Як запобігти міому матки





Міома матки - це доброякісна пухлина на стінках матки. Міому матки фіксують у 20-80% жінок у віці 30-50 років. Жінки, які перебувають у групі ризику, задаються питанням: як запобігти міому матки. Точної причини появи цього новоутворення немає, рівно як і немає методів, за допомогою яких можна запобігти цьому процесу. Однак, фахівцям вдалося визначити деякі фактори ризику, розробити відповідні методики лікування і виявити фактори, які можуть бути використані для профілактики міоми.

кроки

Зображення з назвою Be Bright and Sunny Step 6

Відео: міома матки. лікування без операції

1
Дізнайтеся про найбільш значущих факторах ризику розвитку міоми матки:
  • Ризик розвитку міоми матки збільшується в міру того, як жінка стає старше.
  • Якщо міома матки є сімейним захворюванням, то ризик збільшується практично в три рази.
  • Більш схильні до розвитку міоми жінки із зайвою вагою.
  • Зображення з назвою Regulate Your Menstrual Cycle Step 4
    2
    Тренуйтеся регулярно. Дослідження показують: чим більше жінка виконує фізичних вправ, тим менше шансів, що у неї з`явиться міома матки.
  • Зображення з назвою Calculate Lost Weight Step 4
    3
    Контролюйте свою вагу. Дослідження також показують, що ожиріння збільшує ризик практично в 2-3 рази. Тримайте свою вагу на рекомендованому рівні (в розрахунок береться зростання і тип статури). Розрахуйте свій індекс маси тіла (ІМТ): розділіть свою вагу (в кілограмах) на зведений в квадрат ваш зріст (в метрах). Ваш ІМТ в нормі, якщо у вас вийшло число від 18,5 до 25. Якщо ваш ІМТ вище 25, то вам варто задуматися про те, щоб скинути кілька кілограмів.
  • Зображення з назвою Look Beautiful While Pregnant Step 2
    4
    Захисний ефект проти розвитку міоми матки мають вагітність і пологи.
  • Зображення з назвою Prevent Spotting Between Periods Step 2
    5
    Знижують ризик розвитку міоми матки і оральні конрацептіви.
  • Зображення з назвою Make Roast Pork Step 7
    6
    Скоротіть споживання в їжу червоного м`яса. Дослідження показують, що споживання яловичини і шинки в великій кількості може сприяти підвищенню ризику розвитку міоми матки.
  • А ось риба (такі сорти, як лосось, макрель і тунець) може зменшити запалення.
  • Зображення з назвою Parboil Broccoli Step 4
    7
    Їжте зелені овочі. Дослідження показують, що дієта з високим вмістом зелених овочів може захистити жінку від розвитку міоми.
  • Зображення з назвою Recognize Symptoms of Heat Stress Step 4
    8
    Зростання міоми матки може спровокувати ряд ускладнень. Найбільш істотними є наступні ускладнення: рясні і хворобливі менструації, анемія внаслідок великої втрати крові, тиск на сечовий міхур і пряму кишку, здуття живота. У вагітної жінки міома може заблокувати фаллопієві труби, спровокувати викидень, стати причиною передчасних пологів, розриву плаценти і аномального положення плода.
  • Поради

    • Міома, як правило, зменшується в розмірі після менопаузи.
    • Міома може бути видалена хірургічним шляхом, але цей спосіб не є ефективним, оскільки найчастіше міома повертається. Єдиним способом позбавлення від міоми є операція гістеректомія, тобто видалення матки, але така операція є небезпечною, оскільки має ряд ускладнень, також можливі віддалені побічні ефекти.
    • Оральні контрацептиви, якщо вони приймаються з раннього віку, малоефективні в запобіганні утворення міоми.

    Відео: Зникає міома матки. Програма для підсвідомих повідомлень.



    Увага, тільки СЬОГОДНІ!

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » Як запобігти міому матки