Як запам`ятовувати сни
категорія Поради та секрети
Відео: 5 РАД ЯК ЗАПАМ`ЯТАТИ СОН
Сон - це одне з найзагадковіших явищ в людській природі. Занурюючись в нього, людина ніби потрапляє в іншу реальність, яка самим містичним чином пов`язана з його реальної денний життям. Тому важливо пам`ятати свої сни, вони допоможуть вам зрозуміти, що відбувається у вашому житті, а іноді вони дають відповіді на питання, які мучать вас вже довгий час. Однак не у всіх виходить пам`ятати сни. Деякі люди вважають, що їм нічого не сниться. Насправді сни сняться всім, а щоб їх пам`ятати, треба запам`ятати кілька важливих кроків.
1
Коли ви прокидаєтеся, і ваші очі ще закриті, згадайте сон, який ви тільки що покинули, постарайтеся там затриматися, прокрутивши його взад і вперед, переживаючи всі його моменти. Можливо, ви відновите якісь деталі, які вже встигли забути. Якщо сон реконструювали і запам`ятали, можна відкривати очі.
2
Обов`язково запишіть усі деталі сну, можна навіть намалювати. Це дуже важливо. Якщо ви думаєте, що все будете пам`ятати - помиляєтеся. Сни і їх деталі часто забуваються.
3
Спробуйте попрацювати з образами, які вам наснилися. Можна спробувати запитати себе, яке послання міститься в вашому сні. Якщо кінець сну розмитий або ви його не пам`ятаєте, можна самим його придумати таким, яким би ви хотіли його бачити.
4
Перекажіть, намалюйте бажане для вас закінчення вашого сну. Навіть якщо зміст сну від вас вислизнув, не турбуйтеся. Сновидіння саме по собі має силу зцілення і розради.
Корисна порада
Тримайте завжди в головах ручку і блокнот для записів снів. Зберігайте записи своїх снів, вони можуть бути зрозумілі через якийсь час.
Купіть сонники, які допоможуть на першому етапі розібратися з образами, які ви зустрічаєте в своїх снах.
Купіть сонники, які допоможуть на першому етапі розібратися з образами, які ви зустрічаєте в своїх снах.