Лікування бадами.

Моя тітка Олена, жінка середніх років, не має самого міцного, але і не самого слабкого здоров`я, ось уже років десять як не розлучається з різнокольоровими баночками, коробочками і пакетиками, які виглядають як ліки, але насправді є БАДами - біологічно активними добавками. У тітки це як хобі: подивиться рекламу, поговорить з сусідкою, зайде в аптеку і купить що-небудь новеньке.

Відео: Лікування мастопатії БАДами з сайту IHERB. Код на знижку JCJ081

А ще вона агітує всю рідню так само оподаткуватися цими штуками і приймати по 3-5 разів на день під час або після їди. Поскаржишся їй на втому після трудового дня - тут же настійно рекомендує якісь БАДи з вітамінами і мінералами, розкажеш про майбутній виступ на конференції - пропонує пігулки з йодом "для просвітлення мізків", Поскаржишся на зайвий кілограм - радить купити якісь капсули з екстрактом бурих водоростей, від яких нібито пропадає апетит. У суперечки з фанатичною тіткою Оленою вступати марно, тому я вирішила збирати інформацію про Бадах сама, щоб нарешті прийняти рішення: корисні вони чи шкідливі для організму, і чи варто на них взагалі витрачати гроші?

Що таке БАДи і з чим їх їдять?

БАДи - це не ліки, а харчові добавки. їх "їдять вприкуску" з основною їжею для того, щоб додати відсутні організму компоненти, зокрема вітаміни і мікроелементи, і підтримати здоров`я на належному рівні. Залежно від того, в якій сфері організм починає вести себе не зовсім адекватно, приймаються ті чи інші БАДи. Шаруються нігті, кришаться зуби - допоможи собі добавками з кальцієм, навалилися проблеми, придавив стрес - приймай якийсь час заспокійливі трав`яні настої, трапився весняний авітаміноз - підтримай здоров`я цілим комплексом вітамінів. БАДи також беруть на тлі лікування різних захворювань, щоб засвоєння ліків і одужання відбувалися більш органічно.

Відео: Ван Ю Мей "Лікування раку в поєднанні з БАДами Тяньши"

Загалом, все було б просто чудово, і статтю про БАДи на цьому місці можна було б закінчити, віддавши наостанок хвалу творцям біологічно активних добавок. Якби не кілька "але".

Приймай БАДи, і буде тобі щастя

Друковані та електронні ЗМІ атакують нас величезною кількістю невигадливій і часто повторюється реклами про чудодійні Бадах, які можна замовити тут же по телефону, не встаючи з дивана. Ось стрункі тітоньки демонструють фотки, на яких вони всього пару місяців назад були товстуха, а тепер по ним плаче модельний бізнес і повернувся чоловік. Ось дядечки розповідають про те, як вони кинули пити і повернулися до дружин (напевно, до тих, які схудли). А ось бабусі і дідусі, пританцьовують від радості після прийому "Порошку від старості", Мало не розкидаючи милиці, з якими ходили все життя. Коротше, загальна ідилія. Після чого на екрані з`являється телефон для замовлень, і довірчим тоном повідомляється щось на кшталт: "Капсул молодості і краси" залишилося всього нічого, швидше замовляйте, а то розберуть дефіцитний товар". І так з року в рік. На одному з сайтів в Інтернеті якийсь бородатий чоловік, який займається продажем БАДів, вивісив цілий список власних висловів під назвою "Чому без БАДів щастя неможливе". Найдивовижніше, що подібних тверджень вірять мільйони людей. І доказ тому - щорічний дохід від БАДів на нашому ринку, що становить два мільярди доларів.

Куди дивиться уряд?

Всі ми іноді готові повірити в диво, особливо коли хворі або коли хочеться схуднути, харчуючись лише тістечками. Але чому ніхто "нагорі" НЕ "фільтрує базар", Не прибирає з екранів і сторінок відверта брехня? А справа вся в тому, що лікування БАДами, на відміну від ліків, не підлягають жорсткому державному фармацевтичному контролю, правила їх реєстрації та сертифікації спрощені, продавати їх можна де завгодно без рецепта. А це дає безліч лазівок шарлатанам, в тому числі можливість обіцяти клієнтам що завгодно, не несучи за це ніякої відповідальності, в той час як реклама ліків жорстко регулюється законом.

Відео: Думка дієтолога про БАД (біодобавки, харчові добавки, БАДи для схуднення): шкода, користь, відгуки лікарів

Третина продаються в нашій країні БАДів не приносять користі, а точніше, вони і не БАДи зовсім, а зляпати на швидку руку в якому-небудь невідомому ТОВ або ЗАТ "пустушки". Є й ті, які зовсім шкідливі. Так, наприклад, близько половини продаваних на російському ринку "таблеток для схуднення" містять психотропні та сильнодіючі речовини. Як відзначають фахівці з Комітету з контролю за наркотиками, такі таблетки не повинні відпускатися без спеціальних рецептів. Крім того, в деяких видах БАДів були виявлені речовини, заборонені до вживання, так як ставляться до категорії наркотиків. У "підсіли" на подібні "таблетки для схуднення" відбувається звикання організму до "спалювач жиру", І перед товстунами постає вибір: або припинити ковтати таблетки і тут же розтовстіти з новою силою, або збільшити дозу.

Схуднути за допомогою БАДів не можна

Більшість БАДів для корекції фігури мають гігієнічний сертифікат Інституту харчування РАМН, але це не означає, що поважна інституція рекомендує їх застосовувати. Сертифікат лише свідчить про безпеку препарату для здоров`я. Лікарі клініки лікувального харчування ІП РАМН вважають, що БАДи для корекції фігури можуть бути лише допоміжним засобом (поряд з дієтою) і застосовувати їх слід за погодженням з фахівцем-дієтологом після необхідних аналізів. Якщо тільки пити таблетки і не дотримуватися дієти, в кращому випадку вдасться скинути 2-3 відсотки ваги, а можна навіть і додати кілограми.

Відео: Лікування БАДами

БАДи небезпечні для життя?

Головна небезпека БАДів в їх відносній молодості (з`явилися в 60-х роках 20 століття), і, як наслідок, в маловивченою їх впливу на людський організм. Хто знає, які наслідки через 10-20 років викличе БАД, що приймається зараз, якщо він був винайдений зовсім недавно? Підвищена доза навіть найкорисніших компонентів може негативно впливати на організм. Відомі випадки, коли такі мікроелементи, як селен, хром і кобальт при передозуванні негативно впливали на роботу нирок, викликали нудоту, діарею, сухість шкіри та інші наслідки. Алкалоїди пірролізідіна, що містяться в деяких травах, надають токсичну дію на багато органів, особливо на печінку. Тому в деяких країнах з ужитку вилучено мати-й-мачуха, хна, воловик лікарський, білокопитник, хрестовик, шавлія польовий. Китайським травам закрита дорога в аптеки США, Бельгії, Великобританії, Малайзії. Причина все та ж - ускладнення з боку нирок.

Тому, якщо ти вирішиш почати "лікування" БАДами, слід все-таки проконсультуватися з лікарем. Але не з тим, який сам рекламує і продає добавки, а з незалежним і не зацікавленій в отриманні прибутку.

Як уберегтися від підробок?

1. Купуй БАДи тільки в аптеках. Хоча і там теж бувають підробки, але у "коробейников" ймовірність обману все одно у багато разів вище.
2. Пам`ятай, що гігієнічний сертифікат - це ще не показник ефективності БАДа. Він говорить лише про те, що в даному препараті не міститься шкідливих речовин.
3. Прочитай на етикетці, хто розробив і виготовив товар. Медичному закладу, фармакологічній підприємству, науково-дослідному інституту довіряй більше, ніж невідомому АТ, ТОВ або ЗАТ.
4. Зверни увагу на те, скільки найменувань БАДів є в наявності у даного виробника. Якщо ціла купа - це поганий сигнал. На серйозні клінічні випробування одного препарату потрібно не менш ніж 5-8 років, а якщо врахувати, що БАДи з`явилися в нашій країні тільки в 90-х роках, значить, у фірми-виробника може бути не більше 1-3 найменувань препаратів, що позитивно впливають на організм.
5. Уважно вивчи все, що написано на упаковці. За законодавством Європейського Союзу, на ній повинні бути вказані: виробник, список інгредієнтів, з яких складається БАД, калорійність, вага, умови зберігання. Етикетка повинна містити дані про поживні речовини (білки, жири, вуглеводи), вітаміни (в міліграмах) в процентному співвідношенні і з добового раціону. Виробник зобов`язаний донести до споживача чітку інформацію про спосіб вживання добавки і її дозуванні.
6. Серед рівноцінних за складом, але різних за формою БАДів віддавай перевагу більш "водянистим". Розчини діють швидше і краще, ніж, наприклад, таблетки або порошки.

Свої висновки щодо лікування БАДами я зробила, але озвучувати і нав`язувати їх не буду. Зрештою, кожен з нас повинен прийняти рішення сам, зіставивши всі відомі про біологічні добавки факти і прислухавшись до свого організму, якому вічно чогось бракує. Тільки ось чого?