Стежимо за зовнішністю з дитинства, або як стати гарним в 10 років

Як я виглядаю? Мені йде цей костюм? Чи не занадто я товста? Ці питання, пов`язані з власною зовнішністю, хвилюють кожну людину. Особливо актуальними вони стають в перехідному віці. У цей час тіло різко змінюється, гормональні бурі негативно впливають на стан шкіри і волосся, і на тлі всіх цих нещасть ще вчорашні діти вкрай критично сприймають навіть найменший свій недолік. Невпевненість в собі призводить до внутрішньої незадоволеності, закомплексованості і навіть ряду психологічних розладів.

Коли починається дорослішання

Вченими було проведено безліч досліджень на тему початку перехідного віку у сучасних підлітків. Доведено, що тепер він настає в середньому на 2-3 роки раніше, ніж ще півстоліття тому. Якщо в сімдесятих роках розвиток геніталій у хлопчиків починалося в 11-12 років, а волосяного покриву в 13, то у сучасного підлітка зазначені процеси починаються вже з дев`ятирічного віку.

З цієї причини власна зовнішність починає хвилювати молодих людей досить рано. Питанням про те, як стати гарним в 10 років, задаються багато.

Чистота запорука здоровя

Красива людина в першу чергу охайний. дотримуватися простих правила гігієни потрібно обов`язково. Не варто забувати про щоденне душі з обов`язковою зміною білизни. Адже тіло росте, і шкіра пахне вже не так, як в дитинстві.

Відео: Віра Брежнєва - Секрети краси

Не варто зупиняти свій вибір на одному найбільш комфортному температурному режимі води. Контрастний душ - краща відповідь на питання про те, як стати гарним в 10 років.

Шкіра, волосся і нігті

У підлітковому віці саме вони підводять найчастіше. Причому, як на зло, саме шкіра обличчя виявляється найкапризнішої. Прищі, вугрі, підвищена жирність, сухі обвітрені губи. І як стати гарним в 10 років з такими косметичними проблемами?

Відео: Говорить Україна. Хочу бути лялькою!

На щастя, сучасні косметичні компанії виробляють цілі лінійки продуктів для догляду за шкірою обличчя і тіла, спеціально призначені для підліткової шкіри. При щоденному їх використанні від негативних явищ не залишиться і сліду.

Волосся і нігті завжди повинні бути чистими і акуратно підстриженими. Багато підлітків схиляють свій вибір у бік модних етнічних зачісок. Можливо, вони мають рацію. Адже впевненість в собі, задоволення своєю зовнішністю - головна відповідь на питання про те, як стати гарним в 10 років. Хлопчику можна вибрати акуратні короткі дреди, а дівчинці в перукарні запропонують ще й африканські косички. Головне - охайність і грамотно витриманий загальний стиль.

Відео: 15 неймовірно ФОТО ДО І ПІСЛЯ МАКІЖУ

Красиве тіло

Як бути красивим в 10 років? В першу чергу краса в цьому віці означає здоров`я. Адже блідий худорлявий підліток або, навпаки, товстун з задишкою ніяк не асоціюється з еталонами краси і молодості. Абсолютно всім десятирічним хлопчикам і дівчаткам необхідно займатися спортом.

Як і коли тренуватися, кожен обирає самостійно. Перевагу варто віддавати найбільш комфортний вид спорту. Тоді, крім відмінної постави, стрункою і підтягнутою фігури, молоді люди отримають ще й велике моральне задоволення. Можна зайнятися фітнесом, танцями, бігати вранці. Таке проведення часу не тільки дасть корисну роботу м`язам, але ще і допоможе обзавестися масою нових цікавих знайомств.

І звичайно, не варто забувати про правильну, корисної їжі. Для зростаючого організму дуже важливо щодня отримувати необхідну норму білка, вітамінів і мінералів. У раціоні обов`язково повинні бути присутніми м`ясо, молочні продукти, свіжі фрукти і овочі. А ось від фастфуду, газованої води і чіпсів коштує повністю відмовитися.

На завершення слід сказати, що відповідь на питання про те, як стати гарним в 10 років, не буде повним, якщо не торкнутися внутрішнього світу підлітка. Адже краса внутрішня робить дуже великий вплив на враження, яке справляє людина при зустрічі. Звичайно, мало хто з учорашніх дітей може похвалитися високим рівнем інтелекту і добре поставленою мовою, але саме до цього повинен прагнути кожен.