Ці продукти знімуть біль краще будь-якого болезаспокійливого. Візьми їх на замітку!
Біль - це сигнал, який дає наш організм, повідомляючи про те, що щось не в порядку. Іноді вона буває гострою і скороминучі, але деякі люди змушені стикатися з нею постійно, страждаючи від хронічних болів при артриті, ревматизмі або мігрені. Відчуваючи біль, в першу чергу ми намагаємося позбутися її за допомогою ліків. Але мало хто знає, що гарне болезаспокійливу дію можуть надавати деякі продукти. Ось найефективніші з них:
1. Вишня або черешня
Дуже важливо, щоб вишня або черешня була темного кольору. Цінністю володіє саме сам пігмент, який надає спазмолітичну дію. Рекомендується вживати при болях в суглобах, розладах травлення і запаленнях.
2. Перцева м`ята
Що міститься в цій рослині ментол має спазмолітичну дію на м`язи людини. При головних болях рекомендується масаж голови з декількома краплями перцевої м`яти.
3. Натуральний йогурт
Підходить для полегшення болю в травній системі. Містяться в йогурті молочнокислі бактерії мають позитивний вплив на шлунково-кишковий тракт.
4. Куркума
Мається на увазі порошок з тертої куркуми. Пряність має сильну протизапальну дію, а також надає стравам гарний жовто-оранжевий відтінок.
5. Тахін
Тахіні - це паста з меленого кунжуту, яка часто використовується в східній кухні. Тахіні містить велику кількість кальцію і магнію, незамінних при болях в м`язах і проблемах опорно-рухового апарату.
6. Алое
Відео: Захворювання суглобів, запалення, болю - знімає це зілля. вітамінна "бомба"
Алое - не тільки ефективний засіб від запалень на шкірі. Також ця рослина добре справляється з проблемами шлунково-кишкового тракту, зменшуючи подразнення і біль. Розведений водою екстракт алое варто приймати двічі в день, і всі проблеми з животом зникнуть, як і не бувало.
7. Папайя
У цьому фрукті міститься папаїн, який має протизапальну дію. Його дуже добре вживати разом з ананасом, який є багатим джерелом бромелайну. Обидва засоби прекрасно знеболюють, а також допомагають позбутися від набряків і запалень.
Відео: Як прибрати біль без таблеток
8. Імбир
Імбир - це аспірин рослинного світу. Корінь імбиру має протизапальну дію при проблемах опорно-рухового апарату. Його можна перетерти в пасту і прикладати до ураженої області. Вживання імбиру всередину допомагає боротися з інфекціями дихальних шляхів і сприяє позбавленню від ранкової нудоти у вагітних.
9. Морська риба
Морська риба, така як лосось, насичена жирними кислотами омега-3, які покращують кровообіг і благотворно впливають на роботу серця.
Відео: Як позбутися назавжди від болю в суглобах, хребті
10. Чилі
Відео: Біль у попереку. Як від неї позбутися
Перець чилі містить алкалоїд капсаїцин - речовина, яка часто застосовується як болезаспокійливий. Воно швидко поширюється по тілу, доходить до вогнища болю і знешкоджує його. Настоянку перцю чилі рекомендується приймати при болях в спині або суглобах. Варто бути обережним з чилі, так як він може пошкодити слизові оболонки.