Як вплинути на свої сни
Програмування, проектування, вплив і управління своїми снами може бути методом, за допомогою якого ви зможете вирішити реальні проблеми, використовуючи свою підсвідомість.
Використання інкубації снів для впливу на них може сформувати набір вправ по здійсненню усвідомлених снів або це можуть бути вправи спрямовані на самостійне вирішення проблем. Метод, описаний в цій статті, стосується підготовки до певного сновидіння, а не контролю снів, поки ви спите. Для останнього дивіться статтю в вікі про усвідомлених сновидіннях. У цій статті ви вивчите, як програмувати свої сни так, щоб направляти їх на вирішення своїх проблем і для отримання натхнення.
кроки
- Психолог сновидінь Деирдр Баретт вважає, що наш чуйний розум, швидше за все, вже давно вирішив проблему, але сон - єдиний спосіб донести спосіб вирішення до нашої свідомості. Якщо прийняти цю точку зору, дуже просто придушити все передчуття про те, що це просте обдурювання! Вона також розглядає сон як "додатковий час для роздумів", Під час якого, високий візуальний рівень сновидінь, поряд з масою вільних асоціацій і невеликим божевіллям, дозволяє використовувати такі шляхи для роздумів, які не очевидні, в той час як ми пильнуємо.
Відео: ЯК ЗАПИСАТИ СОН НА ВІДЕО
- Почитайте улюблену книгу.
- Уникайте тривожних думок.
Відео: ЯК ПОТРАПИТИ В усвідомлених сновидінь
- Прокрутіть в пам`яті свій сон. Які думки або ідеї він у вас викликає?
- Які практичні рішення ви можете почерпнути зі свого сну?
- Чи є особливі картинки, які чітко виділяються у вашій пам`яті і мають значення для вас?
- Якщо ви дійсно виявили рішення ваших проблем або джерела натхнення, запишіть їх або намалюйте, а потім застосовуйте на практиці.
Поради
- Спробуйте спати в тихому місці, уникаючи будь-яких відволікаючих чинників.
- Не забувайте про дрібних деталях, вони теж важливі.
- Можливо вам не вдасться впливати на сни протягом певного часу, але не залишайте своїх спроб.
- Лежите в темряві і тиші задовго до того, як збираєтеся спати, в цей час прокручивайте сон в свідомості і повільно спливає вдалину.
- Простий спосіб відрізнити сон від реальності полягає в тому, щоб перед тим як йти спати намалювати який-небудь символ на руці. Засинаючи, думайте про те, що "Коли я подивлюся на свої руки я зрозумію що сплю" або про щось подібне. Якщо ви прокидаєтеся і розумієте, що це не працює, пробуйте ще. В кінцевому рахунку, ви будете думати уві сні "Моя рука!" і усвідомлені сновидіння повинні починатися.
- Постарайтеся помістити символ на стелі або біля ліжка, в місці, до якого ви легко можете отримати доступ. Дивіться на нього протягом декількох хвилин, перш ніж заснете, і після того як прокинетеся. Це допоможе вам в кращому запам`ятовуванні своїх снів.
- Нехай грає тиха музика, пов`язана з вашим сном.
- Найчастіше перечитуйте свій журнал сновидінь.
- Якщо ви запам`ятовуєте свої сни, значить вони усвідомлені.
попередження
Відео: Чи можемо ми зберігати свої сни?
- Пам`ятайте! Це всього лише сон, ніщо не може заподіяти вам фізичну шкоду в ваших снах.
- Намагаючись концентруватися, під час того як ви засинаєте, ви можете не спати. Сенс вищезазначених дій (записи і т.д.) полягає в тому, що ви хочете змусити ваше підсвідомість показувати уві сні потрібні вам речі. Якщо ви ставитеся до того типу людей, які не можуть заснути і переживають, використовуйте тільки перший з двох запропонованих методів.
- Не перестарайтеся, інакше можете страждати від сильного головного болю!
- Не всі згодні з тим, що сни можуть допомогти нам у вирішенні проблем. Якщо ці методи не працюють для вас, можливо, вам складно налаштуватися на вирішення проблем у такий спосіб, або це ніколи вам не вдасться. Можливо, вам буде комфортніше вивчати роботи Домхоффа, він є противником теорії розв`язання проблем за допомогою сновидінь.
Відео: Як навчитися читати свої сни
Що вам знадобиться
- Зручна спальня і ліжко
- Журнал сновидінь
Як зробити, щоб приснилося те, що ти хочеш Відео: Советікі від Ірки # 1 Як викликати сон, який ви ХОТІЛИ Б побачитиУві сні ми зустрічаємося з підсвідомістю, яке може багато розповісти про наше життя і допомогти вирішити непрості ситуації. Якщо ви хочете отримати відповіді на питання, які в…
Як створити мрію? {Adsense}Відео: Як правильно мріяти, щоб бажання збувалося? Мій досвідМрієте стати популярними, отримати Нобелівську премію, побувати на екзотичних островах, купити літак? Думайте про це, вірте в те, що все реально. Всі наші думки матеріальні,…
Як запам`ятовувати сни Відео: 5 РАД ЯК ЗАПАМ`ЯТАТИ СОНСон - це одне з найзагадковіших явищ в людській природі. Занурюючись в нього, людина ніби потрапляє в іншу реальність, яка самим містичним чином пов`язана з його реальної денний життям. Тому важливо пам`ятати свої…
Як добре спати під час вагітності Існує безліч причин, виникнення у вагітні жінок проблем зі сном під час вагітності. Більшість вагітних жінок очікують, що вони будуть спати менше після народження дитини, але вони не очікують безсонних ночей під час самої вагітності. Багато факторів…
Що розповість нам сонник? Туфлі уві сні Цікаві і не дуже, що несуть в собі інформацію минулого дня, а може, навпаки, мають в собі деякі ознаки, які переносять в минуле нашого життя, іноді малюють в підсвідомості картини якогось майбутнього, кошмарні або приємні - це все наші сни. Те, що…
До чого сняться гроші Дослідження вчених доводять, що сон має величезне значення для нашого життя. Звичайно, це не особливий дар богів, а робота нашої підсвідомості, до кінця ще не вивчена, а значить, відкрита для нових ідей і трактувань.Звичайним людям, далеким від…
Груди сонник розглядає з усіх боків Відео: Сонік.ехе. Частина 1 - Привіт ТейлзСновидіння з давніх і давніх часів цікавлять людство. З яких глибин підсвідомості, колективного розуму або глибин Всесвіту приходять до нас вночі символи і образи, які змушують нас в пошуках розгадок…
Що розкажуть сонники: до чого сняться змії У давнину сновидіння вважалися посланнями богів, і до трактуванням цих послань ставилися дуже серйозно. Зараз вивчення сновидінь для більшої частини населення - свого роду розвага. При цьому навіть скептично налаштовані люди іноді звертаються до…
До чого сниться, що вмирає бабуся? Тлумачення сновидінь До чого сниться, що вмирає бабуся? Це сновидіння, як правило, залишає неприємний осад, однак не завжди воно віщує негативні події. Цей сон швидше є попередженням. Інтерпретувати його потрібно тільки з урахуванням всіх деталей. Кожен сонник дає своє…
Причини, за якими ви не можете заснути Відео: 8 способів швидко заснути і добре виспатися за 6 годин - І назавжди позбутися від безсонняТі, хто не висипаються вночі, як правило, проводять весь день в поганому настрої. Вирішити проблему можна двома способами. По-перше, лягти спати раніше,…
Техніка автоматичного письма: працюємо з підсвідомістю Ми часто недооцінюємо роль підсвідомості у нашому житті. А адже саме воно допомагає приймати нам правильні рішення. Підсвідомість працює завжди - незалежно від того, хочемо ми цього чи ні. І воно може нам здорово допомогти вирішити реальні…