючи на повальне відмову від продуктів харчування, його містять. Сьогодні пристрасті дещо…

10 Фактів про холестерин, які ви не знали 10 Фактів про холестерин, які ви не знали

Багато хто боїться одного тільки слова "холестерин". Але чи варто насправді так його побоюватися? Ви здивуєтеся, дізнавшись, наскільки важливо це речовина для нашого організму. Виявляється, розумові процеси і навіть секс неможливі без…

Наслідки інсульту: коли без психіатра не обійтися Наслідки інсульту: коли без психіатра не обійтися

Відео: Інсульт головного мозкуІнсульт рідко проходить без наслідків, які можуть торкнутися не тільки фізичного, а й психічного стану пацієнта.Інсульт - порушення кровообігу в головному мозку, що виникає через закупорку або розриву кровоносних…

Атеросклероз судин головного мозку Атеросклероз судин головного мозку

Відео: Холестерин в крові? Атеросклероз судин? Профілактика і лікування атеросклерозу судин серця, мозкуАтеросклероз судин головного мозку - процес утворення атеросклеротичних бляшок усередині церебральних судин, що тягне за собою розлади мозкового…

Недосипання призводить до проблем з психікою і до ожиріння Недосипання призводить до проблем з психікою і до ожиріння

Відео: Недосипання - шлях до ожирінняПро те, що недосипання, особливо хронічне, може негативно позначитися на здоров`ї, медики попереджають вже давно. Днями австралійські вчені також зробили свій внесок в розвиток цієї теорії, повідомивши про те, що…

Гомоцистеїн: норма цієї амінокислоти в організмі людини Гомоцистеїн: норма цієї амінокислоти в організмі людини

Відео: Найкращі продукти для серця!Останнім часом все частіше з`являються повідомлення про небезпечний речовині під назвою гомоцистеїн. Але що це таке, для простих обивателів так і залишається загадкою. Потрібно відзначити, що і багато дипломовані…

Спонтанна стенокардія - найрідкісніша форма цього захворювання Спонтанна стенокардія - найрідкісніша форма цього захворювання

Спонтанна стенокардія зустрічається не так часто. Вона також носить назву ангіоспастичних, вазоспастической, варіантної і стенокардії Принцметала (по імені американського кардіолога вперше виявив її основні ознаки). Причини розвитку спонтанної…

Атеросклероз судин нижніх кінцівок Атеросклероз судин нижніх кінцівок

Відео: Лікування атеросклерозу судин нижніх кінцівок. Клініка і діагностика.зміст:симптоми захворюванняпричини атеросклерозулікування атеросклерозуНайбільший посудину в людському організмі - черевна аорта. Вона транспортує кров від серця до нижніх…

Якими бувають ускладнення цукрового діабету Якими бувають ускладнення цукрового діабету

Зміст: Які бувають ускладнення при цукровому діабеті?Як проявляються пізні ускладнення цукрового діабетуЯк проявляються гострі ускладнення цукрового діабетуУскладнення цукрового діабету у дитиниЯкі бувають ускладнення цукрового діабету? Це питання…

Здоровий сон - це 5 годин мінімум Здоровий сон - це 5 годин мінімум

Скільки часу треба спати, щоб залишатися здоровим? Вчені з Медичного центру університету в Чикаго (США) провели дослідження з метою визначення впливу сну на стан артерій в організмі.В експерименті взяли участь 495 осіб, яким кожні п`ять років…


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » Недолік сну веде до атеросклерозу