Як лікують хропіння в домашніх умовах: рекомендації, методи, препарати

Більшість людей хропіння сприймають як фізіологічну особливість, при цьому не здогадуючись про можливу небезпеку оного для здоров`я. Медики встановили, що людина з такою недугою схильний до високого ризику розвитку серцево-судинних захворювань. У зв`язку з цим дана проблема - привід для звернення до фахівців. На питання "який лікар лікує храп" відповідь проста - це отоларинголог.

Що таке хропіння

Хропіння в медицині називають ренхопатіей. Це звуковий супровід дихання людини під час сну, що виникає внаслідок вібрації м`яких тканин гортані при проходженні повітряних потоків через дихальні шляхи. Відповідно до лікарської статистикою, така патологія спостерігається у 30% дорослого населення планети, і з віком ці показники тільки зростають.

Найчастіше ренхопатія є соціальною проблемою, оскільки доставляє масу незручностей більше оточуючим, ніж людині, яка страждає захворюванням. Чомусь цю проблему вважають нешкідливою, але це далеко не так. Ренхопатія, за даними асоціації лікарів, може вказувати на наявність такого небезпечного захворювання, як синдром обструктивного апное сну - СОАС. Тому слід звернутися до фахівця невідкладно. Про те, як лікують хропіння, ми поговоримо далі. Зараз тільки зазначимо, що фахівці застосовують різні методи, в залежності від причин його виникнення.

Хропіння у чоловіків і жінок

Практично кожній людині доводилося проводити ніч в компанії храпуна. При цьому страждає на цю недугу, як правило, не чує відтворюваних їм звуків. Контролювати хропіння він не в змозі, адже від нього нічого не залежить, у всьому винна фізіологія: розташування піднебінного язичка і будовою м`якого піднебіння.

Піднебінний язичок розташовується над коренем мови, під час сну він розслабляється і стикається з оточуючими його тканинами, створюючи вібрації. З яких причин може виникнути хропіння? Їх чимало:

1. Анатомічна особливість будови носоглотки.

2. Проблеми з диханням, викликані ринітом, збільшеними аденоїдами, вродженим вузьким носовою проходом або викривленої носової перегородкою.

3. У віці після 40 років можливі послаблення м`язів, але також зустрічаються вроджені вади глотки.

4. Занадто довгий піднебінний язичок або неправильний прикус можуть вплинути на розвиток хвороби.

5. Ожиріння спричиняє появу хропіння через скупчення жирових відкладень на шиї і в області підборіддя.

Відео: Як позбутися від хропіння в домашніх умовах

6. Ренхопатія під час вагітності з`являється досить часто, особливо якщо має місце застуда. Як лікувати хропіння у жінок в положенні, слід уточнити у лікаря. Як правило, застосовують промивання носа сольовим розчином.

7. Вживання алкоголю може викликати появу хропіння у людей, за якими такі особливості були помічені раніше. Це пов`язано з тим, що при алкогольному сп`янінні людськи організм повністю розслаблений, і м`язи гортані в тому числі.

8. Банальне перевтома веде до нічного хропіння.

9. Алергічні реакції можуть бути причиною недуги, в зв`язку з недостатнім надходженням кисню в легені.

Конкретну причину виникнення ренхопатіі повинен діагностувати лікар. Тому не варто відкладати візит до фахівця і шукати відповіді на запитання: "Де лікувати хропіння?" Для цього слід звернутися в клініку до отоларинголога і після консультації пройти належне лікування.

Хропіння у дітей

На превеликий жаль, хропіння буває не тільки у дорослих, але і у дітей. За даними досліджень ЛОР-лікарів, близько 10-15% малюків в віці до шести років хропуть уві сні. При наявності такої особливості необхідно невідкладно звернутися за консультацією до лікаря.

Відео: Як вилікувати псоріаз вдома? Лікування псоріазу в домашніх умовах!

Найчастіше такі відхилення не є небезпечними для дітей. Але в разі, коли уві сні у дитини припиняється дихання, це сигналізує про наявність синдрому апное. Точний діагноз ставиться ЛОР-лікарем після полісомнографіческого дослідження. Тільки після цього доктор зможе розповісти, як лікувати хропіння у дитини. Якщо на проблему не звертати уваги, тоді активна діяльність малюка знизиться, а порушення сну (або недостатня його тривалість) може привести до погіршення уваги. Як наслідок, такі дітки можуть відставати в розвитку.

Головні фактори, що впливають на виникнення дитячої ренхопатіі:

• надмірне збільшення аденоїдів і поліпів;
• проблеми із зайвою вагою у дитини;
• особливості в будові черепа (при зміщенні нижньої щелепи);
• епілепсія.

Малюки в перші дні після народження можуть хропіти, і це вважається нормою. Виникає такий ефект внаслідок вузьких носових проходів. У такому випадку лікарі рекомендують очищати носові ходи від кірочок за допомогою ватних джгутиків. Ця патологія повинна пройти самостійно протягом перших двох місяців, якщо ж поліпшень не виявлено, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Препарати від хропіння

Сучасна фармакологія пропонує велику кількість лікарських засобів, дія яких направлено на зниження запалення і поліпшення дихального процесу уві сні.

Можна скористатися судинозвужувальними краплями або спреями, які допоможуть при набряклості слизової носа. Через цієї проблеми теж може виникати хропіння людини. Як лікувати недугу такими засобами, найкраще розповість доктор. Не слід зловживати ліками, адже вони дуже часто викликають звикання організму і можуть спричинити зворотний ефект.

Відео: Лікування депресії в домашніх умовах

В аптеках у вільному продажу є спеціальні аерозольні сольові розчини. Застосовують їх для очищення та зволоження слизової носа. Особливе місце займає гормональний препарат "Отривін" місцевої дії, основним компонентом якого є кортизол.

Існує засіб проти хропіння виробництва Данії, має безліч позитивних відгуків від пацієнтів - це краплі або спрей "Асонор". Цей препарат має тонізуючу, протизапальну і антисептичну дію. Використовувати медикамент необхідно за 30 хвилин перед відходом до сну, курс триває місяць.

Якщо сильний хропіння має ускладнення СОАС, то лікарі рекомендують застосовувати препарат "теофілін". Він нормалізує процес дихання і усуває симптоми ренхопатіі.

Народні методи лікування

У століття сучасних технологій люде не перестають шукати відповіді на запитання про те, як лікувати хропіння в домашніх умовах. Існує безліч різних рецептів, що дозволяють позбутися від такої недуги, не виходячи з дому.

Ось кілька дієвих методів лікування хвороби:

• Капустяний лист перемолоти за допомогою блендера, додати мед. Приймають перед сном протягом місяця. Можна використовувати капустяний фреш: готується напій в пропорції 1 стакан капустяного соку на 1 чайну ложку меду.
• Масло обліпихи закопують по одній краплі в кожну ніздрю протягом 2-3 тижнів за чотири години перед сном.
• Печена морква. З`їдають за годину перед кожним прийомом їжі.
• Трав`яний збір: по одній частині чорної бузини, коренів шабельника, хвоща польового і 2 частини парила звичайного подрібнюють, заливають склянкою окропу. Настоюють протягом години, приймають по 1 столовій ложці 5 разів на добу.
• Ложку дубової кори і квіток календули заливають окропом (0.5 л), наполягають пару годин в закритій ємності. Полощуть горло, попередньо процідивши настій.

Відео: Як Лікувати ПРОСТАТИТ? Лікування ПРОСТАТИТУ в ДОМАШНІХ умовах !!

Вправи від хропіння

При нічному захворюванні можна звернутися до отоларинголога, і він порадить спеціальні заняття, що дозволяють позбутися від проблеми, так як лікують храп не тільки за допомогою традиційної медицини. Якщо робити таку гімнастику на регулярній основі, то ефект не змусить себе чекати.

Вправи від ренхопатіі дозволяють зміцнити м`язи, які в розслабленому вигляді провокують проблему:

1. Необхідно співати. При співучій вимові звуку "І", Напружуються м`язи гортані, м`якого піднебіння і шиї. Проводити тренування лікарі рекомендують як мінімум два рази на тиждень, по тридцять повторень за раз.
2. Дихання через ніс. Виконують вправу, напружуючи задню стінку гортані і підтягуючи мову до горла. Повторюють кілька разів на день, по 15 підходів.
3. Кругові рухи язиком. Виконується така гімнастика вранці, ввечері і вдень, по 10 підходів. Необхідно проводити кругові рухи мови в усі сторони - вліво, вправо, вгору і вниз, при цьому очі закривають.
4. Дістати підборіддя. Для цього мову висувають вперед, намагаючись при цьому доторкнутися кінчиком до підборіддя. У такому положенні вважають до трьох. Виконується заняття з ранку і перед сном по 30 разів.
5. Натискаючи рукою на підборіддя, рухають його з боку в бік. Виконувати вправу потрібно два раз в день по 30 підходів.
6. Утримання предмета в зубах. Олівець або дерев`яну паличку затискають зубами і тримають кілька хвилин. Виконують таку вправу безпосередньо перед сном.
7. Дихальна гімнастика. Повітря вдихають спочатку через одну ніздрю, затискають її, а потім видихають через другу. Повторюють черзі протягом 10 хвилин вечорами, перед відходом до сну.
8. Кінчик язика утримують біля задньої стінки неба протягом декількох секунд, притискаючи його з максимальною силою.

Лікування спеціальними приладами

Сьогодні багато жінок задаються питанням "як лікувати хропіння у чоловіка", При цьому забуваючи, що самі теж страждають на цю недугу. У цьому може допомогти спеціальний апарат - кліпси "Антихрап". Це запатентована новітня розробка світових вчених. Прилад абсолютно безпечний, не має протипоказань, не викликає побічних реакцій і має тривалий ефект після використання.

ускладнення

Ренхопатія може чинити негативний вплив на розумові здібності людини. До всього іншого, дане відхилення під час сну викликає труднощі з диханням, через що повноцінний відпочинок стає неможливий, як наслідок, з`являються недосипання і дратівливість. Також патологія надає негативний психологічний вплив на оточуючих.

Хропіння може спровокувати:

• гіпертонію;
• порушення в роботі серцево-судинної системи;
• інфаркт міокарда;
• інсульт;
• СОАС.

профілактика

Щоб не шукати відповіді на запитання "як лікують хропіння", Слід вдатися до профілактики виникнення такої патології. Що ж можуть порекомендувати фахівці?

1. Відмінним методом запобігання розвитку захворювання є спів.

2. Важливо створити оптимальні умови для якісного і повноцінного сну: узголів`я ліжка слід підняти на 10 см. Використання ортопедичних подушок запобіжить розвитку проблеми.

3. Лікарі запевняють: найкращий сон без хропіння - на боці.

4. Здоровий спосіб життя сприятливо позначиться на якості сну. Проблема із зайвою вагою, а точніше позбавлення від неї, знизить ймовірність розвитку такого неприємного ефекту, як хропіння.

висновок

Недуга може бути викликаний природними процесами старіння організму. Хропіння може з`явитися у кожної людини в будь-якому віці, особливо при наявності сприятливих умов для розвитку патології. Причому захворювання не залежить від статевої приналежності - виникає як у чоловіків, так і у жінок, на нього страждають навіть діти. Ми коротко розповіли вам про те, як лікують хропіння. Більш детальну консультацію краще отримати у фахівця.