Як перев`язати великий палець руки
категорія Здоров'я
Якщо ви вивихнули великий палець руки або отримали аналогічну травму, ви повинні зафіксувати його пов`язкою для запобігання погіршенню стану і щоб дати пальцю зажити. Також ви можете перев`язати палець, щоб знизити ризик травми, якщо берете участь в діяльності, пов`язаної з високим ризиком, наприклад, гра в регбі або катання на лижах. Хоча ви і можете самі зав`язати свій палець, вам потрібно покликати людину на допомогу, якщо можливо, щоб полегшити процес.
кроки
Метод 1 з 4: підготовка пальця1
Поголіть шкіру. Зголіть волосся з зап`ястя і руки приблизно за 12 годин до накладення пов`язки.
- Верхні 10 см зап`ястя повинні бути без волосся.
- Якщо ви не видалите волосся, стрічка прилипне до них, і її видалення буде дуже болючим. Якщо ви видалите волосся безпосередньо перед накладенням пов`язки, то на чутливій шкірі може з`явитися подразнення.
2
Очистіть ділянку шкіри. Безпосередньо перед накладенням стрічки, вам слід вимити руку і зап`ястя водою з милом, щоб видалити піт або бруд. Добре висушіть шкіру, перш ніж продовжити.
Відео: Пов`язка на великий палець кисті - Video-Med.ru
Відео: колосовидная на великий палець руки
3
Нанесіть на ділянку шкіри затверджувач. Затверджувач шкіри - це продукт у вигляді аерозолю, який готує і захищає шкіру, роблячи її менш чутливою до таких речей, як роздратування і тертя.
4
Накладіть підкладку. Використовуйте м`яку нераздражающей стрічку, щоб обернути навколо голеною частини вашого зап`ястя і нижньої частини руки, повністю покриваючи область. Верхні 7-10 см зап`ястя повинні бути покриті, разом з нижньою стороною до заснування суглоба пальця.
1
Намотайте навколо зап`ястя. Застосуйте жорстку спортивну стрічку навколо зап`ястя, покриваючи ділянку з підкладкою.
- Для початкового основного закріплення використовуйте спортивну стрічку шириною 3,75 см.
- Намотайте дві або три смужки стрічки на зап`ясті, обертаючи кожну з них повністю по колу. Друга смужка повинна злегка накладатися на першу, і третя (якщо застосовується) повинна трохи перекрити другу.
- Обмотайте верхні приблизно 7,5 см зап`ястя.
- Стрічка повинна намотуватися м`яко, але надійно. Чи не стискайте шкіру або зап`ясті у міру намотування, так як це може викликати проблеми з кровообігом.
2
Протісніте стрічку в перетинку пальця. Почніть з заднього боку руки і намотайте смужку стрічки шириною 3,75 см між великим і вказівним пальцем.
1
Зробіть петлю навколо пальця. За допомогою жорсткої 2,5 см спортивної стрічки намотайте смужку стрічки, яка оперізує сторону пальця в формі незавершеної вісімки.
- Переконайтеся, що зап`ясті все ще знаходиться під кутом 30 градусів.
- Почніть обмотувати в сторону руки на рівні підстави зап`ястя. Проведіть стрічку діагонально вгору уздовж боку пальця, всередину і навколо перетинки, потім назад через іншу сторону. Простягніть залишок смужки діагонально вниз до досягнення їй тильної сторони руки на рівні підстави зап`ястя.
- Фалангу пальця повинен бути повністю покритий стрічкою.
- Намагайтеся робити намотування щільною, але легкої. Чи не стискайте ніяку частину шкіри або м`язи.
2
Повторюйте, поки не дійдете до основи пальця. Утворіть ще одну-три петлі у вигляді часткових вісімок таким же способом, поступово доводячи кінці далі вниз в сторону великого пальця.
3
Покрийте палець бічними смужками. Оберніть дві-три смужки стрічки поверх пальця, повністю покриваючи верхній суглоб.
4
Затисніть кінці разом. Акуратно, але щільно затисніть вільні кінці бічних смужок разом на внутрішній перетинки великого пальця.
1
Покрийте все вільні кінці додаткової стрічкою. Використовуючи стрічку шириною 2,5 см обмотайте навколо стрічки вже на руці
- Додаткова стрічка забезпечує додаткову підтримку і жорсткість, але її основною метою є приведення в порядок і закріплення обгортання, яке вже тримає палець на місці. З цієї причини, вам потрібно переконатися, що всі кінці, які були видимі, покриті цим новим шаром стрічки.
- Ви можете покрити попередню намотування однієї довгої безперервної смужкою стрічки, оперезаний всю нижню частину руки і зап`ястя зверху до низу, або використовувати окремі смужки стрічки. При використанні окремих відрізків переконайтеся, що ви намотуєте кожну смужку по всьому периметру руки, так, щоб два кінця смужки зустрілися і наклалися.
- Незалежно від того, як ви намотали цей останній шар, переконайтеся, що ви закрили всі попередні кінці. Це відноситься до тих, що на перетинках пальця, на зап`ясті і всім іншим між ними.
2
Перевірте пов`язку. На даному етапі великий палець повинен бути щільно зафіксований на місці. Перевірте свою роботу, обережно поворухнувши пальцем назад і вперед, потім вперед і назад.
попередження
- Зверніться до фізіотерапевта або іншого лікаря, якщо ви отримали травму великого пальця. Накладення пов`язки не повинно застосовуватися в якості заміни професійної медичної допомоги.
- Чи не застосовуйте це, якщо у вас перелом, страждаєте на алергію на спортивну стрічку, є проблеми з чутливістю або з кровопостачанням.
- Якщо пов`язка викликає більше болю, коросту, зміна кольору, набряк або інший дискомфорт, зніміть її негайно.
Що вам знадобиться
- бритва
- Крем для гоління
- мило
- вода
- рушник
- затверджувач шкіри
- Нераздражающие медична стрічка
- Жорстка спортивна стрічка шириною 3,75 см
- Жорстка спортивна стрічка шириною 2,5 см